来自澳大利亚的焦虑日记

jimmyy2008

大家好，我是来自澳大利亚的Jimmy，知乎上叫秋本健太。日文名词纯粹搞笑。

8周前得了耳石眩晕症，前三周已经好了，可是因为紧张，导致失眠，焦虑（惊恐症发作一次，送急救，吸不上气来，说不出话，心跳快），后来又被医生诊断有抑郁，个人感觉还是因为频繁复发的眩晕导致植物神经失调，焦虑的成分多些。CT大脑，颈椎，耳朵平衡和听力，全血目前都正常。

目前在每天用2mg一粒安定，晚上一粒30mg米氮平。

躯体状态：体能很低，整天没精神，疲倦。稍一劳作心跳加快，好似要晕厥虚脱一般。服用米氮平后不失眠了，但是早上很难爬起来。

康复计划：森田，请求大家帮助。

今天星期六，状态反而没平时上班的时候好，下午修了半小时的栅栏，结果虚脱一般，像要晕倒一样。告诉自己，不会有事的。

请各位前辈，版主多多帮助！

大虾米

米氮平治疗失眠早醒挺好，就是第二天副作用大，容易头晕乏力，我坚持了半年放弃了，有人吃了却神清气爽，这个药还是要看个人体质吧，祝你好运~

jimmyy2008

虾咪咪 发表于 15-5-2 18:33
米氮平治疗失眠早醒挺好，就是第二天副作用大，容易头晕乏力，我坚持了半年放弃了，有人吃了却神清气爽，这 ...

你怎么样戒断米氮平的？

jimmyy2008

虾咪咪 发表于 15-5-2 18:33
米氮平治疗失眠早醒挺好，就是第二天副作用大，容易头晕乏力，我坚持了半年放弃了，有人吃了却神清气爽，这 ...

你怎么样戒断米氮平的？

大虾米

跟医生沟通直接换药~

jimmyy2008

晚上了，难受继续中，困，无力，说话都没力气。搞不懂是不是眩晕症康复期反应还是焦虑症或抑郁症带来的这种体能低下？应该不是米氮平，吃米氮平前就状态低下了。

jimmyy2008

晚九点吃了一粒安定，2mg，也不见对我的虚脱反应有什么效果，我目前也不觉得焦虑，也不觉得忧郁，倒像吊在鱼钩上被甩上岸的一条鱼。总之，明天安定要减半。
今天才修了一半的门，好吧，我承认现在的疲劳是自找的，我已经预见到的。但是预见和体验是两回事吧。有一个螺丝老半天拧不开，感觉好急，心跳加快，力气也没了。回想一下，不后悔，为所当为，该干的事还是要干。

火烈鸟

米氮平是老三环，副作用较大，可以尝试换药。换药以后心境平稳后，用森田实践。

jimmyy2008

火烈鸟 发表于 15-5-2 20:37
米氮平是老三环，副作用较大，可以尝试换药。换药以后心境平稳后，用森田实践。

有什么好药可以推荐？黛立新如何？

jimmyy2008

虾咪咪 发表于 15-5-2 18:54
跟医生沟通直接换药~

有什么好药可推荐？

火烈鸟

舍曲林，怡诺思都可以。

jimmyy2008

昨半夜有两次想到事情，心脏怦怦跳，非常焦虑，差点失眠，后来还是睡着了。早起还是昏昏沉沉的，虚虚的，吃了17天的米氮平，真的是副作用吗？或者是昨天焦虑太多了，消耗了不少体力。今天早上老婆去找了个油漆工修补墙壁，顺便把昨天我修了一半的门修好了，告诉我不要为此焦虑了

jimmyy2008

刚刚一片安定2mg吃下去了。事情多，虽然自己知道操心也没用，但是还是焦虑，心慌的感觉。马上要从澳大利亚回国度假了，这可能也是压力源。有比安定更好的抗焦虑药吗？曲舍林，怡诺思好像是治忧郁症的是吗？

大虾米

我现在是舍曲林加阿普唑仑 在戒了米氮平之后感觉没什么效果了 米氮平貌似提高了抗药性！！这玩意儿害苦我了 555555555 最痛苦的领悟：试药有风险！换药需谨慎！！

jimmyy2008

虾咪咪 发表于 15-5-3 09:26
我现在是舍曲林加阿普唑仑 在戒了米氮平之后感觉没什么效果了 米氮平貌似提高了抗药性！！这玩意儿害苦我了 ...

看来你也是焦虑加抑郁的治疗方案。我也是这么想的。老外为啥这么喜欢米氮平呢，标配似的。而且我觉得我自己抑郁比焦虑少，回上海看看要不要换药。能不换就不换，再怎么样也要坚持把一盒30粒米氮平吃完了再和医生谈。因为我现在自己都分不清什么是焦虑带来的躯体反应，什么是米氮平的副作用。有人说黛立新不错，澳洲药监局也没批准过，即便在上海买了，回澳洲吃完了该怎么办？

地西泮就是安定。你吃得阿普挫仑我查了查，好像挺好的。“本品为新的BDZ类药物，具有同地西泮相似的药理作用，有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、抗惊厥及肌肉松弛等作用。其抗焦虑作用比地西泮强10倍,作用机制可能与脑内β-肾上腺素受体有关”。好像副作用比安定还要少一些，你觉得呢？