我不知道现在我的情况是否还需要坚持工作

bjtty

我抑郁第二次发作后，又遇到公司内部组织结构调整，把工作和人际关系弄得一塌糊涂。我在这种情况下是否还应当坚持工作呢？谢谢大家！

[ 本帖最后由 bjtty 于 08-1-15 09:39 编辑 ]

木碗

能坚持尽量坚持，放弃工作同样要面临很多压力，并不见得就能轻松。坚持工作，至少自己还是在正常的生活着，看到自己的努力和坚持，轻易放弃，对自己更容易失去信心。
公司重组，这种情况下，别人也一样难过，等稳定下来就好了。

bjtty

关键是，在这个过程中，已把关系搅胡了（也许没有自己想象的那么严重）。不是很爱这一行，想换方向（一开始就是因为自己想换方向，比较太多重发的)

[ 本帖最后由 bjtty 于 08-1-15 09:40 编辑 ]

bjtty

而且还要时时注意如何保护自己

dududuck81

我也是因为病了就请了长假在家，其实跟变相辞职也差不多了，在家快一个月了，说真的没觉得心情好很多

等待康复

    咱俩情况差不多，我们公司在重组，新成立一家公司，我被留在老公司，待遇低，不定哪天老公司就完了。
    1、这未必不是好事，至少不是多么坏的事
    因为在重组，所以工作压力没有，可以利用这段时间疗养，就算有人发工资给我吃药，给我疗养。好事吧

    2、处世待人自然为主
    古今中外，派系、人际关系那都有，以前我还关心关心这些，现在，一边去吧，有人跟我说我就听，爱谁谁。和同事该说话，说话。理我不理我都不管，呵呵。

    3、不想过去，不想未来，至少是在这个时期
    特别是这个时期，我不怀念过去健康的状态（我工作刚半年多就被提拔为经理助理的），不想以后我去干什么，至于环方向的事情，以前想过，其实这很正常，现在不想。
    不管怎么着，咱身体重要吧，怎么着也得等好的差不多再说吧。这会找工作，不是自找压力吗。

    总之，现在个人体会是：
    有人给咱钱吃药、维持生活，不干活（很少活的）；
    不操心，特别是人际关系派系；
    不想过去，不想未来，一切顺其自然，至少现在不想
    不急着好，如果4月份能好转就满意
    从不忘吃药
   

bjtty

谢谢大家的热心回复！
不过我现在工作上有压力，正在一个项目开始期。在人际关系的夹缝中（在重组过程中，做了些蠢事，让新老领导以及HR都对我有误解和看法）。头已经知道我现在状态不好，在吃药维持（口头的），担心他会利用我，让我承担项目做不出来的责任（项目做出来是他们的），我该如何保护自己？（现在的状态下很多疑，又想得到他们的谅解真诚合作）。于是很想正式地把医生的诊断书给他们看，让他们知道我现在是带病坚持工作，以便将来减轻一定的责任。

王如意

原帖由 bjtty 于 08-1-9 09:09 发表
谢谢大家的热心回复！
不过我现在工作上有压力，正在一个项目开始期。在人际关系的夹缝中（在重组过程中，做了些蠢事，让新老领导以及HR都对我有误解和看法）。头已经知道我现在状态不好，在吃药维持（口头的） ...

坚持工作！争取理解！顺其自然！阿弥陀佛！

雾樱

力不从心当然不需要勉强了，只要你有足够的钱维持一年左右吃药生活，别的什么都不要想，专心熬过病期吧

冬至

同意木碗姐姐的话，我有休假过长病假,情况并不好。还是应该努力坚持正常的生活，就算休息也还是应该多给自己找点事情做。只是把自己关在家里休息，感觉会变的更糟糕的。如果讨厌这个工作就等找到新的再换，不然因为没有工作的压力大概也不会小吧

bjtty

真的很感谢大家的出谋划策和建议！很感动！


不知道辞职或住院后换个工作，换个环境是否更有利于恢复。

[ 本帖最后由 bjtty 于 08-1-15 09:42 编辑 ]

bjtty

请问得这个病，发作是否和我有点这山望着那山高有关呢？

dududuck81

别对自己要求那么苛刻，放松些也许更好呢，否则就是病好了也容易复发

波波

仔细看了楼主所述的情况，给我最深的印象是楼主无法把握好处理事情的尺度（即在合适的时候做合适的事，这在社会交往和竞争中至关重要），过虑（思考过度，表现为追求完美，不得，而患得患失）、爱担心（表现在怕这怕那，患得患失）。

建议：
1、请楼主凡事“顺其自然，为所当为”，不要做过多的思虑（但并不是不要深思熟虑，而是要把握好尺度），少想多做，对结果也要顺其自然，要学会享受付出努力的过程而不苛求结果，凡事尽力就好。
2、多运动（当然，不能过度），体力活动与脑力活动要适度平衡，交替进行，劳逸结合。
3、在抑郁时不要做出重大决定，因为此时是不理智的。建议楼主在保证休息的情形下尽量坚持工作，不轻言辞职。因为此时找工作对你的压力会更大，而且不适宜现在换工作。
4、至于怎样把握好尺度问题，只能在实践中不断总结，吸取经验教训，从而慢慢积累、提高。
5、能够帮助别人的事情尽量做，学会体验“吃亏是福”。这是道家学说的精髓，可有效改善你的人际关系。
6、过去的事情不要过多追悔，把目前有限的精力放在考虑如何调整好身体（包括精神和心态），积极治疗（需要进行足疗程足剂量的药物治疗），同时尽量处理好日常的工作和生活的事情。
7、不要过度劳累，如有疲劳、厌倦的感觉马上休息（可进行积极休息，即可干自己感兴趣的事情，但不能过度消耗康复所需的精力）。

上面朋友们提的许多建议都不错，值得楼主参考。

祝愿楼主工作顺利！！ 早日走出抑郁。！！！

fengli

波波说的有理。
顺其自然，为所当为。我当时也是这样，顾虑太多，想的太多，担忧太多，实际情况也并非自己所想的那样。
佛家说：如果问题能够解决，何用担忧？如果问题解决不了，何必担忧？
尽量以平和的心态静观其变。顺祝开心！