勇气与毅力在帮我走出抑郁

长风 · 发表于 07-7-22 19:04:50

其实抑郁症无所谓痊愈
人都有情绪波动，都有状态不好的时候
待你能够完全驾驭自己的心态的时候，你不但抑郁好了，其实你也成熟了~

长风 · 发表于 07-7-22 19:05:57

呵呵，突然觉得自己发的帖子越来越花哨，希望朋友们不要笑话

小刀 · 发表于 07-7-23 00:46:14

其实无所谓是否走出抑郁症，抑郁症只是人格缺陷的一个侧面。比较佩服长风的勇气和毅力，但是对长风的一些观点不太认同。可能是因为人生经历不同吧，以及症状好转的方式不同吧，不太赞同长风什么都靠自己的说法。毅力和勇气不是追求的目标，而是因为追求自我实现而自然表现出来的附带品。

我还是倾向于通过重建人与人之间的关系来走出抑郁症，也就是从情感出发，重建对这个世界的信任和爱。忘记自己吧，有时候你觉得是因为自己的努力才走出来，但是殊不知有多少你不知道的有形或者无形的东西在引导着我们呢

长风 · 发表于 07-7-23 09:18:13

我想未必是观点不同
重建人与人之间的关系，主要也是需要激发自身的潜动力：）

我所说的靠自己，并不是突出一个人的强大，也不是否定外界之力的作用

我想说的是一种主观能动性~

长风 · 发表于 07-7-24 14:54:00

原因----世界都是因果关系，每一种精神疾病都是有因的，除了遗传因素外，应该尽量挖掘出自己的真正原因，然后释放它，这可能就是弗洛伊德
行动----老百姓所说的思想病并非一点道理都没有，其实精神上的痛苦就是想的太多，而且不能自拔，行动太少，我认为：做去吧，总不会死人的，这就是森田
良性循环----行动了，良性循环才会建立起来，循环上一个稳定期，你会突然发现：你好了
过程----抑郁是个过程，走出抑郁更是一个过程；前者莫名其妙的经历了，后者则需要巨大的勇气和毅力，这个过程是需要时间的，这个过程更需要斗志
自救----我个人认为药物总是要放弃的，心理医生也仅仅是个引导者，当然每个人境遇不同，而且心因性与内源性也不尽相同，但是，自救确实不争的事实，只有这种斗志和信仰下，你才会更好

长风 · 发表于 07-7-25 17:24:16

走出抑郁最幸福的事情：
1、睡觉香
2、吃饭香
3、性欲强
4、情感亲
5、很开心

小微 · 发表于 07-8-31 08:01:32

毅力与勇气,我现在很缺乏,是该在次努力拉

robertmeme · 发表于 07-9-1 00:39:32

抑郁是可以治好的

robertmeme · 发表于 07-9-1 00:58:25

为什么要用阳光币呢?
没什么意义

sdec040721 · 发表于 08-7-18 18:54:20

恭喜长风啊

金星 · 发表于 08-7-18 20:55:27

长风大侠不简单。向你学习！
我的抑郁何时才能痊愈呢？我现在不吃药，心情不算太坏，就是智力迟钝，长风大侠，根据你的经验，我不吃药能摆脱抑郁吗？请指教。

[ 本帖最后由金星于 08-7-18 20:56 编辑 ]

FlyingRabbit · 发表于 08-7-18 21:47:31

记得一位战友说过，抑郁症患者不需要三思而后行，而需要三行而后思，此言不谬！正契合森田中为所当为
。
病由心生，有时候心不像你想像的那么精密和完善，它也会出毛病，就像电脑中了病毒。
这时候我们应该做的就是：杀毒（吃药）和防毒（心理调节）。
呵呵，一下由抑郁联想到电脑病毒，感觉还蛮贴切的。

linglingfeya · 发表于 08-7-18 21:57:52

对长风大侠写的体会很有感触呢，我也不是典型的抑郁症，应该也算是抑郁性神经症吧，也希望自己可以拿出勇气来

何君十 · 发表于 08-7-19 08:40:48

抑郁症患者不需要三思而后行，而需要三行而后思，此言不谬！
怎么这样贴切！好极了！笨妈独行侠在“三行”的期间抑郁藏起来，而现在应该是“后思”反倒闹起了抑郁症，怎么回事！？或者我们用不着“思”？

FlyingRabbit · 发表于 08-7-19 10:15:10

如果是消极的思，最好转移注意力，让它不能控制你的心情。

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