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楼主: yihupiaobo
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[原创] 有十六年的病史,仍在抑郁中穿行

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271#
发表于 25-9-19 15:47:10 来自手机 | 只看该作者
楼主好勇敢,不知道现在好点没,我也是一样,只要抑郁发作,就睡不着了午觉,ns
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272#
 楼主| 发表于 25-9-20 21:55:52 来自手机 | 只看该作者
艰难的前行 发表于 25-9-19 15:47
楼主好勇敢,不知道现在好点没,我也是一样,只要抑郁发作,就睡不着了午觉,ns

上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟,在辽阔的云中草原,身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位,压力陡然增大,状态又有所下滑。明天要去医院复诊了。
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273#
发表于 25-9-20 22:26:35 | 只看该作者
yihupiaobo 发表于 25-9-20 21:55
上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟,在辽阔的云中草原,身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位,压力 ...

潮起潮落,因势利导~
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274#
发表于 25-9-20 22:28:02 | 只看该作者
yihupiaobo 发表于 25-9-20 21:55
上周随团队去内蒙古草原游玩了一趟,在辽阔的云中草原,身心有得到一定程度放松。这周回到工作岗位,压力 ...

赞,保持着觉察,在觉察中照顾好自己
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275#
 楼主| 发表于 25-9-21 21:44:02 来自手机 | 只看该作者
今天到医院复诊,医生让我做了脑功能红外监测,结果显示我额叶激活功能重度减弱。医生让我请两周假做物理治疗。可现在我怎么请得了假?还是这样的病,也没法以这个病为理由请病假。医生说等下次复诊再考虑也可以。医院离徐汇滨江公园很近,于是从徐汇滨江沿着黄浦江边跑到外滩外白渡桥。4月份来上海立了两个目标:第一,身体整体状态可以恢复到跑半程马拉松的程度;第二,可以适应新工作,能让日常工作和生活步入正轨。第一个目标越来越接近了。第二个目标,不管怎么样,能多待一天是一天,尽自己所剩无几的智力,能干一点是一点。真干不了,始终结果不好,自己也坦然接受就好。

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276#
发表于 25-9-21 22:34:13 | 只看该作者
让你去看黄继忠,敲黑板三遍。
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