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离开导致抑郁的压力源,情况会不会好转?

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1#
发表于 16-3-27 14:57:30 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      如果不是因为半年前跳槽,新工作带来的巨大压力和自己无法胜任工作内容带来的深深无助感,本人此生可能也和抑郁无缘。感觉自己就是典型的应激事件导致的焦虑、抑郁,症状还比较严重,一到周末天天躺床上,只有看看抑郁症相关的帖子才能安静下来。丧失了对工作和生活的几乎一切兴趣,没有了学习愿望,对什么都不报希望,没有丝毫动力。
        家人也被我折腾得不行了,可我不愿自己一直这样沉沦下去…既然是工作导致的,如果辞职休息一段时间,找份能够胜任的工作做,能不能走出来?
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2#
 楼主| 发表于 16-3-27 15:01:37 来自手机 | 只看该作者
还有,自从抑郁了,我像是对所有正能量和鸡汤都免疫了,一点都不为所动。
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3#
 楼主| 发表于 16-3-27 15:03:43 来自手机 | 只看该作者
行尸走肉是抑郁最好的形容词。
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4#
发表于 16-3-27 16:40:21 | 只看该作者
应该主动去看专科医生,逃避,推延只会让自己面临更大的痛苦之中,
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5#
 楼主| 发表于 16-3-27 17:04:21 来自手机 | 只看该作者
之前固定找心理咨询师疏导,由于一直深处压力环境,所以状况一直未能改善。近期也托人找医院专家了,现在也是迷惑,到底是病了所以一直走不出来,还是全因环境问题,离开压力源就会好。真的无法想象吃药就会好,因为工作上的事不是吃药就能解决的,仍然是个死结。
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6#
 楼主| 发表于 16-3-27 17:41:45 来自手机 | 只看该作者
来这里看到很多病友复发的经历,而我可悲的是从来就没好过,所以也谈不上复发。
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7#
 楼主| 发表于 16-3-27 17:45:54 来自手机 | 只看该作者
来这里看到很多朋友复发的经历,而我可悲的是,七个月了一直没有好过,所以也没有复发一说。看到很多病友几十年得病史,我感觉几乎绝望了,自己不可能挨那么长时间…
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8#
发表于 16-3-27 17:50:19 来自手机 | 只看该作者
楼主是否对自已要求太高?
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9#
发表于 16-3-27 17:50:39 来自手机 | 只看该作者
楼主是否对自已要求太高?
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10#
 楼主| 发表于 16-3-27 18:04:06 来自手机 | 只看该作者
ben740120  这个问题自己和别人也反复问过我,以前可能有点吧,现在已经放下了很多。现在只希望能找回动力和兴趣点,工作能过得去,能平凡过日子就好。可以工作就是过不去,分分秒秒带给我焦虑与抑郁,这样行尸走肉的活着真的太痛苦了!
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11#
发表于 16-3-27 18:26:27 来自手机 | 只看该作者
从你的描述看应该是抑郁症急性发作,应该去专科医院吃药治疗,记住抑郁症是药物治疗为主,心理治疗为辅的。发作期间光通过认知改善是行不通的。工作的压力大对于后期恢复也是有影响的,应该找份适合自己的工作做!
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12#
 楼主| 发表于 16-3-27 18:36:33 来自手机 | 只看该作者
liuyongshun  是这样吗?有时想为了份工作搞得生病,还得吃药实在是太不值得,太不可思议了!家人都很难接受,觉得就是我自己钻牛角尖,自己给自己的压力。并且认为去就医很丢脸,而我自己也是很难接受。我曾向领导提出过一次辞职,但领导就是觉得我是自给的压力,没有同意,说不用担心,但后来发现他们都是不知晓病情的人,无法理解我的心理,所以工作环境上没有任何改变,仍然带给我巨大压力。而且我心理落差也很大,在原来的工作领悟是很优秀的人,来到新单位却变成了赶鸭子的,并且周围还有很多来自于原单位的人都干得很好。
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13#
 楼主| 发表于 16-3-27 18:41:11 来自手机 | 只看该作者
liuyongshun  我也觉得认知改善行不通,尽管多次心理咨询以及家人的开导都让我仍无法改善认知。现在老公对我也很失望,说我给他负面情绪太多,他也很痛苦。搞得我更绝望!
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14#
发表于 16-3-27 18:42:03 来自手机 | 只看该作者
拨开云雾 发表于 16-3-27 18:04
ben740120  这个问题自己和别人也反复问过我,以前可能有点吧,现在已经放下了很多。现在只希望能找回动力 ...

我现在也有同样的问题,我是复发,但也是为工作的压力而纠结。我自我分析,有两个错误的认知,第一,我把工作看作是第一位的,如果工作有挫折,那么生活就完了。第二,我认为必须成功地做好事业,人生才有意义。
而自已能力有限,目标实现不了,或事情并没按自己的期望发展,就会焦虑,然后病就会复发。
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15#
发表于 16-3-27 18:42:25 来自手机 | 只看该作者
病了,好了,啥都解决了
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