感觉要复发

北京，一样的 · 发表于 16-1-8 19:53:36

本帖最后由北京，一样的于 16-1-8 19:55 编辑

lbyy 发表于 16-1-8 19:37
这两天还是躺着，醒了也是在床上拿手机看阳光论坛，感觉心情不那么紧张了，只是有时会想等好了上班到单位怎 ...

每天进步一点点，积极思维的形成是需要时间的，金字塔也不是一天就能建成的。Don't give up！楼主来看看这个帖子：http://sunofus.org/bbs/thread-2130149-1-1.html

lbyy · 发表于 16-1-9 17:02:53

今天又是躺了一天，自己再反省，这么下去会越来越糟，会破坏自己的人际关系和社会功能，但用什么方法克服我内心的恐惧和身体的乏力，我是不是应该在晚上状态好的情况下避免遇到熟人的环境下先到外面转转，避免自己的社会功能退化

luyang6 · 发表于 16-1-9 18:56:22

对，晚上好点了，出去透透气。舒缓紧张的身体。

lbyy · 发表于 16-1-10 12:05:06

上午还是没能起来，11点才醒，躺着不想动，拿着手机上论坛是目前唯一愿意和能干的事，这种状态让自己痛恨，却依然蜷缩在床上，上午手机又有同事打来的电话（一直调成静音不接），真不知好时如何面对同事和朋友，感觉自己滑向深渊

jzh1979 · 发表于 16-1-10 12:23:28

不要再放纵自己了，要起来做事了，哪怕是些家务活呢

mojie1982 · 发表于 16-1-10 12:31:28

我昨天也没上班，最近睡眠不好，总是早醒，早上准备起床的时候就特别焦虑，觉得昨天没睡好今天要上班怎么办啊？越想越紧张，心跳加速。躺在床上也睡不着，就是不想起来，不知道自己该干点儿啥，能干点儿啥。

lbyy · 发表于 16-1-10 13:44:14

jzh1979 发表于 16-1-10 12:23
不要再放纵自己了，要起来做事了，哪怕是些家务活呢

不想放纵自己，真的不想，可上午真是起不来，昏昏沉沉睡到11点，睡不着却没一点动力起来

lbyy · 发表于 16-1-10 13:45:44

mojie1982 发表于 16-1-10 12:31
我昨天也没上班，最近睡眠不好，总是早醒，早上准备起床的时候就特别焦虑，觉得昨天没睡好今天要上班怎么办 ...

加个qq吧

mojie1982 · 发表于 16-1-10 15:13:57

lbyy 发表于 16-1-10 13:45
加个qq吧

我经常不用QQ，这是我的微信号wanghanyu1982

lbyy · 发表于 16-1-10 15:38:20

mojie1982 发表于 16-1-10 15:13
我经常不用QQ，这是我的微信号wanghanyu1982

我微信不开，上面好多同事朋友，不知道看到留言该怎么恢复，那就在论坛上互勉吧，今天怎么样？我上午不太好，躺了一上午似睡非睡的，还总一堆堆的负面思想，考虑总这么天天躺着对家人对孩子都不好，对单位所有的事都撒手不管，还有休息久了上班怎么面对同事们，别人一定会用异样的眼光来看我，上次得病时就是单位在人事调整，这次复发单位马上又该调整，唉！

mojie1982 · 发表于 16-1-10 16:19:58

昨天我基本上就在家待了一整天，今天早上本来要去教堂的，结果懒得起来，不想动，中午到我们家的鸡场，下午干干活儿，情绪不好，干啥事儿都很机械性的，感觉自己傻傻的，像人没有灵魂了一样！您是女士吧，多大年龄？现在抑郁是因为什么事儿吗？

lbyy · 发表于 16-1-10 19:20:46

mojie1982 发表于 16-1-10 16:19
昨天我基本上就在家待了一整天，今天早上本来要去教堂的，结果懒得起来，不想动，中午到我们家的鸡场，下午 ...

我是男的，你还有信仰啊？不错。而且你现在能出去都比我强，能活动就多活动活动吧，你说的那些都是病的症状，我在家休息了差不多十天了，就出门了两次，在家懒散的个人卫生都不愿搞，这样觉得会越来越不好的，到晚上状态感觉像正常一样，有信心明天能起来，能出去，也没那么多顾虑和烦恼了，nnd什么破病，真想这会儿一棍子把自己敲昏了，让现在好的状态保持的明天早上去

lbyy · 发表于 16-1-10 19:28:45

mojie1982 发表于 16-1-10 16:19
昨天我基本上就在家待了一整天，今天早上本来要去教堂的，结果懒得起来，不想动，中午到我们家的鸡场，下午 ...

忘记回答你的问题了，我38岁了，这次也是带药复发，不过这次距上次得病有三年多了，从今年八月份开始慢慢减药量（我吃的是安非它酮每天4粒300mg，到12月底复发前药量减到每天2粒150mg），这次是第三次复发，每次复发都有应激事件，这次是因为工作太忙近一个月的时间处于高度紧张的状态就复发了

mojie1982 · 发表于 16-1-10 22:18:07

lbyy 发表于 16-1-10 19:28
忘记回答你的问题了，我38岁了，这次也是带药复发，不过这次距上次得病有三年多了，从今年八月份开始慢慢 ...

我刚过了33岁，得叫您一声大哥了。唉，我也是没办法了希望在上帝面前得到宽恕，每天晚上睡前都会祷告，希望神会赦免我们的罪，治好我们的病。我每天都不想起来，都是硬撑着，父母年纪大了，家里又那么多活儿等着我干，没办法。其实干点儿没压力的活儿能好些，在家躺着就胡思乱想，止都止不住，有时候会觉得脑袋快要炸掉了。晨重夜轻也是这个病明显的表现，因为到白天就会感觉要面对好多事情，紧张焦虑不知所措，晚上就不一样了，这一天过去了，感觉轻松了，而且晚上吃了药就能睡觉了。我现在白天吃两片舍曲林，晚上三片曲唑酮，之前白天的药半年前就停了，那会儿是度洛西丁，晚上一片半曲唑酮一觉能睡到天亮，现在加倍了还睡的不踏实，早醒，有时我感觉不出来晚上到底睡没睡着，所以早上起来心情特别差。外人无法理解，只有我们这群人同病相怜。

cmbaobei · 发表于 16-1-11 03:47:28

加油，同样的遭遇很理解你！安非他酮太温和。你问问医生能不能换点起效快的药物。也不是放纵自己，就只是生病了而已。会好的，放心吧！我们都是例子！

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