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楼主: lbyy
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感觉要复发

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31#
发表于 16-1-2 14:00:44 来自手机 | 只看该作者
只有坚持,痛苦的阶段大家是必经的,坚持吧,战友
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32#
发表于 16-1-2 14:43:32 来自手机 | 只看该作者
楼主可以找专科医生看看,是不是调调药。药对症的话,会好点。
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33#
发表于 16-1-2 16:42:43 来自手机 | 只看该作者
既然楼主的病情已经在单位公开了,为什么不再住一次院?这种状态对自己,家庭和单位都不公平
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34#
 楼主| 发表于 16-1-2 21:28:49 来自手机 | 只看该作者
住院效果也不好,上次复发住了三、四个月院也没起色
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35#
 楼主| 发表于 16-1-3 11:40:08 来自手机 | 只看该作者
抑郁时总是担忧这担忧那,一点小事都让自己惶恐不安,即便去做了还是恐慌这事情所引发的其他事情,像掉入漩涡一样,感觉无法呼吸
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36#
发表于 16-1-3 12:04:41 | 只看该作者
lbyy 发表于 16-1-3 11:40
抑郁时总是担忧这担忧那,一点小事都让自己惶恐不安,即便去做了还是恐慌这事情所引发的其他事情,像掉入漩 ...

ibyy,很理解。
曾经无数次经历过。
那就从呼吸开始,呼吸浅急促在肺部是没有交换的这会让脑缺氧让身体更加无力。
缓慢,深呼吸,吸气时打开胸腔,呼气时把腹部收紧挤压排出所有气体。
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37#
 楼主| 发表于 16-1-3 12:17:08 来自手机 | 只看该作者
燕七 发表于 16-1-3 12:04
ibyy,很理解。
曾经无数次经历过。
那就从呼吸开始,呼吸浅急促在肺部是没有交换的这会让脑缺氧让身体 ...

谢谢鼓励,你是走出来了吗?
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38#
发表于 16-1-3 16:29:11 来自手机 | 只看该作者
我都是强忍剧痛做工作,这样好点,要不更失落。加油啊!
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39#
发表于 16-1-3 16:46:37 来自手机 | 只看该作者
没人能理解我们,即便是家人,我们的苦只有自己最清楚,早醒的时候,午觉醒来,心跳加速,焦虑恐惧,哎,感觉没有自己的生存空间
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40#
发表于 16-1-3 17:00:21 | 只看该作者
Good!都会好的!朋友们之间多交流!
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41#
发表于 16-1-4 22:53:32 | 只看该作者
请假吧,发病没办法工作的,和你们大领导好好谈一次就说自己得了抑郁症,开明的领导会理解的。另外千万千万不要减停药,这是我和一大批老病友血的教训,谨记谨记。
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42#
 楼主| 发表于 16-1-5 11:53:19 来自手机 | 只看该作者
龙华出家 发表于 16-1-4 22:53
请假吧,发病没办法工作的,和你们大领导好好谈一次就说自己得了抑郁症,开明的领导会理解的。另外千万千万 ...

谢谢龙华,现在已经请假在家了,天天躺着不动与外界也不联系,什么也不干,颓废自己都讨厌自己,何况家人
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43#
 楼主| 发表于 16-1-6 19:36:05 来自手机 | 只看该作者
这两天都是躺着,吃饭时下床,有时扫扫地,个人卫生不整理,躺床上睡不着时就是上阳光论坛
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44#
发表于 16-1-7 08:38:13 | 只看该作者
手脚能动的话,还是应该把房间整理一下,做了就比不做强
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45#
 楼主| 发表于 16-1-8 19:37:57 来自手机 | 只看该作者
这两天还是躺着,醒了也是在床上拿手机看阳光论坛,感觉心情不那么紧张了,只是有时会想等好了上班到单位怎么面对领导和同事,想起来会心烦意乱,还是没有出去的动力,晚上是一天当中心理最舒服的时候,有时感觉像好时的感觉,昨天晚上看了两部有关抑郁症的电影,《犹豫症》《时时刻刻》,这是近段时间内唯一关注阳光论坛以外的事情,虽然时与抑郁症有关的电影也算进步
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