绝望了，我怕自己撑不下去

Zhangyihua0213

北京，一样的 发表于 15-12-21 18:18
当这种绝望感和无助感消失以后，剩下的路需要自己去走。总之，心中有爱，人间既是天堂。学会爱自己，爱他人 ...

嗯嗯！我是属于那种积极求助类型的，最开始就奔走在各大医院里面，心理门诊和精神科，成为我常常光顾的地方，但都未能解决我的问题，仍然无助，可能我对药物不敏感吧！很多都吃的没什么用，有效的我好转起来又会减量或断药，导致越来越难治，我最大的支撑就是家人，否则死了无数次了！都因为不舍家人！

Zhangyihua0213

北京，一样的 发表于 15-12-21 18:11
都说上帝关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗。只是，你现在还没有找到。如果既没有门、也没有窗，自己开 ...

您应该是过来人吧

北京，一样的

Zhangyihua0213 发表于 15-12-21 18:51
您应该是过来人吧

嗯！我走的挺辛苦！我生病的时候，国内对Depression的了解还很少。而现在不同，各种治疗的方法很多。08年我系统治疗过，现在已经康复。

北京，一样的

Zhangyihua0213 发表于 15-12-21 18:48
嗯嗯！我是属于那种积极求助类型的，最开始就奔走在各大医院里面，心理门诊和精神科，成为我常常光顾的地 ...

我对药物不了解。找到合适的药就应该坚持吃。我当时吃的是赛乐特、阿普、氯硝安定等，连续吃了5年。

竹杖芒鞋

换用怡诺思吧，二周内不见效，就一直增加到225mg，自杀念头强烈难以控制时，做电休克能很快缓解

Zhangyihua0213

北京，一样的 发表于 15-12-21 19:16
我对药物不了解。找到合适的药就应该坚持吃。我当时吃的是赛乐特、阿普、氯硝安定等，连续吃了5年。

嗯，我就是后悔当初赛乐特起效了，只服用了两年多点就减量，导致复发！再服就不起效了，现在还在试药中！您当初是怎么走出来的？服药只是一方面吧？

Zhangyihua0213

竹杖芒鞋 发表于 15-12-21 19:27
换用怡诺思吧，二周内不见效，就一直增加到225mg，自杀念头强烈难以控制时，做电休克能很快缓解

谢谢建议！我以前服过怡若思一年多，对我没什么效果的！后来就停服了！

很想很想

来士普试过吗？

北京，一样的

Zhangyihua0213 发表于 15-12-21 22:17
嗯，我就是后悔当初赛乐特起效了，只服用了两年多点就减量，导致复发！再服就不起效了，现在还在试药中！ ...

可惜了！个人意见：药物治疗的同时，也要配合心理治疗，还有身体锻炼。这是一个很大的话题，因人而异，需要你自己去慢慢摸索，找出一套适合自己的心理调节办法。我觉得读一些心理学书籍很重要，可以帮助你改善认知。另外听音乐、看书、旅游等都是很好的调节心理的方式。办法很多！我给你发了一本书在百度云上，你可以下载，希望对你有帮助。地址：http://pan.baidu.com/s/1jH3h27c

Zhangyihua0213

很想很想 发表于 15-12-21 22:26
来士普试过吗？

没有，我今天买了来士普的国产药，百适可，我打算把赛乐特换掉、吃艾司西肽普兰！因为赛乐特吃了半年多还没起效

Zhangyihua0213

北京，一样的 发表于 15-12-21 23:40
可惜了！个人意见：药物治疗的同时，也要配合心理治疗，还有身体锻炼。这是一个很大的话题，因人而异，需 ...

嗯，谢谢你！我得抑郁症也快十来年了，就服赛乐特起效了，那时看到了康复的希望，可惜减量了，肠子都悔青了！如果药物不起效，靠自己我觉得太难太难了！

北京，一样的

Zhangyihua0213 发表于 15-12-22 00:53
嗯，谢谢你！我得抑郁症也快十来年了，就服赛乐特起效了，那时看到了康复的希望，可惜减量了，肠子都悔青 ...

嗯！对复发的原因，你咨询过医生嘛？我说一下我的治疗过程：当年我住院的时候，已经被Depression折磨的疲惫不堪，身体也很差。经过三个月的系统治疗，养成了良好的作息习惯，每天坚持在医院的湖边跑步、散步，我出院的时候，身体素质要比以前好很多，体重增加到80多公斤。接下来，是漫长的心理治疗过程，每个星期周末都要去医院做心理咨询，持续了5年，我和医生成了好朋友。在这期间，我常出去旅游，也看了许多心理学方面的书籍，不断地改变自己的思维方式，克服了恐惧、紧张、焦虑、失眠、郁闷、烦躁、自卑感。。。这些Depression的症状。因为，了解它，所以一有症状，我就会选择接受它，和它和平共处，也就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，带着病症去生活。这样，随着自我意识的不断恢复，人也变得自信、开朗起来。药也逐渐的戒断了。这种稳定的状态一直保持到现在。值得感谢的人很多，但最应感谢的是自己。很多日日夜夜，在痛苦的思考中煎熬，让自己的思维方式一次次升华。现在，我的内心是最平静的时期，外界的影响在我内心中掀不起任何波澜。我可以总结几条：1.保持积极的心态，去了解Depression，然后找解决问题的办法。2.接受自我，也就是克服自卑了、完美主义了等等症状，培养自我意识，树立起对生活的自信。3.不把烦恼留给明天，一个晚上就够了。4.养成阅读的习惯。如果治疗了多年，病还不好，多半是因为没有读书的习惯。无论是心理学、哲学、小说、散文、漫画、故事。。。，读书是对心灵的最好滋养。还有许多解决问题的办法，就不写了。太多了！就写到这了。我写的这些，希望你作为比对和参考，毕竟世界上最了解你的人就是你自己，别人是无法代替的。不要拘泥在一个框里，走一条自己的路出来，然后和大家一起讨论。你的状态很不错，只是没有找到正确的治疗方法。有一句话，大家共勉，叫：永不言弃！加油！这里有一些书，是燕七提供的你可以下载，有问题可以问资料共享版的版主燕七。http://www.sunofus.org/bbs/thread-2113791-1-1.html  http://sunofus.org/bbs/thread-2113795-1-1.html  http://sunofus.org/bbs/thread-2109782-1-1.html

Zhangyihua0213

北京，一样的 发表于 15-12-22 01:30
嗯！对复发的原因，你咨询过医生嘛？我说一下我的治疗过程：当年我住院的时候，已经被Depression折磨的疲 ...

让我看到了康复的希望，有您这些前辈的经验和体会。真是受益良多，体会到读书是百利无一害的事情。

北京，一样的

Zhangyihua0213 发表于 15-12-22 11:27
让我看到了康复的希望，有您这些前辈的经验和体会。真是受益良多，体会到读书是百利无一害的事情。

虽然，我年龄比你要大，在论坛里，我们还是平辈论交，达者为先！

oscarc

我很难看见什么希望。