（心理学知识）简洁明了的抑郁秘密

李远山

有论坛的朋友不了解教科书和咨询中抑郁的分类，现简单明了得罗列出来，一般医生也不愿意说这些哦。




一  （外源性抑郁）      抑郁性神经症和反应性抑郁     （心理治疗为主）
  
   1   抑郁情绪人人都会有，如果一个人没有过抑郁情绪不正常，抑郁是一种复合情绪，包含情绪低落，没有兴趣，悲伤，难过，失落等等。
   
   2   外源抑郁则是抑郁情绪构成的情感状态，不只是普通的抑郁情绪，而是长久的抑郁情绪无法解决或者压抑积累导致的一个心理能量场。好像你进入一个能量场，发生任何事都觉得没意思，丧失信心悲观失落，怎么都高兴不起来。比如林黛玉长年累月的抑郁。

   3   外源性抑郁有一个程度的积累，有一个评分标准，叫许又新评分标准，包含病程，精神痛苦程度，影响社会功能程度。一般来讲达到6分才构成外源抑郁症。所以大家去医院仅仅向医生说：最近情绪不好，没有兴趣，这只是抑郁情绪，医生如果马上开药，这不是个好医生。但是这个标准也是一个参考哦。

  4  外源性抑郁形成原因如 1 人格特点  2 外在的社会压力事件 3 应对模式不足和成长经验缺乏 4 心理创伤阴影  5存在认知不合理 ，所以说要么心理治疗或者咨询，要么就要自我的领悟和行动为主。药物也会起到作用，但不治本。

  5 绝大多数抑郁属于外源性抑郁。
  
二   （内源性抑郁）    药物治疗为主

   1     与遗传有关。

   2   一般不主动求治，对生活是“绝望”而非“失望”。有自杀倾向。