抵抗焦虑在路上

502201794 · 发表于 22-8-15 09:29:10

昨天上午帮父亲装了下窗帘，拖了下地，煮了下稀饭和菜，到下午就一身痛到难受，还是锻炼少了，要继续加油呀，今天打算隔天减一粒金水宝了，

502201794 · 发表于 22-8-15 19:55:19

今天上午还感到一身累，焦虑，连报帐也没报了，买了瓶东鹏喝，看了一上午电脑，中午看了三个“好”片，到下午眼睛十分难受，焦虑，下午没看手机了，剪电线，剪起马马虎虎

502201794 · 发表于 22-8-16 17:27:40

上午去羊场采样，一样接不过来就急了，一急就觉得头不舒服。，在生活工作中总不主动，这样就造成总模仿别人，别人叫你动你就动

502201794 · 发表于 22-8-17 05:48:20

本帖最后由 502201794 于 22-8-17 10:51 编辑

白天做了点事，就累到不想到了，心里很烦，就又到电脑看“好片″，连续看了两天！这个毛病就象酒瘾一样，它比酒更伤脑

502201794 · 发表于 22-8-18 09:31:18

本帖最后由 502201794 于 22-8-19 08:57 编辑

还时常遇点小事就焦虑，还是要内心强大，自信，做自己该做的就可以了，今天晚上要少吃一粒金水宝

502201794 · 发表于 22-8-18 21:15:13

如何克服焦虑抑郁，只要做好自己该做的，不嫉妒别人，不盲从别人的生活，相信自己做的事是正确的

502201794 · 发表于 22-8-19 08:58:44

不能在单位里喝酒了，哪会喝很多酒，喝多了头痛，使人难受，又要看毛片，失眠

502201794 · 发表于 22-8-19 16:00:35

当我学着自信时，就会说很多话，说多了话，头就会累。

502201794 · 发表于 22-8-19 22:57:47

相信自己，不比别人差

502201794 · 发表于 22-8-20 03:52:48

不要怕失败，这样才会积极的尝试，只有尝试了，才会成功，才不会因为碌碌无为而沮丧

502201794 · 发表于 22-8-20 03:54:00

不知是否少吃一攴金水宝，晚上早醒睡不着了

502201794 · 发表于 22-8-20 17:49:40

带了大半天娃，一身肌肉酸痛，身体还不如七十岁老母，老母是天天做事，想想周一到周五老婆带小孩，还要煮饭，喂饭，是怎么过来的

502201794 · 发表于 22-8-21 14:58:54

按照相信自己，不犹豫，不自卑的方式处事，生活，人轻松多了，烦恼少了

502201794 · 发表于 22-8-21 19:07:28

现在一天五粒金水宝

502201794 · 发表于 22-8-22 20:06:14

吃五粒金水宝一天好像，到晚上七点就没精神了

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