若,人生只是一场美丽的梦

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:18:24

有时我们要向阿Q的兄弟“癞皮狗”学习。--------因为中国有句古话：“好死不如赖活着”。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:19:12

就像我现在一样，早晨一杯咖啡，听着音乐，回着帖子，多么快乐，多么美妙！

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:19:57

山有山高，水有水深，不必羡慕，人各有各的长处。风有风的情，云有云的殇，不必评说，人各有各的性格。人与人之间，因心通而往，心与心之间，因懂的而近，情与情之间，因真挚而美。不喜欢太多言语表达，只喜欢用心品读人生，用心感知生活的浓淡冷暖。指下续写的是流年，馨香的是岁月，学会珍惜，学会把握。用平和自然的心态，迎接生活的每一天，给生命一份感激，给人生一份无悔。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:22:05

风之所以寂寞，皆因他吹落了花。与其给鱼一双翅膀，不如还鱼一池水塘！
　　
疲惫的不是脚步,而是心情！失败的不是结果,而是意志！
　　
你是秋天里的风，我却是一片叶。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:23:14

“比海更宽的是天空，比天空更大的是人的心灵”，放弃了烦恼，才能与快乐结缘，淡泊了名利，才能步入超然的境地。若懂得，有些东西即使失去，也是拥有；若懂得，哪怕山穷水尽疑无路，也照样能柳暗花明又一村；若懂得，我们就能安然走过红尘四季，闲庭信步笑看花落花开，携一份春的明媚，踩着精彩的旋律，在时光的温润中轻轻走过。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:24:26

我们要懂得，泪水,痛苦是人生的必经站，流年岁月里，我们只要不奢求太多，不背负太重，识得进退，懂得回归；识得博爱，懂得宽容；识得追求，懂得取舍，那么，我们就能依着流年的枝头，以惬意逍遥的姿态在春天闲看“寒雪梅中尽，春风柳上归”，在夏天里静赏“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，在秋天悠观“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”在冬天里遥望“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:25:09

人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:26:00

在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:27:01

根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:27:33

记住微笑，微笑是最好的名片。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:28:09

笑是午夜的玫瑰，人类的春天。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:29:16

换个角度看世界，人生何处不飞花。

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:41:19

本帖最后由北京，一样的于 15-12-26 02:02 编辑

逝者已逝，生者安息。
世间变幻无常，我们都要好好的活着，保持身体健康，珍爱生命。欢迎大家来这里签名。http://sunofus.org/bbs/thread-4987-1-1.html
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北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:45:43

本帖最后由北京，一样的于 15-12-26 00:46 编辑

我对走出Depression的一些个人意见：药物治疗的同时，也要配合心理治疗，还有身体锻炼。这是一个很大的话题，因人而异，需要你自己去慢慢摸索，找出一套适合自己的心理调节办法。我觉得读一些心理学书籍很重要，可以帮助你改善认知。另外听音乐、看书、旅游等都是很好的调节心理的方式。办法很多！我发了一本书在百度云上，可以下载，希望对你有帮助。地址：http://pan.baidu.com/s/1jH3h27c

北京，一样的 · 发表于 15-12-26 00:50:15

我说一下我的治疗过程：当年我住院的时候，已经被Depression折磨的疲惫不堪，身体也很差。经过三个月的系统治疗，养成了良好的作息习惯，每天坚持在医院的湖边跑步、散步，我出院的时候，身体素质要比以前好很多，体重增加到80多公斤。接下来，是漫长的心理治疗过程，每个星期周末都要去医院做心理咨询，持续了5年，我和医生成了好朋友。在这期间，我常出去旅游，也看了许多心理学方面的书籍，不断地改变自己的思维方式，克服了恐惧、紧张、焦虑、失眠、郁闷、烦躁、自卑感。。。这些Depression的症状。因为，了解它，所以一有症状，我就会选择接受它，和它和平共处，也就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，带着病症去生活。这样，随着自我意识的不断恢复，人也变得自信、开朗起来。药也逐渐的戒断了。这种稳定的状态一直保持到现在。值得感谢的人很多，但最应感谢的是自己。很多日日夜夜，在痛苦的思考中煎熬，让自己的思维方式一次次升华。现在，我的内心是最平静的时期，外界的影响在我内心中掀不起任何波澜。我可以总结几条：1.保持积极的心态，去了解Depression，然后找解决问题的办法。2.接受自我，也就是克服自卑了、完美主义了等等症状，培养自我意识，树立起对生活的自信。3.不把烦恼留给明天，一个晚上就够了。4.养成阅读的习惯。如果治疗了多年，病还不好，多半是因为没有读书的习惯。无论是心理学、哲学、小说、散文、漫画、故事。。。，读书是对心灵的最好滋养。还有许多解决问题的办法，就不写了。太多了！就写到这了。我写的这些，希望你作为比对和参考，毕竟世界上最了解你的人就是你自己，别人是无法代替的。不要拘泥在一个框里，走一条自己的路出来，然后和大家一起讨论。你的状态很不错，只是没有找到正确的治疗方法。有一句话，大家共勉，叫：永不言弃！加油！这里有一些书，是燕七提供的你可以下载，有问题可以问资料共享版的版主燕七。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2113791-1-1.html http://sunofus.org/bbs/thread-2113795-1-1.html http://sunofus.org/bbs/thread-2109782-1-1.html

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