我与抑郁的三次交锋！——（一名研究生的抗抑经历）

小柏

看到论坛里朋友们的经历，真的很受鼓舞。在这里我看到了勇气！许多朋友们与抑郁毫无畏惧的抗争着。可是更多的朋友，让我们感到担心，他们在抑郁的泥潭中苦苦挣扎。大家有着相似的经历，所以，我懂得那是怎样的无助、痛苦、绝望和悲凉……

    一切都会过去，抑郁是完全可以战胜和摆脱的，只要我们不言放弃。

    以下是我的抗抑郁经历，谈不上什么经验，只是希望还在阴影中生活的朋友们能够看到成功的希望，能够从论坛中这么多成功康复的案例中得到一点慰籍——下一个成功的，就是你！！

    如果不谈我的抑郁经历，似乎命运对我是偏爱有加的。成长过程一帆风顺，成绩很好。喜欢艺术和体育，有篮球特长，高中时候是学校比较风光的校篮球队主力。大学主修绘画，大学期间我很努力，大三的时候担任学院的学生会主席和校学生会干部，专业成绩很好，保送读研究生。期间有一段很美好的感情经历，现在研三了，即将毕业，签了一所普通的省属高校做专业教师。

    从小到大，似乎一直有顶光环在我的头上，同学和朋友的眼里，我是积极上进多才多艺的人。在父母长辈眼里，我是听话懂事的好孩子，大家都对我的发展抱有很大的希望。

    讲到这里，似乎看不到我和抑郁有什么关系，似乎我的生活当中都是阳光。但，没有几个人知道，抑郁曾一次次的将我击倒，我曾一次次的濒临离世的绝境，精神分裂的感觉，我至今仍清楚的记得。
   
    （两点了，明天继续）

[ 本帖最后由 小柏 于 07-12-11 01:54 编辑 ]

wzhp

期待着你的下文。

dududuck81

期待中~~~~~~~

green

我也很期待啊

小柏

今天是我生日，挺高兴的一天，真的不太想回忆那些灰暗的日子。
不是我偷懒，希望大家理解。
明天继续！

苦集灭道

祝你生日快乐！

小柏

谢谢楼上的朋友苦集灭道！

继续说

    按时间顺序，先说第一次吧。1997年的3月，冬末，高一。因为本来很好的成绩突然下滑（可能主要是因为这个原因），莫名其妙的陷入抑郁。当时第一次遭遇这个病，病情恶化很缓慢，过程很痛苦，无力反抗。最终不敢上学，不敢见同学老师，几乎完全丧失学习能力。父母和家人当时意识不到是什么严重的病，后来渐渐严重，不得不休学一年。刚休学的时候班级里20多个同学来家里看我，当时的我经历了人生最痛苦的时刻。我觉得，将发病期的人置于同事和同学们面前，这是最残忍的事情！

    在家里休息一段，继续恶化，严重失眠，幻觉。感到周围每个人都要害我，都要置我于死地，我的末日就快来了！每天无比恐怖！家里人（除了父母）都似乎把我当精神病人看，远远躲着我……这让我在偶尔清醒的时候更深的痛苦。后来家里将我送到一个乡下的医院，里面住着一些精神方面有些问题的人，多大年龄都有。每天针灸，点滴，父母轮流陪我。住了很久，50天左右，略有好转，自己感觉不那么痛苦了，但离正常状态还有很远。
    出院后回家每天服药，维持了一段时间，仍然躲着熟人。我的一个在外地读书的初中时候的好朋友来看望我，我比较能接受他，因为发病和恶化的时候他不在身边也不知道，所以我觉得他是安全的，也能比较自然的见他。
    他陪我出去散心，钓鱼，爬山，打球。加上药物作用，我渐渐的好起来。最终鼓起勇气和他一起回到学校，同学们对我的回来表示了真诚的欢迎。记得我走进班级的时候，大家愣了一会，不约的一起鼓起了掌（这个场面我会永生难忘）。我的抑郁似乎在那一刻离我而去，所有可怕的幻觉灰飞烟灭。于是我开始学习功课，开始学习绘画，开始走出家门融入人群之中，刚刚摆脱痛苦的我显得有点兴奋，有种复生的感觉。也做了些无伤大雅的傻事，呵呵，毕竟当时不完全理智。
    就这样，我又休养了一个暑假之后，98年又回到了学校。完全好转，家里人说我变的开朗、乐观、健谈，比以前的内向寡言有了很大的转变，也许是得病的“偏得”吧。
    这一好就是八年，抑郁似乎永远的离开了我，阳光上进是大家对我的评价。期间我学习并不很刻苦了，但成绩稳定，专心学习绘画，代表学校参加很多篮球比赛，喜欢女孩子，被女孩子喜欢。然后考入大学，拿奖学金，进学生会，谈恋爱，保证优秀的成绩，保送研究生……可谓是一帆风顺，我的生活中的一切都向着积极的方向发展着，对于未来，对于生活，我都充满着希望和力量。我的记忆里也似乎远离了这个两字——抑郁。

     （ 二 ）
     可就在这没有挫折没有压力的时候——2005年大四上学期，等待读研究生的悠闲的日子里，有是2月末3月初的样子，抑郁悄然无声的光临。
     （现在回想原因，似乎是作息时间混乱，经常饮酒，缺钱的压力）
     我毫无准备，措手不及。联想到8年的灰色日子，如果此时患病休学，无疑将失去保送研究生的机会，这巨大的恐惧变将我再次吞噬了，没有一丝反抗。期间我想过心理咨询，买药，但是都没效果，病魔只用了不到一周时间，就将健康的我变成一个彻底的病人。我躲着同学躲着女朋友，不敢告诉家人，在异乡的大街上游荡……无比痛苦。
     在连续3天的严重失眠之后，大脑彻底崩溃了，我逃离了学校，在寒冷的马路上毫无目的的走着，当时觉得我遇见的每个人仿佛都是仇人，都在等待着我的死亡，我早已注定在这样的夜晚消逝……但我没有胆量。我害怕极了，不知道为什么是这样，不知道是谁害了我，于是忍不住给家里打了个电话。天快亮的时候，朋友们打车找到了我，也见到了痛哭中的女友，当时的我不想见他们。天亮了，又是一天，我还活着，这让我更加的痛苦，我感到自己连死的勇气都没了，真的是最后的一点尊严都失去了，像个鬼魂一样。
     父母来把我接回家，吃药、休息。女友每天打电话，我几乎不接。在家里一个月的时间，学校的课程耽误了很多，父母不得不带我回到学校在校外租房子住，他们伴读。幸运的是，我渐渐好起来，回到学校之后立刻换了个人一样，立刻可以像以前一样学习生活，好在大学同学和老师，都不知道我的病情。
     这次的抑郁来的快，走的也快，加一起才不到一个月的时间。于是我有了预感，抑郁症——它不会永远消失，似乎还会光临，需要时刻准备提防着。

    （待续）

小柏

我会先写出几次患病的经历，然后尝试着分析原因，找出一些应对的办法。最后一次患病我没有借助药物，自己通过调整和运动，摆脱了抑郁。

    我想把我微小的经验与大家分享，最主要的是想告诉大家，抑郁是完全可以成功摆脱的！那些正经受痛苦的朋友，真心的希望大家早日康复！祝福大家！！

green

你和我的经历太象了，头几次发作都是有点原因的，但越到后来就似乎越找不到明显诱因了，比如我这次孕后期疲倦感也引发抑郁，我已经5年没有发作了，唉，曾经以为它永远不会来了

但是，唉，真是命啊，但我不怨命，我觉得这是生命对我的历练

期待你的后文

263075

你的症状是不是双相（躁郁症）？

green

作者消失了

dududuck81

期待下文中~~~

sire

能自省出变化的过程就好了

yiyuzhe

抑郁症如何治疗

波波

感谢楼主与大伙分享抑郁的经历和抗抑郁的体会！！写的不错，期待楼主继续。。。