一期一会-我和我的生活

冰冻罐头

之前因为买房的事情焦虑，加上工作压力已经快崩溃。国庆在家看了一本森田治疗抑郁的书，温习了带着焦虑做事的思想。节后虽然状态很差，濒临崩溃，但是慢慢完成了手头紧急的工作，缓解了一些焦虑，只是状态持续糟糕。周五终于鼓起勇气找了附近的中介，得知附近合适的房源目前很少，而价格上涨很多，已经与自己期望的有很大差距，感觉现在购房的机会已经没有了。虽然结果不是我想要的，但也许是因为自己正面面对了一直逃避的事情，之后两天早上醒来，竟然没有焦虑的感觉了。之前差不多半年，每天早上都在痛苦中醒来，特别是最近几个月，因为临近年底，感觉自己买房希望越来越渺茫，焦虑迅速增大！每天都在重压下早醒，全天焦虑不安。难得有两天早上醒来不焦虑了。

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这次看森田的书，里面说到，一是抑郁是可以自愈的，但需要很长时间，二是需要吃药。还有，就是带着症状去做该做的事情，顺其自然。之前每次工作问题也是在焦虑中完成。

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我想了一下，如果当时买了那套房子，现在应该比较开心吧。然后在为其他事情烦恼。呵呵。

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唉，感觉工作没有意义，没有激情。

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感觉眼睛有些不舒服，是不是上火了呢？

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今天一天都不想干活，好几个工作都没开动。

上网买了艾灸，玫瑰花茶（之前论坛好像有人推荐），眼罩，无线wifi。

晚上泡脚，艾灸，白天喝玫瑰花茶，之前看到有同事喝。不知是否有效。试试眼罩是否能够助眠。

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早上醒来就开始想不好的事情，为房子的事情后悔，想为什么当时没买房。早上报名培训，又没报上，现在比之前增加了程序，好难报名。

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看来连培训都报不上名了吗？今年挺不顺利的。

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为什么我不开心，是因为一直在做自己不喜欢的事情吗？工作也不想做了。可是我又到底喜欢些什么？

冰冻罐头

距离这个帖子开帖已经一年多了。手机输入为何不能换行呢。今天情绪不佳。一是为了没买房后悔。记得有些人嘲笑别人成为房奴，我想当个房奴却当不了。我觉得买房有买房的好处，手里拿着现金，明天就不知道贬值到什么地步，可能你今天还能买一个房，明天就只能买一个厕所。而看到手里的现金贬值缩水，也是很可怕的，这些就是我担心的原因。二是培训我一个都没参加，别人都参加了好几个，感觉自己好吃亏。三是工作上需要别人配合的事情，我会一直纠结，开不了口，事情也拖着一直没有解决。同事也不好说话，每次跟他说要做什么事，总是不耐烦，说话阴阳怪气，甚至错了都不承认，还要反咬你一口，这就让我更加不想找对方了，唉，可是就是这样的小事都能引起我焦虑。

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以前那个帖子如果还在就好了，想看看之前。

从容和平静

我以前的帖子还在，看了也没有用，感觉有新情况新变化，还是对康复没有信心，还是无法想象明天 还是一天天都很难过……

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从容和平静 发表于 16-10-20 14:54
我以前的帖子还在，看了也没有用，感觉有新情况新变化，还是对康复没有信心，还是无法想象明天 还是一天天 ...

吃药吧，吃药应该有用。

冰冻罐头

从容和平静 发表于 16-10-20 14:54
我以前的帖子还在，看了也没有用，感觉有新情况新变化，还是对康复没有信心，还是无法想象明天 还是一天天 ...

抱团取暖

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昨天买了两个面包，就花了二十块钱，早点真贵啊！买了些水果，才花了八块，吃水果还便宜些。老是追求完美也是我不快乐的原因之一吧。