药物+镇静克服焦虑

502201794 · 发表于 22-1-10 08:44:16

光靠自己控制焦虑实在太难，焦虑经常要吵闹，搞得我头痛的生不如死，我决定用点药，但是心理调节不能放松，尽量保持冷静的状态，以便少与人争吵，减少焦虑

a趣 · 发表于 22-1-10 20:19:17

本帖最后由 a趣于 22-1-10 20:29 编辑

来了。。。关注大哥的帖子

502201794 · 发表于 22-1-12 15:09:54

吃了三天药，好像适应了，又烦了

502201794 · 发表于 22-1-12 20:55:28

两天不运动，全身又怕冷了

走出 · 发表于 22-1-13 07:55:43

吃的啥药啊

thail08 · 发表于 22-1-13 08:09:04

502201794 发表于 22-1-12 20:55
两天不运动，全身又怕冷了

躯体疾病同时出现，

生活环境又比较恶劣，

好在还能正常上班，养家糊口，加油呢！

502201794 · 发表于 22-1-13 09:10:44

thail08 发表于 22-1-13 08:09
躯体疾病同时出现，

生活环境又比较恶劣，

感谢鼓励，没办法，还好弄了个轻松的单位

502201794 · 发表于 22-1-13 09:11:35

走出发表于 22-1-13 07:55
吃的啥药啊

艾司西酞普兰

502201794 · 发表于 22-1-13 16:51:58

早上坐了下共享单车，开的也不快，又冷到不舒服了，尽管白天在吹空调和烤火，这个大脑真是有问题

502201794 · 发表于 22-1-13 21:47:41

今天白天怕冷怕了一天，以后怕冷了吃两包小柴胡

502201794 · 发表于 22-1-17 13:05:20

周末带了两天小孩，加上下两天雨，头有点痛，晚上有美食，就喝了一罐啤酒，今天头果然痛了

502201794 · 发表于 22-1-17 14:26:39

头不舒服时就要注意了，不要抽烟喝酒了，更不能看A片了，

502201794 · 发表于 22-1-18 21:30:49

头痛今天恢复，药继续吃，昨天一天没运动，今早跑了五百米，白天又一身胀痛，只有了一买东鹏，看明天会好些否，哎，心理素质身体素质都差！

502201794 · 发表于 22-1-19 11:31:40

今天早止继续晨跑，身上胀痛好一些，但还是感觉疲惫，还是买了一瓶东鹏喝

502201794 · 发表于 22-1-19 15:22:43

发现我周围的人体质都差，累一下就不行了，我这辈子注定平庸了，我要调整好心态，谦虚，平静的对待生活，工作。

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