打坐记录

跑步吧 · 发表于 16-3-26 18:47:59

为了活下去，继续打坐。有时候感觉真他妈的绝望。

跑步吧 · 发表于 16-3-28 11:56:17

昨晚打坐状态很可以，今天上午状态还算好，可能这打坐就得功夫到了就好了，加油吧？。我相信我能好！

跑步吧 · 发表于 16-3-29 18:26:39

今天反复无常，加油吧，废话不说了。

跑步吧 · 发表于 16-3-30 21:06:21

可能是对自己要求太高了啊，能活着就行了啊。

跑步吧 · 发表于 16-3-31 20:23:04

今天状态好差，这也许大脑的修复需要一个过程的。

xiwang60 · 发表于 16-3-31 21:05:52

同时配合心理调节? 无论如何都不是段时间可以解决的?

lzm · 发表于 16-3-31 21:36:49

还是去找师傅，聊聊天。咨询咨询打坐的技巧。盲修瞎炼危险

跑步吧 · 发表于 16-4-1 21:09:46

哎1，自己打坐也摸索出一些门道，但是真的好难好难啊，打坐确实是可以改变大脑分泌物，但是不稳定，真他妈的难啊，明天再继续吧吧，好累啊感觉。

跑步吧 · 发表于 16-4-1 21:12:04

今天打做的心得是打坐能够改善大脑分泌的含量，属于刺激大脑的作用，有时候感觉打坐的时候跟正常一样了，但是还是会回到抑郁里边，这也许是不稳定吧。

跑步吧 · 发表于 16-4-5 19:10:53

本帖最后由跑步吧于 16-4-7 10:23 编辑

近来几天没更新，但是打坐没丢下，这几天感觉还可以，

跑步吧 · 发表于 16-4-7 10:24:02

继续打坐坚持，

跑步吧 · 发表于 16-4-7 20:39:39

通过打坐觉知感觉到抑郁症是大脑内分泌一些物质的失衡，打坐能调节一些，我本人觉得这种物质全身都需要，不仅仅是大脑需要这些，仅仅是自己的感悟，有待提高。

jzh1979 · 发表于 16-4-8 17:07:43

坚持的不错啊，继续坚持！
我是站桩，正在坚持中

wendsyleu · 发表于 16-4-8 18:34:42

禅修打坐可治愈抑郁症，楼主加油。

跑步吧 · 发表于 16-4-8 23:16:48

目前为止，抑郁好转了些，四十多天的努力，四十多天的希望与绝望的体会，让我体会到以一种无所得的心练习的重要性，太追求效果反而更不好，还是不追求效果练习更轻松，自己通过觉知一点点的探索抑郁的成因，抑郁的好转原因，这也算是有意义的一种病吧。坚持吧，倒下了可能就再也爬不起了啊，所以我不能放弃，只能前进，逆水行舟，不进则退，后果很严重啊！

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