一闭上眼睛全是难过的事

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 07:00:46

就这么从黑夜里醒着一直睁眼到现在

shaozi102 · 发表于 15-5-3 07:50:37

净宗的修持，还有动中禅的方法。

shaozi102 · 发表于 15-5-3 07:52:33

慢慢来。

燕七 · 发表于 15-5-3 08:03:11

shaozi102 · 发表于 15-5-3 08:13:35

shaozi102 发表于 15-5-3 07:50
净宗的修持，还有动中禅的方法。

这两种方法形式易学，可以一试，适合晚上睡觉没事干瞎想，白天发呆出神瞎想。

LXF1987 · 发表于 15-5-3 17:24:27

一样的感觉

乐 · 发表于 15-5-3 20:17:28

这就是症状

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 23:01:58

燕七发表于 15-5-3 08:03

抱抱。

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 23:03:01

shaozi102 发表于 15-5-3 08:13
这两种方法形式易学，可以一试，适合晚上睡觉没事干瞎想，白天发呆出神瞎想。

这个可以上百度查吗？具体是否真的有帮助？

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 23:03:51

LXF1987 发表于 15-5-3 17:24
一样的感觉

你们是怎么做的？有什么好办法帮助缓解吗？

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 23:05:02

乐发表于 15-5-3 20:17
这就是症状

你们是怎么做的？有什么好办法帮助缓解吗？

沉默的鲸 · 发表于 15-5-3 23:07:01

新的一轮又要来临黑夜准备开始了我又在担心吃过药也睡不着内心的那种不平静和紧张。开始浮躁起来，我需要平静，也想念平静…

shazha · 发表于 15-5-4 03:00:01

害怕睡觉前瞎想，可以听着电视，手机，广播，什么都行，不要听歌，听一些有人说话的节目，认真听，这样闭着眼睛，瞎想的少一些，因为有声音干扰

沉默的鲸 · 发表于 15-5-4 15:16:31

可能抑郁犯了我睡到现在可还是好难过朋友邀我逛街去不了带着抱怨离开了丝毫不给我台阶下我感到很难过，本来我也不怎么想来到外地难得聚一次但老被人叫着出去玩和走是真的觉得很辛苦我只有白天睡觉才能把那些失去的精力补回来身体不行还是不能被人理解突然间整个人变得很难过很难过很难过。

沉默的鲸 · 发表于 15-5-4 15:18:02

shazha 发表于 15-5-4 03:00
害怕睡觉前瞎想，可以听着电视，手机，广播，什么都行，不要听歌，听一些有人说话的节目，认真听，这样闭着 ...

我睡醒了好不容易白天这么醒来还是觉得这样舒服。能庆幸的是昨晚吃药后面是睡着了。

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