征文32号：我的阳光生活

波波

2005年10月21日，我加入了阳光家园，这是一个值得我永远铭记在心的日子。就在这一天，我正式成为阳光家园的一员！虽然，在加入阳光家园之前，我在发现阳光家园时很快被她深深吸引，并曾作为游客在阳光这个宝藏里摸索、发掘并吸收了一段时间的心灵养分；但是，从这天之后，我才真正作为阳光家园的一员投入到家园的共建之中，并真正把她作为我的心灵家园和心理加油站。

自2002年发病至2005年发现阳光论坛前很长的一段时间里，我一直生活中痛苦、无知和无助之中，心里充满着痛苦、迷惘和无奈；直到发现阳光家园，我才为自己的心灵寻找到了一个歇脚处，寻找到了一片心灵的绿洲，寻找到了一个让心灵得到休憩的家园！从中，我找到了知己，觅得了相同体验经历者，我不再迷惘，不再无助，也不像之前那样无知，而是收获了希望和勇气，让我能够直面自己的痛苦，并慢慢学会了正确地去应对、化解自身的问题，从而走向康复。

回想加入阳光家园之初，正值许多原斑竹和老一批热心会员逐渐淡出之际，当时活跃的热心会员以色列、风吹尘、宋大哥、裙子、小飞、开心果。。。。。。等，除我和宋大哥外现在基本上都离开论坛了。由于当时阳光论坛在线的人并不多，很多斑竹也经常不在线，就我们几个一起经常打打闹闹，故很快就熟悉了，后来我们这些人大都陆续成了阳光家园的骨干。随着加入阳光家园的战友的增多，我们这里的人气就逐渐旺起来了，我“认识”的朋友也就越来越多了，如伊人昕、施旺红教授、木碗、纳兰、冰冰、DC、南山子、丫丫、半百、宁静、荆臻、尹蔷、小欣、董阿姨（及其女儿）、火烈鸟、小羊、xiaoweiwei1893、天天快乐。。。。。等等（不能一一列举），而且也见过一些阳光的战友。

我深受当时阳光家园温馨的氛围而感动，让我感觉暖彻心扉。令我感动的是，我们的许多战友，尽管大都状态并不是很好，自己还深受抑郁等心理恶魔的折磨和困扰而万分痛苦，但在向他人传达的信息，却大都是积极向上的。大家在此互相帮助，互相鼓励，互相搀扶，坦诚相见，从而形成了良好的氛围，让阳光成为我们相濡以沫的、充满爱心和勇气的、给予大家康复希望的一个交流平台，成为许多人的心灵家园和心理加油站。这里为我们提供了很好的恢复环境！此外，阳光家园里有丰富的心理知识相关资料，是一个不折不扣的大宝藏。只要愿意或感兴趣，大家就可通过努力学习与践行适合自己的理念和知识，使自己的心理素质得到不断提高，实现陶冶我们的性格、健全我们的人格的目的。我非常珍惜我们这个心灵家园！珍惜这个心理加油站！珍惜这么良好的康复环境！

在加入阳光家园后，我就把学习践行心理知识当作我最大的业余爱好，并把上阳光家园作为自己的一种休息，把上来阳光家园交流看作是给自己心灵充电，并本着快乐的心态来积极参与阳光事务。不知不觉间，我在阳光家园已经度过了10个年头了。回想这10年来，我在阳光家园倾注了许多的时间和精力，不断地挖掘阳光这个大宝藏，吸收心灵养分，并与大家交流，互相帮助，共建好我们的心灵家园。在这个过程中，我认为我的收获是巨大的，付出的时间和精力是非常值得的，在帮助他人的同时，其实收获最大的是我自己。自从加入阳光家园后，我由一个原先对心理学一无所知的门外汉，逐渐接触了许多心理知识，慢慢成长为现在的国家二级心理咨询师，并在这里交上了许多知心的好朋友，这些对我的康复起到至关重要的作用！

  我的阳光生活是我体验心灵成长之旅，体验关爱和勇气之旅，在阳光家园，我懂得了爱与被爱，既接收着爱，同时也献出了自己的爱心，在爱与被爱之中，我的人格得到了升华，性格得以陶冶，心灵不断获得成长，这可谓是我10年阳光生活的最大收获！！在此，我衷心感谢建立这个网站的李宁忠站长！感谢把我引入阳光家园的阳光姐姐美惠子！感谢所有帮助过我的阳光战友（特别是施教授和伊人昕）！

衷心祝愿阳光家园的明天会更好！！希望阳光家园能够为广大的朋友提供更多的帮助，带来更多的福音，给大家带来更大的希望、勇气和关爱，使战友们早日脱离苦海，重新回归正常、健康的生活！

附：我的阳光生活大事记
2005年加入阳光家园；
2006年担任走出抑郁版块版主；
2007年担任超版；
2008年担任管理员，进一步深入参与阳光家园事务的管理；后由“走出抑郁”版主转任“森田疗法”版主；2015年，辞去论坛所有职务，以普通会员身份继续关注论坛事务。

在论坛发的主要心理学相关帖子：
轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

分享森田理论精华和自己的共鸣(森田理论读书笔记汇总)http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

分享森田正马先生的代表性著作读书笔记－－经典森田理论介绍http://www.sunofus.org/bbs/thread-74635-1-2.html

我的森田日记http://www.sunofus.org/bbs/thread-83279-1-1.html

萨提亚家庭治疗模式学习笔记
http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html

睡眠障碍的处理原则及本论坛的相关精华帖子
http://www.sunofus.org/bbs/thread-33859-1-1.html

走出郁抑的经历与体验分享兼收集有价值回复帖子（原分享一次经历的反复）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-32054-1-1.html

lemonk

帮版里的元老顶贴，呵呵。

starlamb

哇。。我都不太记得哪一年当版主，当超版，有段时间没网路又当普通会员，之后又当版主。。。。还是什么的。
只晓得自己是2006年12月加入阳光工程。

记录得好详细呀！挺好的。。。我这没记性的。。。

红杉树

阳光   我是个后来者

太阳中的宇宙

记录得好详细呀！挺好的。。。我这没记性的。。元老顶贴，呵呵回来当管理员，帮我们收拾小。

北京，北京

支持太阳中的宇宙当管理员。

波波

lemonk 发表于 15-7-6 12:22
帮版里的元老顶贴，呵呵。

谢谢支持！

波波

starlamb 发表于 15-7-6 13:20
哇。。我都不太记得哪一年当版主，当超版，有段时间没网路又当普通会员，之后又当版主。。。。还是什么的。 ...

谢谢小羊

虽然有时我们的意见和理念有所不同，但都是心系阳光的我们大可求同存异，为阳光的发展出力。

得知站长重新回来执掌阳光，我相信以站长的智慧是可以处理好阳光的事情的。因此，我愿意出来继续为阳光的发展而尽自己的一分力。至于是否能够回归论坛的管理团队，以及怎样安排，听从站长和你们的意见。

波波

红杉树 发表于 15-7-6 13:28
阳光   我是个后来者

为共建阳光家园出力，不分先后

波波

太阳中的宇宙 发表于 15-7-6 13:28
记录得好详细呀！挺好的。。。我这没记性的。。元老顶贴，呵呵回 ...

阿童木总是唯恐天下不乱

太阳中的宇宙

北京，北京 发表于 15-7-6 13:53
支持太阳中的宇宙当管理员。

月光要是能看懂波波现在所作所为，也就明白我去年为什么要那样说她了。其实。这些，都是数和术之道，但是，你不会，怎么又能行走天下，只要下决心，智者都终有一失，更何况，他们。静则待机，动者治敌。波波看古书，是越学越坏了，哈哈哈哈

北京，北京

太阳中的宇宙 发表于 15-7-6 16:12
月光要是能看懂波波现在所作所为，也就明白我去年为什么要那样说她了。其实。这些，都是数和 ...

太阳中的宇宙的，你爷爷的，连我都不认识了，我是哈熊！

波波

太阳中的宇宙 发表于 15-7-6 16:12
月光要是能看懂波波现在所作所为，也就明白我去年为什么要那样说她了。其实。这些，都是数和 ...

我有多坏呀？

阿童木，对你，我是哭笑不得滴。不知您能否稍稍改变一下自己的作派，不要如此的跳跃？从而，使大家更容易理解您

北京，北京

哈哈。。。

火烈鸟

波波的大作，十年的总结。阳光是我们共同的心灵家园，我们有责任共同去维护好它。