复发了，开帖记录一下

a趣

由于上次治疗方案未调整到最佳导致吃了一年后因心脏无法耐受而停药（舍曲林2+思瑞康3/4   18.75mg），时隔两年又严重复发，终于意识到这个病的可怕，很多次想痛快死，但又怕死。表现为抑郁，心境低落，严重焦虑的睡眠障碍，一晚上只能睡2-3个小时，醒醒睡睡醒醒脑子里像放电影一样停不下来思考，醒来全身发抖肌肉紧绷，社恐，脑子发木，出门看什么都心慌，坐立不安，强迫思维严重，再说回睡觉，好不容易有睡意一个念头打进来又惊醒，太折磨了，终于还是去看医生了，从第一次惊恐障碍开始到现在反反复复折磨13年了，曾经最长时间也断药5年过了正常人的日子，结果还是这样，想通了，认命，放弃挣扎，也不再抗拒吃药，现在的医生还算好说话，他说我焦虑太重还是先控制住焦虑，后续再进一步调整
从今天起记录下用药方案吧：
欣百达 早1粒（如胃肠不适减半）
律康早2 晚2 d4后改为早2 中2 晚2
劳拉 早半 中半 晚1 d4后减掉


教训：到点就睡 千万别熬夜 偶尔睡不着也别害怕吃安定
不吃冰的任何东西 不喝咖啡茶叶
尽量少在外面吃东西 健康饮食 均衡搭配
不要去看负能量的新闻 人各有命生死在天该来的逃也逃不掉  即使偶尔看了也平常心对待 一切都放下
手机除日常工作生活必须用到的 其他时间尽量少玩 浪费时间且无意义
控制自己的欲望 比如无意义的购物
接触大自然 拥抱阳光的人和事 多运动 培养一个可以专心的爱好 如登山 慢跑等
有自己的信仰 培养正念思维

淼木

加油呀，坚持吃药，一起恢复

a趣

淼木 发表于 20-7-2 11:05
加油呀，坚持吃药，一起恢复

谢谢美女，你也是。感动，一起加油。

a趣

吃了药，整个人头晕晕的，下午受不住回家趴床上睡觉了，闭上眼睛耳朵是醒的，脑袋开始放电影，一个又一个画面，然后不知道何时睡着了，起来一看居然睡了1个多小时，心理有点安慰

a趣

今天去复诊了，昨晚吃了一个劳拉从8点睡到9点40多分，醒了会又迷迷糊糊睡到11点多又醒，再睡到1点多醒怎么也睡不着了，怕胡思乱想又吃了一个劳拉，睡到5点半，好想念以前吃过的奥沙西泮，可惜现在停产买不到。

a趣

复诊出来了，医生说的话都能背了，说来说去还是那些话，说什么家里少呆，多运动，说白了医生还是旁观者无法理解等他们自己去得一得这个病就知道怎么回事了，哎，想开点，放下，可能因为劳拉代谢慢缘故，今天整个人头都是晕晕的困倦的，

a趣

7-6药量调整

a趣

a趣 发表于 20-7-6 10:41
7-6药量调整

欣百达 早2
律康 早中晚各2
劳拉 晚1

a趣

这两天状态不好，有时候胸口发闷焦虑抑郁，偶尔忍不住痛哭，听神经过敏时时折磨着我，可以说焦虑抑郁里我的躯体症状是特别多的，这几天吃药，躯体症状倒是缓解不少，但转移到心脏难受脑袋难受，社恐还是有，哎慢慢来吧，咬咬牙对自己说坚持下去

a趣

a趣 发表于 20-7-8 17:49
这两天状态不好，有时候胸口发闷焦虑抑郁，偶尔忍不痛苦，听神经过敏时时折磨着我，可以说焦虑抑郁里我的躯 ...

打错了“偶尔忍不住痛哭”
找医生开了氯硝备用，结果没吃，晚上仍旧2个0.5mg的劳拉

a趣

今天早上继续欣百达，医嘱2，自己慎重考虑耐受性差还是先服1，上午总体还可以，喝了一杯牛奶突然感觉焦虑心煎抑郁，难受了一阵子，到午饭后慢慢好些了。关于双相的问题反复和医生强调很多遍，他说暂不考虑，因为不太像，但如果后续仍发现反复发作的话稳定剂是肯定要上的。还批评我说吃那么多药干嘛，凡事总要一步一步来。这让我突然想起2年多前找的那个医生，有技术但是不太听患者的自述，尤其是服药后的反应，在他那调药简直是我一辈子的噩梦，吃所谓的抗精神病药稳定剂心率到150一晚上没睡差点人都没了，第二天早上查房轻描淡写两句话换药，那种自侍权威甚至有点不把患者当人看草菅人命的感觉有时候的确会让患者心寒，不管怎么说，放下，毕竟是自己先有求于他，不然也不会产生之后的果

a趣

有些医生有技术，但脾气很犟，不听患者的自述，这样的医生算好医生吗？有些医生很温和，但用药保守，达不到效果，这样的医生算好医生吗？
答案其实都没有绝对的标准，以前的我一定会对第一种人锱铢必较，
但皈依了佛后，这些年又经历了一些事，真的放下很多，计较又有何用
有的人运气好，恰当的时间恰当的机缘就把病治好了
有的人运气不好，兜兜转转一圈又一圈又转回原地
难道运气不好的人就一定不幸吗？运气好的人会一直幸运吗？
纠结都已没有必要，活在当下才是真谛。以后无论是老死还是病死，只求往生时能轻松自在不要那么痛苦吧
毕竟做人真的是苦。
但即便苦，也要苦中作乐。
羡慕庙里大师傅的那种洒脱，像大海一样容纳百川。
忏悔自己的修为不够，慧根不足，开悟的实在太晚。

1212128

我的症状和楼主基本一样，社恐，焦虑。好多年度了。吃过很多的药都是效果不好，前几天医生说是双相的，开了奥氮平，文拉法辛，拉莫三嗪，阿普唑仑。感觉还是安定类的好，吃上以后情绪就上来了。

a趣

1212128 发表于 20-7-9 13:44
我的症状和楼主基本一样，社恐，焦虑。好多年度了。吃过很多的药都是效果不好，前几天医生说是双相的，开了 ...

是的，好巧我也是安定吃了最舒服，以前住院挂那个什么叫地西泮的盐水，人特别舒服，完全不焦虑了，查了下地西泮镇静抗癫痫的，所以觉得抗抑郁药以前对我有用，现在反而效果不好，可能变成软双也不一定，抑郁药或许现在未必适合我，自己猜传统的心境稳定剂（钠盐，拉莫三嗪）之类或许对我有用，但那种不典型精神病药的稳定剂貌似完全不适合我，2年多前住院医生晚上睡觉明明两粒奥沙西泮可以解决的事，偏偏要用非典型抗精神病药，用一点小剂量我整晚没睡心跳差点爆掉，还好后来撤了，但神经系统还是留了很多后遗症，小病大治，哎，罪过的。
这次的医生比较好说话，也比较尊重病人意见和感觉，自己也不着急，坦然了，慢慢调药吧，我也反复和医生说是否有双相，他说不像，因为我没躁过，抑郁焦虑都比较重，但是为了避免复发，后面看看实在不行稳定剂还是要上的，保险一点。

gzwghy

我这次复发也是老不好，家里备着德巴金，大夫说我不是双相，我也没敢服用。