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[求助] 不知道该怎么办了

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91#
 楼主| 发表于 20-9-2 20:20:09 来自手机 | 只看该作者
sophie1986 发表于 20-9-2 20:14
抑郁恢复都是四温三寒的,螺旋式上升,感觉好是好事呀,好了你又担心躁,太累了

谢谢你们关心,我打消了疑惑了。
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92#
 楼主| 发表于 20-9-3 11:05:24 来自手机 | 只看该作者
今早起床,烦躁、荒张,就这样吧,上班去。到了班上,和几个同事一阵胡侃,情况好多了。
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93#
发表于 20-9-3 11:09:20 | 只看该作者
热爱生活的灵魂 发表于 20-9-3 11:05
今早起床,烦躁、荒张,就这样吧,上班去。到了班上,和几个同事一阵胡侃,情况好多了。

说明确实有好转了,值得庆贺!
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94#
发表于 20-9-3 11:16:56 | 只看该作者
热爱生活的灵魂 发表于 20-9-2 17:48
怎么说呢?也许是性格问题。你的贴子我看了,很有启发,可就是做不好。心理咨询也做过好久,效果也不好。 ...

了解知识或者知道道理,距离自己真正能够做到,之间的差距有时可以说差上十万八千里。故王阳明先生提倡:通过事上磨炼,以达到知行合一。

让我们一起经历人生的磨炼,不断陶冶我们的性格,以求心灵不断得到成长。
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95#
 楼主| 发表于 20-9-3 11:35:58 来自手机 | 只看该作者
波波 发表于 20-9-3 11:16
了解知识或者知道道理,距离自己真正能够做到,之间的差距有时可以说差上十万八千里。故王阳明先生提倡: ...

有道理,比如我昨天,抑郁不重,但脑子的想法层出不穷,一直关注症状,想转移根本做不到。就让他存在吧!睡醒一觉,就不怎么关注了。
我觉得既然摆脱不了想法,就让他想吧,不要为止烦恼就算是接受了。康复途中会经历很多波折,各种各样,奇奇怪怪,只能顺其自然的接受,他们会一点点的消失。
说易行难呀。
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96#
 楼主| 发表于 20-9-3 20:55:07 来自手机 | 只看该作者
今天早晨不舒服,上班后和同事们一阵乱侃,情绪好了。能较好的投入工作,中间偶有心慌,但不知不觉消失了。加油[胜利]
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97#
发表于 20-9-3 22:03:01 来自手机 | 只看该作者
看到楼主恢复的这么快,为楼主高兴
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98#
 楼主| 发表于 20-9-4 18:07:58 来自手机 | 只看该作者
抑郁症恢复期最怕闲着,可我太闲了,上一天休三天,上班以外,一个人在家不知道干点啥。下楼走走,没意思又回来了。
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99#
 楼主| 发表于 20-9-5 12:00:19 来自手机 | 只看该作者
记录一下,好像还处于急性期。症状主要表现为:心烦、低落。
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100#
 楼主| 发表于 20-9-7 15:45:42 来自手机 | 只看该作者
今早起床,稍有不适,随后好转,坐班车到单位后内心舒服了。上班后慢慢情况开始低落、紧张。按以往经验,中午睡会就会缓解很多,可今天午睡紧张一直没缓解,迷迷糊糊没睡好。舒服当然好,不舒服也要接受,总体这几天有好转。
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101#
发表于 20-9-7 15:51:20 来自手机 | 只看该作者
我也在发作期,好像我全年都是发作期
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102#
 楼主| 发表于 20-9-7 16:09:35 来自手机 | 只看该作者
超超超超 发表于 20-9-7 15:51
我也在发作期,好像我全年都是发作期

抱抱你,同病相怜呀,感觉相见恨晚。祝福我们都会慢慢好起来。
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103#
发表于 20-9-7 16:09:49 来自手机 | 只看该作者
我在天津,莫非你看的安定张勇
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104#
 楼主| 发表于 20-9-7 16:48:55 来自手机 | 只看该作者
哈哈,正是。
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105#
 楼主| 发表于 20-9-8 13:09:59 来自手机 | 只看该作者
换药20天了,病情好像有好转,十分难受的感觉不怎么出现了。现在是一种轻郁,无精打彩的样子,有什么事也能干,就是兴致不高,偶尔会有心慌、发困等小插曲,总体来说有好转。
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