复发了，开帖记录一下

a趣

以前是活在当下，现在是活好每一秒。

淼木

a趣 发表于 20-8-21 19:07
这几天状态是早上起来差下午晚上好点，睡眠有所改善，但后半夜还是早醒多梦，尤其4-5点简直不能忍，睡睡醒 ...

加油！有改善就是好的开始，一定会一点点走向痊愈的！

a趣

淼木 发表于 20-8-22 22:46
加油！有改善就是好的开始，一定会一点点走向痊愈的！

互相加油！加油！加油！

a趣

服欣百达50多天了，情绪像被抹掉一样，自从服了抗抑郁药脑袋像蒙了一层雾，晕头晕脑，不过发病的时候也会思维迟滞，外加心情低。现在加服了中药改善了西药的副作用，下午只要状态好一点就去步行2-5公里左右。以前生病觉得病耻感很重，不愿意承认自己焦虑，抑郁，这次大发，终于愿意承认自己的病焦虑，抑郁，并且坦然而无奈的去接受。以前我的人生信条是活在当下，现在是活好每一秒，要活就好好活，要sisi的快，人生就是一场修行，生与灭，生有了，如何好好灭，也是一种修行。再想想以前，错误的认知，自己的偏执，让脑袋里充满了负能量，要改变犹如掘开三尺厚的冰冻谈何容易。服药，顺其自然，愿大家都永远被正念包围

波波

a趣 发表于 20-8-25 10:27
服欣百达50多天了，情绪像被抹掉一样，自从服了抗抑郁药脑袋像蒙了一层雾，晕头晕脑，不过发病的时候也会思 ...

你能反思导致自己生病的因素，并相应进行必要的调整甚至改变的话，将会转祸为福。有句话说得好：祸福是相依的。

症状的出现，说明我们之前的某些做法或者应对之法是有问题的，是需要调整甚至改变的。能够做到，那么在走出来的过程中，我们的心灵也会不断获得成长。

a趣

波波 发表于 20-8-25 10:34
你能反思导致自己生病的因素，并相应进行必要的调整甚至改变的话，将会转祸为福。有句话说得好：祸福是相 ...

每次听啵啵老师的话都如沐春风，啵啵老师在自己康复的
情况下，仍旧积极开导病友，传递正能量，是真的大善人，感谢之情无以言表。真心的感谢！

波波

a趣 发表于 20-8-25 10:39
每次听啵啵老师的话都如沐春风，啵啵老师在自己康复的
情况下，仍旧积极开导病友，传递正能量，是真的大 ...

a趣

服用欣百达2个月，睡眠逐步恢复中，因为发病后的睡眠结构是被完全破坏的，（比如一晚上每隔一个钟头醒一次，每次醒半小时同时伴有焦虑全身抖，随着服药时间的愈来愈久，睡眠的连贯性开始衔接上了，现在9点上床11点左右入睡可以先睡到个2.3点醒后再睡到6-7点起来）中间虽然也有波动，随着睡眠好转些，情绪也好转些，情绪中间也有波动，同时还在服用中药，感觉都有效果，没有好到痊愈，感觉好了五六成，再观察。希望睡眠能再好点。

波波

a趣 发表于 20-8-31 08:24
服用欣百达2个月，睡眠逐步恢复中，因为发病后的睡眠结构是被完全破坏的，（比如一晚上每隔一个钟头醒一次 ...

这是好消息！

感觉到有改善，就说明方向对头了。

a趣

波波 发表于 20-8-31 09:42
这是好消息！

感觉到有改善，就说明方向对头了。

谢谢啵啵老师的鼓励。感恩。

热爱生活的灵魂

看到你们好转，羡慕嫉妒恨啊。我这一年多一直反复，不是螺旋上升，而是平地反复。坏多好少，换药十多天了，希望可以起效。

a趣

热爱生活的灵魂 发表于 20-8-31 20:11
看到你们好转，羡慕嫉妒恨啊。我这一年多一直反复，不是螺旋上升，而是平地反复。坏多好少，换药十多天了， ...

你肯定会好的放宽心，我也就好了五六成，如果一直达不到痊愈标准也还是要调药的，大家一起努力，加油。

波波

热爱生活的灵魂 发表于 20-8-31 20:11
看到你们好转，羡慕嫉妒恨啊。我这一年多一直反复，不是螺旋上升，而是平地反复。坏多好少，换药十多天了， ...

我现在的用药方案是，早餐后：草酸艾司西肽普兰20+德巴金500，晚上睡觉前：德巴金500+喹硫平约35

供你参考

热爱生活的灵魂

波波 发表于 20-9-1 17:34
我现在的用药方案是，早餐后：草酸艾司西肽普兰20+德巴金500，晚上睡觉前：德巴金500+喹硫平约35

供你 ...

谢谢建议！我觉得现在这医生挺厉害，应该能治好我

热爱生活的灵魂

a趣 发表于 20-9-1 14:48
你肯定会好的放宽心，我也就好了五六成，如果一直达不到痊愈标准也还是要调药的，大家一起努力，加油。

我们都会好的。