没有动力怎么办？

波波

jenny1982 发表于 20-8-20 15:26
我也是，洗头吹头我都到店里去了，有时候懒得自己洗。

能出去洗头，说明还是注意形象，也说明你的症状还不算特别严重。

zgcsf

波波老师，我是病人家长，孩子8月初诊断出重度抑郁，吃了半个月药了，现在面临开学，孩子需要到异地上大学。孩子和我说，她现在感觉想逃跑，想把自己关起来，感觉焦虑，这种状态不适合上学，想休学一年。我纠结的是，如果坚持治疗，在两三个月后好转了，这一年的时间就浪费了。波波老师对这种情况有什么好的建议吗？是不是只有休学一条路呢？

a趣

波波 发表于 20-8-20 16:58
我上面的帖子说了，这次的复发，感觉症状最严重的时间有差不多两三个月，这两三个月也是我调药的时间，后 ...

啵啵老师一言胜过万语，听君一席话，心头也暖几分。感谢，感恩。

波波

zgcsf 发表于 20-8-20 17:34
波波老师，我是病人家长，孩子8月初诊断出重度抑郁，吃了半个月药了，现在面临开学，孩子需要到异地上大学 ...

由于不了解您小孩的具体情况，我不方便给出具体建议。

“诊断出重度抑郁”如果真的是重度抑郁，那就需要特别慎重。不过，有些医生有他们的观点，作出的诊断也会有所不同，甚至差异很大。因此，也只是一种参考而已。

zgcsf

谢谢波波老师，做了量表，总分64，指数0.8，看来还是过段时间去听听医生的意见

jenny1982

波波 发表于 20-8-20 16:58
我上面的帖子说了，这次的复发，感觉症状最严重的时间有差不多两三个月，这两三个月也是我调药的时间，后 ...

波波的这个回复真是值得一读再读，太感谢了。

我今天比较平静，很可能与我的接纳“发呆就发呆，躺着就躺着”，而不是要求自己“知道自己想做什么，知道自己要做什么。”

波波

jenny1982 发表于 20-8-20 19:28
波波的这个回复真是值得一读再读，太感谢了。

我今天比较平静，很可能与我的接纳“发呆就发呆，躺着就 ...

总结得不错，靠谱

红杉树

选择遗忘  忘了自己是病人  该吃吃 该喝喝  有事别往心里搁

jenny1982

红杉树 发表于 20-8-21 13:05
选择遗忘  忘了自己是病人  该吃吃 该喝喝  有事别往心里搁

多高的境界啊！

jenny1982

难受😖，孤单，无意义。

抑郁抓住了我。我心急了。
目前正在调药中，早盐酸帕罗西汀1.5粒，两天后调至2粒。晚阿立派唑1粒，阿普唑仑半粒。

新药起效一般要两周吗？

淼木

jenny1982 发表于 20-8-22 19:08
难受😖，孤单，无意义。

抑郁抓住了我。我心急了。

一般是两周左右，我吃心达悦已经快三个月，情况是大有改善的，所以一旦有效要坚持吃下去

chenhaib

微信群还是不如论坛，还是回论坛寻求安慰。

jenny1982

淼木 发表于 20-8-22 22:49
一般是两周左右，我吃心达悦已经快三个月，情况是大有改善的，所以一旦有效要坚持吃下去

我离两周还远着，还是要耐心些。

西门198257

jenny1982 发表于 20-8-23 17:16
我离两周还远着，还是要耐心些。

当自己状态不好时，自我接纳自我肯定是特别重要的。因为抑郁状态下一个很明显的状态就是无力感，感觉做什么事都是有心无力。这种状态下人本身的力量和动力都是特别弱的。这时候其实不要逼自己，更加不要自我否定；而是应该自我接纳，自我关爱，顺其自然，多休息，事情能做一点是一点。这样你的情绪时时就处于一种平安，而不是焦虑的状态了。很多时候，治愈我们的是爱，宽容和时间

jenny1982

西门198257 发表于 20-8-24 12:08
当自己状态不好时，自我接纳自我肯定是特别重要的。因为抑郁状态下一个很明显的状态就是无力感，感觉做什 ...

谢谢。自我接纳是门艺术。我有很多担心的事。我的牙齿情况不妙，一直在处理它们，这就像个漫长的旅行，影响我的很多方面。我如何接纳一些实际存在的生理问题类似牙齿很糟糕。我发现这很难。我的自由受到了限制，不能随意吃喝，还要常常去看牙医，要格外照顾我的牙齿还不确定有没有用。这是我面临的一个实际情况，也是诱因之一，你说我该持有何种心态和行为?