孕期焦虑抑郁复发——拿什么拯救这诚惶诚恐的母爱？

happybao

往好处想，戒掉坏思维，想想论坛里大家的孩子都是健康的！

加油正能量

6月15日
昨天试着鼓励群里一个孕期有睡眠恐惧的的姐妹，结果她说用我的方法竟然睡着了。很开心~希望姐妹们都能正视这个毛病，不要一味排除拒绝。现在医学这么发达，这不是大问题，就算服药，也丝毫不会影响你的寿命，不会影响你感受生活的美好。

帮助别人和接受帮助一样让人开心，继续加油吧！

加油正能量

happybao 发表于 16-6-14 18:44
往好处想，戒掉坏思维，想想论坛里大家的孩子都是健康的！

谢谢亲的鼓励。现在最需要做的就是尽量往好处想，戒掉坏的惯性思维。虽然会反复，但是对付这个毛病的特点就是要迂回式前进，螺旋式上升，我会加油！也祝福你

veradoll

加油正能量 发表于 16-6-14 12:57
6月14日
今天中午看到阳光好孕群里面有姐妹说自己的孩子不爱笑，迟钝，遗传了抑郁。也有的姐妹说孩子不会 ...

那个群能不看就不看吧，看多了影响心情，负面能量太强大了。

veradoll

加油正能量 发表于 16-6-14 12:57
6月14日
今天中午看到阳光好孕群里面有姐妹说自己的孩子不爱笑，迟钝，遗传了抑郁。也有的姐妹说孩子不会 ...

那个群能不看就不看吧，看多了影响心情，负面能量太强大了。

加油正能量

在论坛里看到了若兰姐姐写的一段感悟，复制过来，想分享给大家：
疾病给自己可以停下脚步，去体会，去超越，我们要感恩，感恩我们的疾病，如果，没有这一场病，我们无法体会，什么是地狱！什么是永恒的喜悦！也许，只是毫无感觉，毫无意义的走完这一生。他们如何做到，除了食物要彻底改变，灵性上提升，心境上尤其需要很大的超越。

一、生病时超越依赖

有时，我们的潜意识不太相信自己的身体有自我康复能力，会把自己完全交付给医生，二千多年前，医圣希波克拉底曾说：「最好的医生是协助病人恢复自然的痊愈力量。」所以，疾病能不能康复，是根据相不相信自己可以有康复的能力而定。
二、生病时超越贪爱

我们如果只在意这一生，就会对今生的事物愈贪求，尤其无法从种种美好的事物移开，担心自己失去所爱的东西，失去所爱的人，想用尽一切的力量把握住，但当自己在贪求时，反而碰到许多阻碍、失望、不快乐，庞大的贪念不仅无法休止，更因此升起无尽的烦恼。

假使，真正去体会，一切都是缘起缘灭，当缘起时给予最大温暖的关怀，这中间没有担心，缘灭时，也给予最大祝福，没有不舍、不甘心，这对于内心的安宁是非常重要的起点，而且对于彼此的能量场也才是最好的互动。

三、生病时超越对未知的恐惧

我们所有的关注，如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上，不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧，但当心念转到关怀，利益他人时，马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利益他人的事，内心都会感到极大的喜悦。
四、生病时超越嗔恨

人的一生，不可能没有受到别人的伤害，当自己曾特别付出的人，做出对不起自己的事情时，很容易产生嗔恨，但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心，相同的情境，因自己一次次的回想，可能别人的一次错误，却造成自己内心无数次的伤痕，一个有智慧的人，会升起原谅别人的念头，这才是对自己最大的慈悲，再也不用别人的错误，惩罚自己，原谅对方的无知，甚至感恩对方的逆增上缘，让自己有修忍辱、不起烦恼心的机会，这样才能得到释放，重获心灵的自由。
五、生病时超越执着

每个人的一生，都是一个不断的学习过程，在人生的经验中，原有的观念，如果带给自己或四周人烦恼、压力自己就必须去突破原有的思考。

在物质世界中、一切都不断的在变化，愈执着，就会愈痛苦，曾看过一段话，「生命有一个自然的旋律和流动，事物总是来来去去，某些东西之所以离开，是为了让更新、更好的东西进来。」当我们拥有一颗开放的心，能不执着、能放下，去接纳所有变化，我们将能优游自在的活在当下的每一刻，也将会感受到源源而来的喜悦。

加油正能量

veradoll 发表于 16-6-15 11:33
那个群能不看就不看吧，看多了影响心情，负面能量太强大了。

其实群里也有姐妹分享正能量，但对于我这种毛病就喜欢惯性的吸取负能量。所以还是应该少看一些。
看到你也是位孕妈妈，坚持就是胜利，一起加油啊！我们的宝宝都会健康平安的出生！

veradoll

加油正能量 发表于 16-6-15 17:22
其实群里也有姐妹分享正能量，但对于我这种毛病就喜欢惯性的吸取负能量。所以还是应该少看一些。
看到你 ...

恩，一起加油！

彭小宝20100205

亲爱的，焦虑和担心并不会帮助我们，所以要它干嘛，如果真有问题，你担心也没有用；如果没有问题，那就不需要担心

建议有些群啥的就不用去聊了，我以前也有个群，有些姐妹在里面抱怨公婆、老公，我感觉很容易传染，大家都在里面吐槽，后来坚决退出了。去做自己该做的，孩子的问题，不用百度，也不用去查，默默的做好自己的，相信观音菩萨，与其担心，不如祝福，求菩萨保佑，多读普门品大悲咒，完全不用担心，相信自己哦~~

我自己有一次飞机上耳朵疼的受不了，专心念观音菩萨，真的马上就好了，第二次是感觉快疼了，赶紧念，真的一点也没疼过。其实，信的人就能得救，关键是你要虔诚与菩萨的心去感应！楼主，我好羡慕你，你现在就能信佛，我是孩子好几岁才信的！你现在就可以给孩子培福，这样，会生出来一个佛宝宝，真的见过有这样的宝宝，安乐易养，懂得感恩。你有菩萨可以倚靠，真的是太幸福了！一定是你以前做了很多好事，所以才能有这样的福德。你也应该高兴自己是个有福之人

生产时，可以念药师佛名号，可以顺利生产。祝你一切顺利！

加油正能量

彭小宝20100205 发表于 16-6-16 13:33
亲爱的，焦虑和担心并不会帮助我们，所以要它干嘛，如果真有问题，你担心也没有用；如果没有问题，那就不需 ...

亲爱的，真的谢谢你！你的回复总是那么温暖有力量，每一次都让我特别感动。我们素昧平生，你一次又一次这样热心耐心的开导劝解我，让我怎能不感恩？我一直都在关注你写的帖子，看你学佛后整个人状态越来越好，真心佩服为你开心。你这么善良坚持行善，一定会有很多很多福报。祝福你和家人！

加油正能量

今天工作不顺心,琐碎的杂事很多。心里很急好想发火!感觉宝宝在肚子里动的厉害。我一直在努力说服自己别急别急。下午感觉肚子绷得好紧,不知道宝宝会不会难受。这种感觉又让我想起了之前3,4个月的时候那种焦虑生闷气痛苦的感受,又开始后怕起来一瞬间觉得宝宝不好了……

happybao

我和你太像了，一直关注你，你现在多少周了？我有时候真的坚持不下去了，才20周

火烈鸟

加油正能量 发表于 16-6-15 09:06
6月15日
昨天试着鼓励群里一个孕期有睡眠恐惧的的姐妹，结果她说用我的方法竟然睡着了。很开心~希望姐妹们 ...

亲做得很棒！我们就是要传递这样的爱和温暖，在群里不要发牢骚抱怨，做各种消级的暗示。这样康复的姐妹才会越来越多。

火烈鸟

加油正能量 发表于 16-6-15 09:06
6月15日
昨天试着鼓励群里一个孕期有睡眠恐惧的的姐妹，结果她说用我的方法竟然睡着了。很开心~希望姐妹们 ...

亲做得很棒！我们就是要传递这样的爱和温暖，在群里不要发牢骚抱怨，做各种消级的暗示。这样康复的姐妹才会越来越多。

加油正能量

happybao 发表于 16-6-18 12:01
我和你太像了，一直关注你，你现在多少周了？我有时候真的坚持不下去了，才20周

我现在24周+，越往后身体的负担越重，心里的压力也会越大。我们都已经坚持一半时间了，后面的路再难跪着也要走完！我们要互相鼓励打气。时刻提醒自己，我不等于我的情绪，更不等于我的宝宝。你有什么痛苦困惑，我们可以多交流，有时候别人站在旁观者的角度看的更清楚更客观。