伯恩斯新情绪疗法果然神奇-消极思维日志

向往晨曦

虽然辛苦点，但我挺喜欢这样的生活，能够充分发挥自己的潜能。

喜欢这句话，深有同感！握爪！

湘峰

向往晨曦 发表于 16-7-23 20:54
喜欢这句话，深有同感！握爪！

没爪可握啊，手如何？

湘峰

向往晨曦 发表于 16-7-23 20:54
喜欢这句话，深有同感！握爪！

没爪可握啊，手如何？

湘峰

2016.7.24 周日 晴 情绪指数:8

陪两个女孩进城。在商业街的泰国菜馆吃饭。吃了一个多月食堂，好久没有犒劳下自己的味蕾了，感觉很爽，叫了两支泰国啤酒，微醺的感觉真好。然后看电影，新上映的美国大片《奉山归来》，没啥意思。因昨天写东西没睡好，很好眯一下，又睡不着。看完电影后逛大润发，买了些东西，她们打的回，我则走路，花一个小时走四公里。回来后洗衣完澡，上上网，准备等下早点睡觉。

下周应该是挺紧张，有几个方案又和客户讨论。F说想和客户谈一下，争取下周末项目组一起回趟家。本来公司有规定这种长期驻外的一个月有次回家探亲的机会，但这个项目有些特殊，因为谈合同时明确我们的差旅食宿统一客户买单，客户不同意我们中途回，成本太高，没谈下来。也许是生性悲观，我对下周的回家并不看好。另一方面自己回家的愿望也并不热切，骨子里我确实不是个负责顾家的男人，只希望在外在自由地飞翔，不想有太多羁绊。在外虽有些孤独也辛苦，但我的潜能和才干干能得到发挥，能看到自己仍有旺盛的生命力在燃烧。

过去的一周状态非常不错，继续保持！ 项目已经过半，希望能够成功，如期完成！

湘峰

2016.7.25 周一 晴 情绪指数：8

下午给客户方主管副总汇报方案，主要是YX的战力规划报告，本来我负责的组织管控也想一鼓作气搞定，但战略规划的报告谈了差不多一个半小时，到了下班时间，我的只好留待下次，有点小小的遗憾。好消息是JX的战略报告对方基本认可，只提了些小的修改意见，不会伤筋动骨。JX终于松了口气，折腾了这么久终于见天曙光了。说实话这个客户的要求并不是很高，往往是我们被F折腾得很惨，其实和客户过时要求并没有那么高。当然这也就是F的高明之处，内部不断的折腾还是有帮助的，尽管他自己的思路也不是很明确，但在这种不断的折腾中，大家的思路起越来越清晰，当然报告的质量也会越来越高，在客户那边通过也就是顺理成章之事吧。

F今天心情不错，晚饭后约我去打篮球，打了四十来分钟，全身湿得像从水里捞出来一般，情绪确实要好不多。

今天过得不错，感谢主！

湘峰

2016.7.26 周二 晴 情绪指数：8

今天情绪依然不错。下班后踢了阵足球，感觉神清气爽。

YX今天给董事长汇报战略报告，效果挺不错，对方只提了些小意见，看来这个客户并不难对付，至少比我之前的那个客户好对付多了，由此看来，这个项目的顺利结束应该是指日可待的。

湘峰

2016.7.27 周三 晴 情绪指数:8

每天晚上打场球，运动下出身臭汗，再回办公室干阵活，这种感觉真好。

照这势头，应该会减掉几斤赘肉。

湘峰

2016.7.28 周四 晴 情绪指数：8

上午和JY一起开展部门职责和岗位说明书培训。下午给客户方总经理汇报战略报告。

其实我这几天挺闲，我前期的工作基本完成了，开始下一阶段的前期准备，所以得以有闲心帮帮两个女孩子，免得她们被F压迫得特狠抓。她们对我的依赖性也越发加强，经常征询我的意见，这足以证明我在团队中的影响力吧。

项目过半了，虽然辛苦点，但到目前为止我的心情是比较愉悦的，这份工作让我找回了激情、创造力、才智，这不是我所追求的吗？F说和客户谈谈安排项目组下周末回家一趟， 也是应该回家看看了，出来了一个半月，我好像有些乐不思蜀的感觉，骨子里我真不是一个家庭为重的男人，我更看重个人的成就，以及自由。可是，如果没有幸福的家庭，所谓的个人成就又有何意义呢。这也是我需要思考的，我到底在咨询行业能做多久？我不能只顾为梦想飞翔，而忘了自己出发的小窝。

湘峰

2016.7.29 周五 晴 情绪指数:8

又一个周末到了。过去的这一周非常美妙，情绪一直不错，稳定在8以上，工作也算顺利。我真的没什么可抱怨的。

每天早上跑步，晚上和F一起要不打篮球，要不喝足球，运动量够大了，以至每天晚上肚子饿得咕咕叫。这样坚持下个月，减掉五斤应不在话下。

李远山

湘峰 发表于 16-7-28 20:41
2016.7.28 周四 晴 情绪指数：8

上午和JY一起开展部门职责和岗位说明书培训。下午给客户方总经理汇报战 ...

呵呵，反思和思考。在个人事业顺利，找回信心和能力后，回家的感觉岂不更好？

李远山

湘峰 发表于 16-7-27 20:14
2016.7.27 周三 晴 情绪指数:8

每天晚上打场球，运动下出身臭汗，再回办公室干阵活，这种感觉真好。

运动对情绪的改善很好哦，特别是篮球这项集体运动。

湘峰

2016.7.30 周六 晴 情绪指数:7.5

花了一整天，完成一篇影评《肖申克的救赎》。最近创作欲很强烈，我知道原因，怀念这种状态，虽然，它不会持久。只是，写完后有一种莫名的伤感，陷在情绪中久久出不来。无伤大雅，是一种美丽的伤感吧。

湘峰

2016.7.31 周日 晴 情绪指数：8

花了大半天时间准备F交待的作业人力资源发展规划报告的提纲，基本成型，对自己的效率相当满意。很喜欢自己当下的状态，忙碌，但情绪很好，脑子好使，创作欲和创造力强，生命力旺盛，这就我真正爱的自己。

向往晨曦

湘峰 发表于 16-8-1 04:53
2016.7.31 周日 晴 情绪指数：8

花了大半天时间准备F交待的作业人力资源发展规划报告的提纲，基本成型， ...

效率高是病好了的表现，恭喜了！

湘峰

向往晨曦 发表于 16-8-1 16:48
效率高是病好了的表现，恭喜了！

嗯，算是康复了，现在的重点是保证不复发