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[原创] 一闭上眼睛全是难过的事

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1#
发表于 15-5-3 07:00:46 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
就这么从黑夜里醒着一直睁眼到现在
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2#
发表于 15-5-3 07:50:37 来自手机 | 只看该作者
净宗的修持,还有动中禅的方法。
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3#
发表于 15-5-3 07:52:33 来自手机 | 只看该作者
慢慢来。
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4#
发表于 15-5-3 08:03:11 | 只看该作者
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5#
发表于 15-5-3 08:13:35 来自手机 | 只看该作者
shaozi102 发表于 15-5-3 07:50
净宗的修持,还有动中禅的方法。

这两种方法形式易学,可以一试,适合晚上睡觉没事干瞎想,白天发呆出神瞎想。
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6#
发表于 15-5-3 17:24:27 | 只看该作者
一样的感觉
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7#
发表于 15-5-3 20:17:28 | 只看该作者
这就是症状
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8#
 楼主| 发表于 15-5-3 23:01:58 来自手机 | 只看该作者
燕七 发表于 15-5-3 08:03

抱抱。
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9#
 楼主| 发表于 15-5-3 23:03:01 来自手机 | 只看该作者
shaozi102 发表于 15-5-3 08:13
这两种方法形式易学,可以一试,适合晚上睡觉没事干瞎想,白天发呆出神瞎想。

这个可以上百度查吗?具体是否真的有帮助?
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10#
 楼主| 发表于 15-5-3 23:03:51 来自手机 | 只看该作者
LXF1987 发表于 15-5-3 17:24
一样的感觉

你们是怎么做的?有什么好办法帮助缓解吗?
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11#
 楼主| 发表于 15-5-3 23:05:02 来自手机 | 只看该作者
乐 发表于 15-5-3 20:17
这就是症状

你们是怎么做的?有什么好办法帮助缓解吗?

点评

可以练习呼吸。注意力放在一呼一吸上。但我是自己好的,没用啥法子。我前几年的情形----早上一睁眼就头木木的,木一小时后过去的坏事情就不请自来,在脑子里不肯走  发表于 15-5-3 23:16
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12#
 楼主| 发表于 15-5-3 23:07:01 来自手机 | 只看该作者
新的一轮又要来临 黑夜准备开始了 我又在担心吃过药也睡不着内心的那种不平静和紧张。开始浮躁起来,我需要平静,也想念平静…
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13#
发表于 15-5-4 03:00:01 来自手机 | 只看该作者
害怕睡觉前瞎想,可以听着电视,手机,广播,什么都行,不要听歌,听一些有人说话的节目,认真听,这样闭着眼睛,瞎想的少一些,因为有声音干扰
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14#
 楼主| 发表于 15-5-4 15:16:31 来自手机 | 只看该作者
可能抑郁犯了 我睡到现在可还是好难过 朋友邀我逛街去不了 带着抱怨离开了 丝毫不给我台阶下 我感到很难过,本来我也不怎么想来到外地 难得聚一次 但老被人叫着出去玩和走 是真的觉得很辛苦 我只有白天睡觉才能把那些失去的精力补回来 身体不行还是不能被人理解 突然间整个人变得很难过 很难过 很难过。
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15#
 楼主| 发表于 15-5-4 15:18:02 来自手机 | 只看该作者
shazha 发表于 15-5-4 03:00
害怕睡觉前瞎想,可以听着电视,手机,广播,什么都行,不要听歌,听一些有人说话的节目,认真听,这样闭着 ...

我睡醒了 好不容易白天这么醒来 还是觉得这样舒服。能庆幸的是昨晚吃药后面 是睡着了。
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