近乎绝望，大家帮我想想办法！

卓悦然

hwy533553 发表于 16-9-8 21:09
抑郁症也会伴有失眠，你百度里搜个伯恩斯抑郁测表，这个表最准确，测试结果描述的很细致，贴切。不像很多 ...

好的，我找一下，谢谢！

卓悦然

阳光 发表于 16-9-8 20:38
我也跟楼主一样胸闷气短颈椎病浑身没劲怎么办？

哎，同病相怜啊！

waddc

我早就绝望了

帅得惊动党中央

hwy533553 发表于 16-9-8 21:09
抑郁症也会伴有失眠，你百度里搜个伯恩斯抑郁测表，这个表最准确，测试结果描述的很细致，贴切。不像很多 ...

恩斯抑郁症清单（BDC）
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0～4分，没有抑郁症；
5～10分，偶尔有抑郁情绪；
11～20分，有轻度抑郁症；
21～30分，有中度抑郁症；
31～45分，有严重抑郁症。
中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

liulu118852704

我觉得还是要吃药

碧水清秋

我觉得你吃药时间太短，就是吃一个药没有好久你就放弃，换几个药，你就说药物无效，太快下结论，不知道我感觉对不对，说错了，别 介意，有时候吃药需要一定时间才起效，药物有副作用，需要磨合，有时候找到适合你的药物，需要医生调药，找药，还是不容易的，建议：找三甲医院主任，专家门诊，找准一个不错的医生，一直坚持，直到找到适合自己的药，有效的药物，不行再换个好医生，一直找到适合的药物为止，要有希望，总有适合你的，祝好

卓悦然

碧水清秋 发表于 16-9-16 12:34
我觉得你吃药时间太短，就是吃一个药没有好久你就放弃，换几个药，你就说药物无效，太快下结论，不知道我感 ...

多谢指点，您说的有道理！

3378567

几乎绝望我相信这是每个重症患者的心声吧，以前的我也是如此。失眠的痛苦无法用言语来表达。最好寻找到适合自己的方式去改变，加上时间就是良药，心里一定要有信念和坚持。

dick

碧云天 发表于 16-9-7 16:57
不念过去，不畏将来，活在当下，悦纳自我，理解他人，一切都是最好的安排，一切都会过去的了。
抑郁好了， ...

说的真好！