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我在2008年的时候有过类似的情况,当时服用了舍曲林和碌销安定,吃了一年左右停了,好了,我以为我自己恢复了。
今年6月份怀孕了,前期都很正常,一直在家休息,可能一个人在家无聊胡思乱想,终于失眠爆发,最开始2天没合眼,后来状况时好时坏,但基本都要到下半夜才能迷迷糊糊睡着,而且明显感觉自己的紧张,心跳快,心悸,出汗,白天一想到睡觉就会心悸,也时常感到心慌慌,对什么事情都没有兴趣,感觉每天都在煎熬。
顺其自然,森田疗法,不要把睡觉看得太重,这些道理都懂,执行起来好难,我累了,对自己实在没啥信心了
忍不住去看了医生,医生开了药,半颗舍曲林,四分之一碌销安定,医生说这是安全剂量没有问题,昨天开始吃。但是我发现昨天吃了碌销一样睡不着,一样的焦虑,一样的心烦,甚至还不如不吃药,可能我对药的期待太高了!
今天心情实在不好,好悲观,我总觉得自己好不了了,对自己对孩子都没信心了,永远不会睡觉了,永远不会回到以前的生活了,又担心宝宝,一上午我都焦虑烦躁的不行。
不知道该怎么办? |
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