药物+镇静克服焦虑

502201794 · 发表于 22-2-27 05:45:08

本帖最后由 502201794 于 22-3-1 07:48 编辑

感觉我好像转相了，这两天很兴奋，自己冷静不下来

502201794 · 发表于 22-2-27 12:53:05

大脑不舒服的时候少与人讲话，并学会避免讲话

502201794 · 发表于 22-2-27 13:57:46

我们就是太在乎别人的看法了，我们不是最惨的，现在看到好多中风的人，得癌症的人，他们更痛苦

502201794 · 发表于 22-2-28 09:57:22

比较兴奋，静不下来，今天到分健客订了一盒碳酸锂，抗抑药停

502201794 · 发表于 22-3-1 08:13:03

昨天胃痛，头痛，后来才知道是感冒了，到下午肌肉发痛，白天吃了小柴胡，到晚上吃三九感冒颗粒，凌晨四点醒了，看手机到六点跑了步，回来洗了下，今天感觉好些，觉得昨天自己表现不错，

502201794 · 发表于 22-3-1 10:10:57

森田主义就是为所当为，活在当下，今年我现在也不订什么具体目标，把自己该做的事做好，尽量不焦虑，不盲目跟随世俗，用心去体会生活，工作，寻找适合自己的

502201794 · 发表于 22-3-2 09:04:58

现在不怎么焦虑了，白天抽几根烟，晚上也睡得着了，昨晚看了毛片，晚上做了一晚的梦，今早头痛了

502201794 · 发表于 22-3-2 14:40:35

今天头痛早上吃天麻素4粒，下午吃正天丸一包，毛片少看？

502201794 · 发表于 22-3-2 16:48:37

这两天感冒和头痛不舒服，大脑没那么兴奋了，可是情绪稳定剂到，我也不盲目吃，抑郁药也四天没吃了，情绪还可以，加油，一切在向好，慢慢来，不要太大改变

502201794 · 发表于 22-3-3 07:34:10

昨晚和几个同事打乒乓球，打了两个小时，十分疲惫，搞到十一点才睡，单位附近打篮球的人少，打下乒乓球也不错，即锻炼了身体，又加深了同事之间的感情。早上四点多醒了，烧水把衣服洗了，又是新的一天，今晚打球的话，打一个小时了，打太久了还是比较累的。

502201794 · 发表于 22-3-4 06:25:54

前天打球打得太狠了，导致晚上没睡好，昨天白天比较困，心理觉得烦，就抽了好几支烟，到了晚上就早醒了，然后入睡困难，其实我烦时应吃粒刚买的碳酸锂的

502201794 · 发表于 22-3-4 13:39:51

情绪是可以影响的，当周围的侃侃而谈，你会不自觉的跟着说，可对我这个头痛的人来说，说多了又头痛了

502201794 · 发表于 22-3-4 13:45:34

运动快乐，运动产生多巴胺，不要时时看手机电脑，看多了伤眼，做事也是运动，能做事的人对自己也好，别人也喜欢

502201794 · 发表于 22-3-4 20:54:12

仍然头痛，不要兴奋，少说话多做事，认真做

502201794 · 发表于 22-3-5 18:32:42

要做生活的有心人呀，老婆天天说要补钙，给宝宝，我觉得宝宝太小，再说她也不爱吃，今天回到家，老婆跟我说这事，我仍坚持我的观点，她就跟我争了，结果头又痛了。这脆弱的头呀！要时刻注意

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