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谢谢大家在我这次犯病期间给与的鼓励和支持。
这两天去了女朋友那里，在她的威逼利诱下，说了很多自己心里的话，把自己很多内心的矛盾告诉她。她不让我乱吃辣的，并且没有深夜还打游戏，抽烟。
不知道怎么回事，病竟然奇迹般的又好起来。虽然诉说的时候很不想说，并且说完了甚至有自杀的想法，觉得说了也没有用；
她说我就是太懒，没有毅力；我不信，觉得是疾病使自己变成这样，以前我是一个学习勤奋的人，学习从来没有偷懒；这次没考好，下次一定下决心并努力超过他，并且总能成功；女朋友嗤之以鼻，说：生活中的困难不是总是学习，也不是什么都能靠学习来解决的。我有些同意。确实，我可能被失败打击怕了。现在遇到困难总是选择逃避，得病之后总想通过做一件事情（上次病好偶然做的事情）立刻恢复，这样是很不切实际的；如果这样做没有成功，我就更加绝望，什么也不做，每天心神不宁的坐在那里等待病好。
女朋友给我讲了一个故事，我很受启发：一只跳蚤被关在瓶子里，上面加了一个玻璃盖子；跳蚤不断向外跳，可是总是碰到盖子被弹回来；过了一段时间，人们发现跳蚤每次只会跳到接近瓶盖而不碰头的高度；后来，把瓶盖拿开，跳蚤却再也跳不出来了。
我以前做所有的事情（节食，吃胃药）来治疗胃病，结果越来越严重，是因为我已经得了抑郁，没有得到确切的诊断，治错了方向；多次失败使我愈来愈绝望，从而害怕失败而不去努力了；然而我不愿做那只跳蚤，
现在我既然已经得到了肯定是确切的诊断，我就应该通过行动努力起来，真正的用实践来对抗抑郁和胃病，而不是消极对抗，每天怨天尤人，坐以待毙；
当今天早上我起来，听到窗外哗哗的雨声；我又感觉到了世界的美好，出去吃饭，外面有个人在我旁边大喊了一声，我仍旧被吓了一跳；但我觉得我天生就是这样，胆子小，那有什么办法；要是往常，我会想：都怪我的胃病，把我搞成这样，胆子这么小，等我胆子大起来，胃病或许就好了；想想或许有些可笑，这都是毫不相关的事情，我是如何把它们联系起来的呢？也许我赋予了胃病太多的东西，把我现在所有的不如意都推到它身上，这样我就不用负责任了（从小我就喜欢推卸责任）；而胃是自己的，你把责任推过去只能是你在胃不舒服的时候更加的郁闷和绝望；我首先应该给自己找责任，通过自己的努力来治疗自己，而不是推卸使自己更加痛苦；前一段我总是怪我女朋友，觉得是她给了我负担，让我无法痊愈，因为她我还要考虑买房，结婚；我想或许把她甩了，再找一个更漂亮的身材更好的，或许我就没病了；是我母亲小时候没有给我健康的性格，使我生病；想想虽然有一定的道理，但过去的事情无法改变，责任是每一个成年人所必须要承担的，你唯一可以做的，只有行动。
刚吃完饭，我又觉得胃部有些感觉了（或许只是饱的感觉），我感到自己有些紧张；我确定我是有胃病，但那只是偶尔在我没吃好，或者压力过大过度劳累的时候，如果注意保养，基本两三天内就会恢复；而大部分时间我的胃应该是健康的，或者说它患病的程度远没有心病大；但我还有心病，那就是过去的事情给我造成的那种对胃病的恐惧和焦虑；以及胃病长久不治对我生活产生重大影响引发的抑郁；这些，都要通过积极的行动来治疗。
我决定后天再去看下我的心理医生，让他给我换一个抗焦虑效果明显的药物，因为我的抑郁总是继发于胃病和焦虑之后，我想如果没有焦虑，抑郁或许就不会发生；当然，我还要注意饮食，注意作息规律，坚持锻炼，昨天女朋友给我买了个足球，让我坚持踢下去，我也准备这样做（当初她喜欢我就是因为咱足球踢的帅，呵呵）；治病还要靠自己的努力，要不它永远都不会彻底的好，药物只能麻醉你的神经。
当然，朋友们，在你疾病特别严重的时候，一定要吃药，那会让你有舒服的感觉；我们不能期望一个全身不舒服，身体虚弱的人还去坚持锻炼。
我承认，我的身体不够强壮，我的心理更加脆弱，这些很多都是由过去的事情造成的；但是，过去无法改变，我们只有未来可以掌控；身体和心理往往是相辅相成的，所以我以后一定要坚持锻炼，坚持去承担起自己的责任，虽然那有可能很痛苦，但男子汉一定要坚持；
希望大家监督我，并且欢迎提出宝贵的意见。
另外，我现在感到自己病好了，应该好好享受游戏的快乐了；还是什么也不相干，唉，这就是我的惰性吧。不要逃避，你能行的。
这样的状态我肯定还会犯病。我一定要跳出这个怪圈。 |
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楼主: hellangle007
雷达卡
发表于 07-9-2 17:38:02
楼主
