我个人的经历，及对发病原因的总结，大家看看，能否给我帮助

cooler001

你的建议我最近也想过，说实话，我也很想这样。我丈母娘很随和，对我很好。可能是她一直很乐观开朗吧，对我的状态不是很理解，但她确实在为我和我的家庭着急。我的大姨子是我最敬佩的人之一，和我的关系很好，我当她是姐姐，她也对我像兄弟。本来我是想如果我妻子去上海工作，我先带儿子去杭州，我自己需要治病和休养，儿子也要先适应国内的生活，还要给他补课。我在杭州，妻子也比较放心，没有后顾之忧。但仔细想想，我的病也不知道何时才能好，我什么时候才有勇气去上海工作。妻子在上海一个人，工作又会很忙，压力很大。我在她最需要我的时候躲在丈母娘家里休息，别人怎么说我不管，我自己的良心都不能原谅自己。当然，如果确实情况很差，也只能先休息一段时间了。只是会弄得自己心情很差。

kassandera

你妻子怎么想呢？她喜欢上海还是杭州？说实话，上海不是适合人居住的地方，你在杭州经营一个舒适的家，应该是对你在上海工作的妻子最好的安排，她可以经常回杭州阿。
我觉得你身上是比较突出的弗洛伊德所谓“自我”和“超我”的冲突。

自我想要舒适简单的生活，超我想要出人头地，至少比妻子强，也可能是西北文化所致，认为男人一定要比女人强。

我觉得比较容易的做法是，放弃超我的种种想法，顺从自我的需要。你试着在内心里承认，妻子就是比自己强吧，告诉自己，你为她经营一个温暖舒适的家，养好自己的病，管好儿子，就是对她最大的好。
试着疏远那种认为男人一定比女人强的文化吧。

cooler001

再次感谢你给我的这些建议。
我妻子对上海的工作动心的一个原因是离家比较近，可以经常回去看看，毕竟她妈妈已经80岁了，也很想经常见到我们。我妻子的想法我理解的是她认为从事业的角度上海应该是最好的选择，因为工作机会比杭州要多很多。毕竟她是一个事业感比较重的人，但同时也很留恋家庭生活。

我自己也认为上海不是适合居住的地方，太大，太乱，虽然我在哪里读书10年，也没有太多的好感。杭州我认为是个居住的地方，也被评为宜居城市。但我也不确定我对杭州了解多少，虽然认识了妻子后到现在去过无数回。因为我每次去都是休假，最多也就住一个月，没有长时间的在那里学习，工作和生活过。

大男子主义我有，而且应该说比较强。但自从上次发病到现在的2年多时间，我也不断地在反思自己。我现在自认为我已经基本接受了妻子比我强的事实。她的专业比我好，人比我有天赋，又比我努力，比我强是很自然的。而且她事业上取得了进步，是我和我家庭的福气。即使我心里还有些想法，我想我也可以坦然面对的。倒是在上海和新加坡看到了很多成功的朋友，觉得自己也不能太差，倒是有些和周围人比的意思，主要是长期呆在这样的环境。但这次发病后也想了很多。我接触的都是很优秀的人，我在正常状态都比不过他们，而且我又有病，比他们差是很正常的。攀比和完美主义的心理弱了很多，但老实说还没有完全消除，总想自己也不能太差了吧，在这方面还要加强认识。

其实我妻子也不是那种女强人，她也很在乎家庭生活的。她去上海的一个顾虑是虽然工作上的压力她不怕，但肯定会经常加班和出差，牺牲了家庭生活，特别是和儿子在一起的时间，她很看重这点。她在上海的同学有的工作忙，连周末都不能和家人在一起，她觉得她受不了这样的生活。她觉得新加坡其实很好，虽然生活单调些，但是对家庭的照顾很好，即使比较忙的工作，也基本上不用加班。而且这里的生活和人际关系比较简单，她已经适应了。如果不是这次她这里的公司有她不愿意的变动，她也不大会考虑回去。

你的建议我昨天就看到了，但我要仔细想想。我和我妻子还是比较传统的，认为既然是个家庭，大家就应该呆在一起。我们这里有些朋友，丈夫在国内忙事业，妻子在这里带孩子读书，长期的分居，对家庭产生了很不利的影响，特别是对孩子，影响现在都看到的，更别说以后了。当然这个办法也是可以考虑的，但我想是最后的选择，比如我的病变得比较厉害，长期不能稳定和工作。

说了这么多，也不知道你能否了解。或是觉得我们太优柔寡断了。我们确实很难下决定，觉得无论如何，都有我们看重的好处和比较大的缺点。正是在这种犹豫不决的痛苦的思考中，才导致我的复发。

你和其他网友的意见我们会仔细考虑的，可能你们局外人看得比我们清楚吧。再次感谢你对我的关心和建议，衷心地谢谢你。

cooler001

今天去复诊，医生开了每天40mg的氟西汀，是原来每天的2倍。她说我有一定的好转。我问她左洛复效果如何，她说差不多，但贵不少。如果现在的药没有效果，下次再换别的药。她还鼓励我说肯定会好的，会像正常人一样的。虽然我知道安慰的成分居多，但仍感到很亲切，精神也好了些。

饱蠹富贵

能给楼主的建议是  当一个人幸福感和快乐感缺乏的时候,   事业和家庭还那么值得我们去追求么?


营造和事业和家庭,不仅仅是为了生存,更重要的是我们能更快乐的度过一生.


如果我们现在不快乐? 是不是应该对事业的要求放下点呢?是不是应更好的整理我们对人生的价值呢?

希望楼主能快乐起来!

康复者

可以这样来说你。这个社会可为竞争的社会，那里都是一种斗性。你内在有种斗性，不达而为之失望心变。我的观点不竞争是不好的，主要是我们要如何去面对竞争，如何去竞争。竞争的社会勇者之地，关健是赢在那里，有人赢得天下，有人赢得美人，有人赢的就在心理。加我QQ896685630。看看我QQ的日记我们再谈。

cooler001

康复者，你好。

你说的我觉得有一定的道理，我以前肯定是这样的。但最近心态已经平和了不少。是否仍然心高气傲，我也不能肯定。说实话，我现在很怕竞争，但又知道无论到能力都会有竞争，有压力。

我从来不用QQ，只是听说过，不知道怎么用。如果方便，能否将你QQ的日记发到我站内的信箱，谢谢，说不定和你谈谈我会获益匪浅。

康复者

你不敢竞争还是说明你很想赢,真正的心平气和是很看得开的,你要有胜利能让你心平.这是人之本性.
我先说说你的优点吧,爱心,责任心,上进心都非常好,你的环境可是高手众多,呵呵,你如去些不发达地区,在高手之地的最差也是那的顶级高手.
问题只有一个,那就是加强你的心理.

山中人

cooler001，也许你该先让自己高兴起来，然后再考虑去哪里的问题。

vincent8628

http://www.sunofus.org/bbs/thread-29866-1-1.html

cooler001

你的总结我看了很多遍，基本上都能背下来了，讲给家里人听，他们也和赞同。

一定以你为榜样，尽快走出忧郁，谢谢！！

康复者

你的情况要能从多个方面来治疗才好.要不你的一身才能就会毁了．先从环境，环境一变成自已喜欢的就会好大半的．想想自已喜欢如何的环境．还要会创立环境，心理环境和社会环境．就说说吧．一个环境不断地说你行，说你是可以的，你会如何，当然心情好，所以你不要找那时有难点的工作，找些对于你比较容易成功的，做好他，积累自已的成功．多了那就慢慢好的，不要小看小成功，多了能量就大了，你以前就是不断积累自已的失败事，多了就病了．．．．．对于你我祝你早日健康，用好自已的才能走向成功的人生．你只要一旦健康，以你的才能发达是必定的．所以从自已的心理来培养自已吧．

cooler001

microding，你的帖子我已经看过了，谢谢你的关心。你说的下面的几句话我觉得很好，但还没有完全变为我自己的想法，我一定努力。

切记一定要将自己的心理放下，不要焦虑，要享受生活，要这么想：人的一生很长，
    花费2年时间将身体养好有什么关系呢？
    什么事业，什么他人对自己的看法，都见鬼去！

cooler001

康复者，谢谢你的关心。你说的很有道理。我目前也在想如何改变环境，如何先做些简单的事情。是的，以前积累的失败事情太多，使我丧失了自信心，导致了忧郁症。但我现在也很糊涂，不知道自己想要什么样的环境，什么样的生活，在现实中丧失了自我。

从自己的心理来培养自己。我要好好地理解这句话。

抗郁将军

原帖由 cooler001 于 08-2-29 09:41 发表
microding，你的帖子我已经看过了，谢谢你的关心。你说的下面的几句话我觉得很好，但还没有完全变为我自己的想法，我一定努力。

切记一定要将自己的心理放下，不要焦虑，要享受生活，要这么想：人的一生很长，
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