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抑郁手记(15)
因为写这个贴,阅读天涯社区里的一些相关内容,发现朋友们对好些问题莫衷一是,在这里,写下自己对这些问题的认识、思考和感悟。
一、关于隐私
如果一个人的身体健康、或只是患了人们已经坦然接受的常见疾病,那么他的身体状况也许不会成为隐私,即使周围的人知道他的情况也是平常不过的事,也不会给他的生活带来任何压力。如果一个人患了带给人们害怕、压力、有太多联想的疾病,那么他的身体状况就会成为需要好好保护的隐私,一旦泄露,也许会受到别人的歧视排斥、窃窃私语,无形增加患者的心理压力,甚至要遭受一些感情精神上的伤害。很多在人们眼里令人畏惧的疾病并没有什么可怕,更多是源于人们对疾病的无知、固有的偏见。目前普通人群对抑郁症认识了解可以说是相当匮乏的,或许只知道它是一种心理疾病,对抑郁症人们还是不能坦然接受,多多少少有些想法,甚至会另眼相看。虽然医生、抑郁患者更了解情况,只是心理上的感冒发烧而已,根本就没有什么大不了普通疾病,但也不能一下改变人们的无知、看法啊。在这个问题上,我认为:抑郁患者只要自己认识了解所患的疾病,身边的能接受理解的亲人朋友了解情况就可以了,对其他人还是好好保守自己的隐私,免得徒添烦恼,加重抑郁。从人们对乙肝、精神病患者的歧视与排斥来看,不敢对他们对几乎一无所知又与精神沾边的疾病有什么良好的反应(指一种平常、宽容心态)。我生活身边的人,极少知道我的隐私,他们知道有什么好事呢?很多时候只要坏处没有好处,这不是找罪受吗?又何必让别人知道。再说我也不喜欢去打听别人的隐私。所以说,抑郁的朋友们,还是慎重保护自己的隐私会更好些。不少匿名回帖也折射出这样的一种心态,其实也是正常不过的事。
二、关于药物治疗
在第7节已经写了一些相关的内容,是关于抑郁患者要不要服药的问题,原则上是,如果靠自我调节能恢复的,无需服药;反之,服药不必不可少的。但是,纯粹指望服药治愈,这是绝对不可能,如同天方夜谭。
抗抑郁的药物有很多种,基本的功能是大同小异,效果可能会因个体体质不同有所差异。一般会出现以下三种反差很大的药物治疗效果:
1、服药效果甚微,甚至没有效用。
如果抑郁患者不能调整自己的心态积极配合治疗,持续产生恐惧焦虑绝望的抑郁情绪,药物丧失它应有的效果,其实并非药物真的没有发挥作用,而是患者恶劣的抑郁情绪导致大脑分泌化学物质抵消药物调节的结果,对治疗产生了直接抗拒作用。这也是一些抑郁者觉得吃药没有效果的根本原因。
2、药物效果一般;或服药感觉好多了,却形成药物依赖。
在病人没有继续产生不良情绪的情况下,也没有积极调整自己配合治疗,药物发挥一定的效果,抑郁状态得到缓解和改善,但一停药就不行了。对抑郁者来说,无论是什么药物都只是起到辅助作用,它治标不治本。如果病人没有改变自己的思维模式,调整为人处世的心态,不能做到积极乐观面对人生,大脑缺乏正面积极的意念和良好情绪的刺激,不能自行分泌化学物质趋向正常平衡,此时大脑自身功能并没有抵御改善抑郁状态的能力,即使服药效果还行,却不能减药更无法断药,形成药物依赖。这也是抑郁患者容易出现复发的根本原因。有些不是太过严重的患者,服药后症状消失了,不再抑郁了,自以为好了。可是生活上再次遭遇挫折打击时又复发了,因为他没有坚定自信的信念,也不曾改变自己的偏颇的认知模式、为人处世方式,所以他很容易用习惯思维老套方式面对困难时,同样会引起紧张焦虑,再次陷入抑郁,复发的抑郁症,几乎击垮病人,让人产生绝望情绪。表面看,是抑郁症的复发,实质上这样的患者从未治愈过,抑郁的源头根本就没有得到真正的治理,一而再、再而三的反复是意料之中的事。如同韭菜,割了苗就指望它不长,可能吗?
3、药物治疗效果很好,在药物的帮助下完全治愈了。
积极配合治疗,调整自己全方位抵御抑郁,同时反省检讨自己,追溯疾病的根源,勇敢接受挑战,积极行动改变现状、改变自己,不再逃避现实,鼓起勇气直面生活,学会反向思考,不断调整心态,重建适应生存的心灵地图,引领心智走向成熟。在药物的帮助下,坚定自信的意念和积极乐观情绪的刺激,随着抑郁状态的缓解改善,僵化的大脑开始复苏,大脑的调节功能一点一点得到恢复,分泌化学物质渐渐地趋向正常平衡。随着大脑自身控制调节功能的改善,可以逐渐减药,当基本康复时,可以断药,可能还会残留一点点症状,完全可以依靠我们身体的自我修复,达到治愈。这样的治愈是真正的康复,不可能复发的治愈,因为已端了抑郁的老巢,丧失了它滋长土壤。
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