本人接受60次心理咨询，现在考取咨询师愿意分享经验。

凌晨在一起 · 发表于 16-8-28 12:00:59

愿世上没有抑郁症

凌晨在一起 · 发表于 16-8-28 14:56:06

无条件接纳真实我的真谛，那就是认识自己-理解自己、宽容自己-接纳自己-开放自己-表达自己-实现自己。行动行动行动，行动产生正能量，在行动中实现真实我的二次成长。精彩的人生旅程已经开启！祝福大家啊！

凌晨在一起 · 发表于 16-8-28 18:14:20

治疗心理疾病，有两种常用的方法，一，经过治疗，面对一个问题，虽然依然产生了错的念头或者感觉，但是不去在意或者处理这些念头，这是森田疗法；二，经过治疗，在面对问题时，产生的第一个念头就是正确的，这是认知疗法。

碧水清秋 · 发表于 16-8-28 19:56:40

愿经常看见你的分享

凌晨在一起 · 发表于 16-10-17 12:10:29

好久了再回来看到大家这么痛苦。我曾经也是如此。记的刚刚吃舍曲林自己如此痛苦。前一个月正作用没有全都是副作用。可怕的抑郁症。但是后来才发现吃药可以麻痹我的神经，可以让我没有那么抑郁但是。我们有反思过为什么别人遇到比我们还大的事情没有得抑郁症。而我们会得抑郁症。别人不是超人。而是别人的人生观和认知要比我们阳光健康。

凌晨在一起 · 发表于 16-10-17 12:11:05

所以只有改变对待事物看法才能解决我们根本的痛苦。

欣龙 · 发表于 16-10-17 14:24:30

凌晨在一起发表于 16-10-17 12:11
所以只有改变对待事物看法才能解决我们根本的痛苦。

有事承受不了。现在没啥事，也痛苦，难受。感觉不到乐趣。

hxl_lin · 发表于 16-10-17 22:27:39

你说得太好了！我们就是遇到点事就往坏的方面无限扩大。我发现我的心态就不好！

hwy533553 · 发表于 16-10-17 23:11:09

凌晨在一起发表于 16-10-17 12:10
好久了再回来看到大家这么痛苦。我曾经也是如此。记的刚刚吃舍曲林自己如此痛苦。前一个月正作用没有全都是 ...

致病的因素，我觉得基因是最大的原因，就像同样的生活方式，有的人很容易得高血压，心脏病，而很多人不会。

hwy533553 · 发表于 16-10-17 23:12:47

欣龙发表于 16-10-17 14:24
有事承受不了。现在没啥事，也痛苦，难受。感觉不到乐趣。

当确诊后生活很无忧也会无缘无故发病痛苦，我就是这样。

凌晨在一起 · 发表于 16-10-18 13:54:38

hwy533553 发表于 16-10-17 23:12
当确诊后生活很无忧也会无缘无故发病痛苦，我就是这样。

你多久了啊

goldsun0 · 发表于 16-10-18 16:24:24

得抑郁症和生活的是否窘迫无关，乞丐很少得抑郁症的。

凌晨在一起 · 发表于 16-10-18 17:41:51

goldsun0 发表于 16-10-18 16:24
得抑郁症和生活的是否窘迫无关，乞丐很少得抑郁症的。

据张进说有一定的关系。但是关系不是很大

hwy533553 · 发表于 16-10-18 22:21:30

凌晨在一起发表于 16-10-18 13:54
你多久了啊

十六年。

凌晨在一起 · 发表于 16-10-22 18:33:50

也许神经症给人带来最大的损害无外乎剥夺了我们的意志力。可是再强大的阻碍背后还是会有一股光明的力量，那便是灵魂。优秀作家李兰妮曾经是癌症患者，重度抑郁症患者。他的人生无数困苦灾难。但是她曾经说过，等到无路可逃你该面对时，到达旷野无人的地方。这时候你会遇到灵魂的，当然我认为这里的灵魂不是唯心主义的灵魂。而是真正的你自己。也就是佛家说的置之死地而后生。我体会过这样的感受。所以我们要【相信自己，才可以超越自己，达到真正的自己】

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