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楼主: 猫咪闲子
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[求助] 抑郁该不该辞职?

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421#
发表于 21-2-15 00:51:26 来自手机 | 只看该作者
只要坚持吃药,坚持保证睡眠,那么其他小情绪都是浮云
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422#
发表于 21-2-15 00:53:06 来自手机 | 只看该作者
我年边的时候,女人街大消价,我因为喜欢买了nlmao
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423#
发表于 21-2-15 00:55:21 来自手机 | 只看该作者
贝雷帽,夸张的耳环,这些其实平时都不会戴,我就是喜欢想买,就买了,帽子花了25,耳环65,我这算大手大脚花钱吗?女人喜欢这些小东西不是很正常吗
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424#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:44:35 来自手机 | 只看该作者
3圆说的有道理
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425#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:45:41 来自手机 | 只看该作者
现在快3点了,我今天还要上班,可是我睡不着…没错,又是过度兴奋。下午喝咖啡了又。然后和闺蜜聊天吃饭看电影。太嗨了,又兴奋了。。。。。。
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426#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:49:06 来自手机 | 只看该作者
下午在咖啡馆,有个闺蜜有几句话我不爱听,我突然情绪就开始有点不受控制,烦躁。后来吃饭,遇到服务态度特别不好的店,再加上闺蜜一直在“啰嗦”,问吃不吃肉夹馍能问四五遍,一会儿又非得让我放辣椒,说那家辣椒好吃,那刻我终于控制不住了,说我不吃、我这会儿可烦、别理我,说完又觉得话说重了,道歉,说因为店家态度不好我才烦的。。。。。。。。
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427#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:51:46 来自手机 | 只看该作者
唉。。。。。。。。那一刻我深深体会到熟悉的曾经的躁狂来临的感觉,想大吼,想发泄,想摔东西,还好没那么严重。晚上看电影,好多带小孩的,快吵死了,我又快要崩溃了,想冲那些家长喊,太没素质了、不该带那么小的小孩子来看电影,别人都看不成,吵死了。还好,也算忍住了。没出大错。
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428#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:52:39 来自手机 | 只看该作者
唉,我以后少喝咖啡吧。最好不喝,茶叶也别喝。我太容易兴奋了。
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429#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:53:29 来自手机 | 只看该作者
肯定要提醒自己、控制自己,不然我该铸成大错。我在备孕,没吃药。我,不太敢带药怀孕。
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430#
 楼主| 发表于 21-2-16 02:53:52 来自手机 | 只看该作者
先自我控制下吧。只能如此。
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431#
 楼主| 发表于 21-2-16 03:47:22 来自手机 | 只看该作者
快四点了,我还没睡着。。。。。。。。。戒咖啡吧亲,我觉得咖啡不适合我自己。
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432#
发表于 21-2-16 07:08:56 来自手机 | 只看该作者
猫咪闲子 发表于 21-2-16 03:47
快四点了,我还没睡着。。。。。。。。。戒咖啡吧亲,我觉得咖啡不适合我自己。

同样昨晚整夜没睡的路过。
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433#
发表于 21-2-16 09:32:29 | 只看该作者
强迫自己睡着或许会事与愿违,安静的躺在床上,允许自己睡不着,同时想象自己睡着的感觉,可以试试。
我是吃药的,或许是站着说话不腰疼。
平时不要喝咖啡、吃辣椒。
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434#
发表于 21-2-16 09:38:59 | 只看该作者
睡不着的时候你会想什么?把注意力从想法转移到做舒缓、深长的呼吸上。
因为有些想法容易使人兴奋。
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435#
发表于 21-2-16 09:55:47 来自手机 | 只看该作者
我初三就从老家下来了,然后我这两天在纠结要不要找闺密出来玩,因为随便出来玩一下即使不买东西吃个饭逛下街都要100~200块钱的预算
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