抑郁症病人死亡分析——寻找“走饭”自杀的原因

窗户

“走饭”自杀原因分析


前言



我要写的的东西与一位已经自杀的女孩相关，她具体的名字的我并不知道叫什么，只知道网名叫做“走饭”，因抑郁症自杀。一直以来我希望能够解开抑郁症的谜团，但是我没有足够的资料，因为多数的抑郁症病人有一个共同的行为——毁掉自己对于抑郁症的相关记录，他们写这种记录是为了排解自己抑郁的情绪，而毁掉它是因为不想再记起那可怕的回忆。

因为以上的原因，资料变得极其难找。而“走饭”的微博却因为这难得的条件成为了我写这篇文章的原因。

在这篇文章中，我主要分析“走饭”死前留下的微博，为的是找出促成“走饭”死亡的原因，这可以成为抑郁症患者有所启发，为已经患过的和没有患过抑郁症的人找出预防的措施和避免悲剧的方法。



“走饭”自杀的报道



以下一段话摘自报纸：

“走饭”是龙蟠学院2008级金融专业大四在读本科生王珊珊，南京的六合人，住在学校的宿舍，2012年的3月17日，王珊珊给他的哥哥发了延时短信，在自己的宿舍栏杆用尼龙绳自缢。

宿舍管理员和接到短信的哥哥在校区宿舍所在地发现了她，立即报警救人，并送入了江宁区人民医院抢救，但是王珊珊已经死亡。

“走饭”有严重的抑郁症，在高中时患上，之前已经自杀过两次，后来一直在吃药，不吃药甚至无法入睡，



“走饭”的好友凌波告诉记者，去年（2011年） “走饭”也自杀过，绳子断了，她说控制不了自杀的念头。“她妈妈知道，她哥哥知道，我知道，可是她自己走不出来，然后我们对她这种状况习以为常了。”

这段话已经说明“走饭”以前就有自杀的行为，并且她的家人是知道的。但是家人却对此没有采取预防的措施。



“走饭”王珊珊现在正处于实习的阶段，并且实习的地点是一家银行，可以说并没有工作上的压力和后顾之忧。那么为什么她要自杀呢？她也没有男友，也不可能因为失恋而自杀。

王珊珊是大四应届毕业生，正处在实习阶段。她宿舍的其他3名室友都在外地实习，王珊珊在南京一家银行实习，所以宿舍暂时只有她一个人住。

对于“走饭”是否因失恋自杀，王丽予以了否认，表示她并无恋人。“大家都忽视了她，我感觉她的家人没了解她，她似乎想在微博上找一个可以容身的地方。”



“走饭”的心理阶段

我摘录了她在“新浪微博”上所发的微博，分析她微博中传递的一切信息，希望找到她的心理变化和自杀的真正原因。“走饭”在微博中所发出的信息中包含的感情是真挚的，并且具体的内容是可信的。

“走饭”的微博开始于2009年3月18日直到她逝世的那一天（2012年3月18日），其中的一言一语向人们讲述了一个女孩由人间坠入地狱直至她离世的过程。



走饭从2009年开始写微博，到2011年开始，微博的发表量并不是很大，但是2011年以后微博的发表量猛增。有的时候一天会发好几个微博，而这些在一天之内发出的微博，也是由“走饭”在自己精挑细选之后才发出的。我想那段时间她一定疯狂的表达着自己的想法。

2009至2011年微博内容多是由外界引发自身的感受，到了2011年后内容的重心转移到了个人的内心感受，微博中多次提到了死亡，暗示自己心情沉重与压抑。



她的抑郁是有转变的，可以分为下几个阶段：



普通：

这一阶段的心情和普通人没有区别，微博中有轻快的语言，可以看出心情虽然有波动，但是可以由自己调整到正常人的水平。

例如：{看着萌物一天天长大，姐姐的心好纠结，姐姐每次被你萌到七荤八素的时候，都在心中桑感地念叨···“我生君未生··君生姐已老····”

这妖怪虽丑，但是超级可爱，他的名字叫山斗

明天要去随家仓 好怕人家看我太优秀就不放我走了}



普通转抑郁：

微博中轻快的语言变少，伴随出现了沉重的表达。

例如 ：{一想到上了一天课等会还要冒着生命危险去挤澡堂，我就不禁感到黑云压顶，惊魂不断，手脚乱颤，乌鸦乱叫，命不久矣。}



抑郁：

微博中无视无刻不在表达着沉重的话题，可以明显的感受到“走饭”的心境极差，微博中随处可见对死亡的表达。

例如:{最沮丧莫过于意识到自己心已老

风扇掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来 掉下来

我突然有了一个人生目标!那就是造一个机器人,让它来杀我

千万不要相信我神智不清时所说的话,虽然那都是真的.}



“走饭”微博内容的分析

l 最沮丧莫过于意识到自己心已老2011-5-21 15:07

分析：在心境上开始出现低落的现象，思维已经有了变化



l 我怎么不在我出生那天跳进马桶把自己冲掉?2011-5-13 15:36

分析：希望自己从来没有在世界上生活过，对自身与外部世界感到失落



l 我没有新鲜的事告诉大家。2011-5-12 19:05

分析： 以前她的微博充满了新奇的语言和充沛的情感，似乎每天都会有新奇的事情发生。

而这里她却没有新奇的事情诉说了，说明她对待生活的热情慢慢的丧失，发现新奇与感受新事物的能力已经开始流失和枯竭



l 有一种安眠药 吃了能使人半夜醒来 有需要可联系我2011-5-6 03:55

分析： 其一：失眠需要服用安眠药才能入睡。

其二：即使服用了安眠药也没有得到整夜的安眠，说明“走饭”的失眠程度已经很深了。



l 一看到很高的高楼就忍不住幻想啊幻想.....就算只是想想也爽到了...2011-5-5 12:47

分析：抑郁症的病人每天承受巨大的痛苦，不会对死亡产生惧怕，很多已经做好了自杀的计划。抑郁症病人容易产生幻想。



l 回家后发现厕所门背后被钉上了两个挂东西的钉子,于是我每次上厕所都在想象我被猛的一推钉子砸入后脑勺的画面。2011-5-1 01:11

分析：死亡的联想。这段微博中没有表现出对死亡的恐惧。



l (- -)-----bang!!!-----(-'-)-----pa!!!2011-5-29 10:24
分析：死亡联想。两个由符号组成的人的脑袋，一个是正常的，另一个是被子弹打穿的。



l 身在地狱，很怕上天堂。2011-5-27 12:20

分析：生活对已经患有抑郁症的“走饭”来说成了“地狱”，每一天对她都如同在地狱当中忍受着折磨。



l 想什么的时候最痛苦？想未来，想到未来遇不见你。2011-5-27 12:11

分析：未来对于她是黯淡无光的。希望有人来解救她，带她脱离抑郁症的苦海。



l 我的头掉到了地上 不是谁砍的 是它太重了2011-5-30 16:25

分析：对死亡的期待。

抑郁症病人的大脑会长期疲劳，疼痛。睡眠会紊乱。精神状态长期不佳。抑郁症会对大脑产生损害，所以抑郁症病人通常会患有神经衰弱，记忆力减退等多种神经疾病。也正是因为以上的原因，患者多数的时间是会感觉头脑“昏昏沉沉”。这里的“头太重了”指的就是这样的一种状态。



l 栀子花的香味吵醒了我2011-6-9 08:28

分析：重度抑郁症病人喜欢生活在静止的空间里，为的是免受外界的刺激。所以即使是栀子花的香味对于神经极度敏感的抑郁症病人来说也是难以忍受的。



l “有蚊子咬你了？”“是的。”“痒吗？”“痒。”“找到你的存在感了吗？”“找到了。”“好孩子。你看，蚊子还是愿意搭理你的。”2011-6-4 21:36

分析：生活长期孤独，由于自身不愿参加社交，患者的精神与情感的生活会处于真空状态。但是作为人这个群体动物中的一员，“走饭”想要用一点“存在感”来给自己一个留在世上理由。



l "你从小就不开心,买玩具给你你也不开心."我妈说.2011-6-7 07:12

分析：并且。“走饭”从小就是一个易产生悲伤情绪的人，并且她的不开心不是外界可以影响的。也就是说，她的悲伤无法轻易排解。“走饭” 从小就容易累积负面的悲伤的情绪，并转变为悲伤的心境。她的这种性格为以后长大患抑郁症甚至于自杀提供了先天的条件。



l 俗话说 按时磕药要赶早 晚上才能困得早 若是不用起得早 干脆一眼瞪到早 2011-6-8 00:03

分析：失眠症状，需要服用安眠药来使自己入睡，如果不服用，则会整夜失眠。



l 如果能为一个人而活着，那么这个人必须是全世界那么丰富2011-6-10 14:36

分析：这是一个虚高的目标，且一个拥有着全世界那么丰富的人是不存在的。

本段大意为：如果“走饭”愿意活着，那要为一个人而活，而这个人的条件是各方面都要达到这个世界的极致。

可是如果这样的人不存在，则“走饭”就对这世界没有留恋了。

要求太高，眼中只有完美，这是抑郁症患者的一个精神上的特点，也是抑郁症的病因之一。



l 因为你活的比死还不如,所以你无法决定是去死还是活着2011-6-10 06:38

分析：生不如死，活着是折磨，死了则是解脱。

“走饭” 孤独，敏感，痛苦的生活就是折磨。多活一天，折磨就伴随一天。年复一年，则生不如死。

但是生命只有一次，所以走饭的念头徘徊在生与死之间。



l 我心理比较脆弱，我怕你要是不喜欢我我会杀了你。2011-6-14 16:56

分析：抑郁症患者情绪上不稳定。

患者压抑自己的情绪，直至不能承受，而后爆发，导致情绪失控。患者会因为自己的情绪失控而变得更加抑郁。



l 睡不着，是因为黑暗中的恶魔盯着我，我要陪着它，等它盯累了睡着了，我也就睡着了

2011-6-16 00:08

分析：“黑暗中的恶魔”指的是由自己的幻想引发的恐惧感，有恐惧就会产生失眠。但是当这种恐惧感的持续使大脑产生疲劳时，人就会进入睡眠的状态。



l 我的尸体都要被这雨水融化了2011-6-18 04:45

分析：一、把自己比喻成行尸走肉。说明“走饭”对自己的身心感觉极差。

二、精神抑郁，外面的雨水刺激着“走饭”敏感的神经。



l 每分钟都要花半分钟回忆前半分钟我想干什么事来着？2011-6-18 22:12

分析：记忆能力下降，对信息记忆困难。当面对新的信息时，无法把新的信息与他们已知的信息联系起来。已知与未知的信息无法被有效的组织与联系，更无法对学习和记忆产生积极的影响。这是一种认知的缺陷。并且大脑长时间处于疲劳状态，产生损伤，则部分记忆就会丧失。



l 我演起残疾人来惟妙惟肖，就是瘫痪在床的那种2011-6-22 19:59

分析：“走饭”在日常生活中 敏感而且沉重的心理会快速消耗她的精力。所以休息成为了恢复精力的重要方式，白天的长时间卧床成了她最常见的现象。夜晚的休息时间她依旧会躺在床上。像瘫痪的病人一样整日整夜的躺在床上。

“嗜睡”现象是抑郁症患者重要的现象之一。



l 每天害怕你讨厌我已经占据我一大半的生活了，哪里还有工夫指望你喜欢我。2011-6-23 15:45



l 这三年的风景是谁，我不知道也不记得，只是不停回想三年前的，那时我还活着2011-6-26 04:04

分析：记忆力的损失，和对周围事物的不关心，使“走饭”难以记住生活中发生的事件。

“走饭” 丧失记忆的时间截止到三年前，所以“走饭”抑郁症开始时间应该是2009年。

l 我的手很有表演欲，它想演帕金森病人的手2011-6-27 17:46

分析：帕金森病人的部分身体会出现颤抖。是一种神经的疾病。强烈的意志和主观努力可暂时抑制震颤。

“走饭”的神经每时每刻都有着巨大的压力，她的手会因为这些压力出现颤抖，并且她无法控制自己手的颤抖。



l 我在这里说的都是我生活中难以启齿的话。所以生活中我不说话。2011-6-27 17:07

分析：“难以启齿”是因为“走饭”是“精神病人”，是普通老百姓口中的“神经病”。

中国社会对“精神病人”所持态度并不友好，甚至是鄙视。一个家庭中如果有人是“精神病人”，不但这个人会受到“特殊的对待”，甚至整个家庭都会，而这种“特殊对待”几乎近于“隔离”，使得本就脆弱的人际关系更加“雪上加霜”，所以一旦出现“精神病人”她本人所采取的措施也就只有沉默和“难以启齿”了。

附：这类群体的人身权益极少会受到保护，很多人的这种身份一旦得到公开，自身的处境就会变得危险。



l 又被梦里的尖叫声惊醒了，我叫的

2011-6-28 03:53



l 一切的多情只为了铺垫之后的悲情2011-6-30 22:50

分析：认为自身情感的极大付出最终收获的只是失望。

失望构成了她情感生活的主体。



l 忘记吃药，于是就忘记睡觉了2011-7-2 01:02

分析：对药物依赖严重，不吃相关药物就无法入睡。



l 要杀就杀了我整个人，不要让我的心死了，身体还活着。#人人都说我脚情#2011-7-2 10:52

分析：自身生活最大的痛苦来源是 对一切的事物失望到了极点但是找不到出路。自己的精神世界“被杀了”，但是自己的肉体还活着，如同行尸，是一种更大的痛苦。



l 在梦里我问自己：为什么这一切都像做梦一样？因为我二十四小时没睡还能健步如飞π_π

l 2011-7-6 11:15

分析：在梦里问自己为什么想做梦的原因是，此时的“走饭”处于半梦半醒的状态。

二十四小时没睡，身体疲惫到了极点，可是依然失眠。

身体状态需要进入睡眠状态，可是精神上却一直亢奋阻止自身进入睡眠状态，这种身心的分裂且对立使她的“自我”进入到了半梦半醒的状态。



l 所有的办法都不及睡眠来得有效。就像快化的冰棍，放进冰箱，可以缓一会儿。但是，总有一天会化完的。2011-7-10 16:30

分析：“走饭”的病症的有效缓解方法是睡眠。缓解病症的方法是睡眠，但是，也只是缓解而已，总有一天会病入膏肓直到死去，即使是睡眠也无法挽救了。

“走饭”认为自己必然会死去。



l 挂着QQ，刷着围脖，开着米聊，守着微信，你在哪儿呢，你怎么还没找到我呢2011-7-11 22:56

分析：所要找的这个人是可以把她从抑郁症中拯救出来的人。

使用各种网络通信工具，希望能够找到她的“救星”。可以从中确定：一、他对自己已经不抱希望。二、把希望寄托在别人的身上。

附：不排除她把自己脱离抑郁症的希望寄托在自己的爱情上面。



l 不敢缠着你，怕你把我喜欢你的权利都剥夺2011-7-12 02:08

分析：希望与他人的情感更进一步，但是又害怕受到他人在语言和情感上对自己的伤害。并且越是希望同时也越是害怕。



l 捣蛋需趁早，小时候太乖未必好2011-7-12 23:49

分析：已经意识到小时候太乖与自己现在性格软弱有关系，也与自己所患的抑郁症有关。

附：对自己的病症有了思考。



l 世界上最心碎的声音是你爱的人的一句“唉”，就算把我的心掏给你也不够安慰我的心碎

l 2011-7-12 00:43

分析：性格极其敏感细腻，她视她所爱的人的感受比自己的感受要重要。

这是抑郁症患者的性格特点之一，关心他人的感受胜过关心自己。



l 希望是要别人给的，才会产生力量。举例：我妈叫我死滚，我立马死滚加撞墙自杀。我自己叫我去死吧，然后我躺下睡着了。2011-7-24 01:42

分析：被动性格与思维的体现。把自身的生存与行动准则立于他人一时的情绪上。

第三句话中表明她自身还是有着生存的欲望的。



l 梦见去献血，我把全身的血都献了，身体轻了一半，含笑九泉。2011-7-24 08:08

分析：抑郁症患者有自残的想法与行为，很多人的自残方式是放血，因为这样可以暂时减少自己的身心的压力，而梦到献血的潜意识就是希望给自己放血，减少自己的痛苦。



l 我的强项是冻脑子，弱项是动脑子2011-8-11 09:42

分析：抑郁症病人的大脑受到损伤，容易疲劳，各种功能减退，应对社会与解决自身问题的能力不足。

l 唯有一睡解千愁.2011-8-12 17:41

l 期待与失望是成正比的2011-8-14 00:29

分析：自己的期待越大失望越大。



l 短暂性密集型失忆症愈演愈烈，真怕我会忘了你，哪怕一小会都不行，我受不了这打击

l 2011-8-26 23:24

分析：记忆丢失的情况越来越严重，说明她的病情变得严重了。



l 到处都是人类，压力好大。我的人类语也不利索了，不知道要跟室友说什么。我已经沉默到自己不好意思了。2011-8-27 15:18

分析：“人类语”不是指语言，而是作为人与人之间的沟通的方式。包括了对语言、肢体、情感的理解，对话交流中及时的思考与反应等等。

“走饭”在学校的生活中随时随地需要和各种各样的人打交道，但是由于抑郁症她所面临的最大问题还是交流。在后面的两句话中可以明白对于自己朝夕相处的室友，她都难以做出一般的交流，这可表明严重的抑郁症已经使她的社会交流能力快要全部丧失了。



l 伤心的是，同样是火热的脸，可你给别人的是热屁股，给我的，却是冰的~T_T~2011-8-31 23:39

分析：由于实际生活的需要，“走饭”期望与他人进行正常的交流，但是他人回敬的是冷漠。

世界的冷漠与忽视，微博成为了她唯一的对外呼喊与交流工具。



l 最近的记忆力，好像在随着我的每一次呼吸，在逐渐消逝，想靠药物来挽回，可是我连吃药都不记得。2011-9-3 00:33

分析：记忆能力急剧减退，抑郁症出现恶化。



l 开心的时候谁也不在乎自己就是整个世界不开心的时候自己瞬间被整个世界抛弃了连自言自语都是过错2011-9-4 22:04

分析：“不开心的时候自己瞬间被整个世界抛弃了连自言自语都是过错”：“走饭” 在自己不开心的时候不会采用自言自语的方式，而是沉默以及一动不动的方式。



l 何时才能把我的勤奋不全部用在发呆上，这样下去没人会喜欢我的2011-9-5 20:08

分析：对自身现状出现反思，对自己进行行动上的拯救



l 每当为自己创造一个希望后请赶紧遗忘，记得的越多失望越多2011-9-6 16:31

分析：自己的行动与期望在现实中受挫，出现了退缩的想法，退回到了抑郁症患者的常见思维当中。



l 伤心的时候靠玩游戏转移注意力没用，要靠另一件更伤心的事才有用，效果明显，立马站在顶楼边了2011-9-7 10:49

分析：高兴无法阻止伤心，阻止伤心的方法是使自己更加伤心，这种恶性的循环一直困扰着每一位抑郁症患者与“走饭”自身



l 每次内心在作斗争的时候都会拉肚子。我真是个心理和生理相统一的好青年。2011-9-7 13:55

分析：心里疾病对生理的影响明显是抑郁症与其他心理疾病的一个巨大的区别，许多心理疾病对人的影响只局限在心理状态，思维方式，行为这几个方面，但是抑郁症可以直接影响一个人的生理。

伴随着抑郁症病人的心理情况的好坏，生理上也会有反应。例如：重度患者因为某一件事情有着巨大的心理压力，伴随着身体上的反应也许就是急性的发烧症状。





l 人情世故简直就是在浪费生命2011-9-9 15:26

分析：对自己生活状态的抱怨减少，有可能是已经对抑郁症的适应，但是同时也可以感觉到“走饭”的生活期望已经降低到很低的水平了。对周围的事物少有兴趣，且对死亡有着一种期望。



l 想请问一下，两种安眠药一起吃能不能睡得着呢，以前吃一种没感觉，所以改成两种一起吃，不知辶2011-9-29 00:01

分析：普通安眠药已经不能起到应有的效力了。



l 人生本身就是一个自杀的过程2011-9-29 00:10

分析：悲观态度



l 难道要重操旧药2011-10-8 00:48

l 不去思考对方的反应随心所欲地说话，即使得到了俩巴掌，也算是爽到了2011-10-9 00:37

分析：对自身的性格和对与外界的交流所进行的思考，并且找出了一些自身不好的行为。



l 自从我开始按照语录告诫自己，要时刻记住把善意的部分扩大，厌恶的情感缩小，便觉得人生越来越平淡无奇了，没什么再继续下去的必要2011-10-10 13:55

分析：“走饭”为自己编制了一份“语录”来告诫自己，为的是使自己可以与外界进行一些交流。

由“把善意的部分扩大，厌恶的情感缩小···”这一段可以知道，“走饭”本人对于普通人是怀有着很大的厌恶，厌恶到不想与自己之外的人交流。但是为了与外界进行一些必要的交流，她在自我改变，采用告诫甚至强迫自己的方法。 可是这种方式加重了自身的心理负担，也无法从根本上解决她自身的问题，结果她对外界联系的越多，心理负担就越重，也越是会对外界产生厌恶。

本来的目的是与外界进行交流，加深与外界的联系，可是做出努力的方式，成了厌恶外界的原因。

改变自身因此失败，并且她会产生“改变付出的越多越失望”的印象。当付出的一切成为徒劳时，绝望就成为了她的一切。



l 我是始终觉得所有人都要离我远去的所以现在就保持着若即若离，最好，最好2011-10-23 08:48

分析：普通人对抑郁症患者始终会有不一样的目光，而抑郁症患者的敏感是可以敏锐的感知到这一切的。

抑郁症患者由疾病本身带来的思维和行为也会让普通人难以忍受。



l 不能再强迫自己遵行强迫症了2011-11-1 00:39

分析：强迫症是一种心理疾病，表现的症状有重复的检查和动作。例如洗手要洗3~4小时，手都被洗破了;出门前要反复检查，3个小时都出不去门 等等现象

l 有的原则纯粹是定来折磨自己的2011-11-1 10:50

分析：“走饭”对自己规定的行为准则已经产生了反感。认为这是一何总折磨，并不是解决的方案。



l 没有愈走愈近就不会有渐行渐远这回事了2011-11-1 10:54



l 只跟你这个人格交流2011-11-1 12:57



l 世上只有一个我，是濒危动物，死了就没有了，可是依旧不值钱2011-11-1 23:35

分析：对个人的价值同时有两种认识：

一，自己是独特的，是独一无二的，自己死去后，世上从此就不会再有第二个自己了，独特的就是无价的。

二，自己的价值没有得到实现，自己仍然是一个最普通不过的人。



l 刚才产生了一种想要不顾一切坐火车去看你的欲望，暂且当作是幻觉处理了2011-11-1 23:46



l 我的勇气和决心总是用在极端，真想拿食指戳我脑袋戳进脑壳把脑浆搅搅。啊我瞬间明白体罚的意义了。

2011-11-2 23:49

分析：极端是抑郁症患者思维的特点之一。

患者把死亡看成是勇敢的最高的体现形式。做一件事情如何去表现对这件事的勇敢呢，那就是为这件事去死。等等。



l 决定不害怕别人讨厌我

2011-11-2 23:20

l 不能跟不喜欢的人共用一个信仰，宁愿让给你

2011-11-2 23:17

分析：不能与自己不喜欢的人拥有同样的想法。

与自己不喜欢的人不能有相同点，即使是想法上相同也不行。

但是 抑郁症患者是敏感的，他人有意或无意的“越界”行为或许都会被理解成为有敌意的，令人讨厌的。那么有多少人会有这样的“越界”行为呢？ 答案或许是周围的所有人。

只要是人都会犯错误，所有人在生活中，或多或少的都会因为某些事情做出一些“越界”的行为。如果都被抑郁症患者理解成为“有敌意”的，那么这世上便不会有一个人令她喜欢了。周围人的想法与行为都会令她反感和讨厌。

同时自己也不会允许自己与周围任何一个他讨厌的人拥有同一种想法。

这已经很明了了，这种行为本身就是把自身排除在社会之外。



l 妈妈，妈，妈啊，妈！此刻的心情没有什么其他词语能表达了2011-11-2 22:53



l 怎样才能让自己不逃避现实我觉得我能提出这个问题已经算很不逃避现实了鼓掌其实我不是真心想问的我真心想再跑三里路远远的2011-11-2 20:39

分析：怎样才能让自己不逃避现实？

我觉得我能提出这个问题就已经算很不逃避现实了。

为我自己鼓掌

其实我不是真心想问这个问题的

我真心想再跑三里路远远的避开这个问题。



l 自闭了，不念叨安全感了，一个人吃饭真开心2011-11-6 22:26

分析：孤独给了她一种安全的感觉，于是就更喜欢孤独了。而孤独又会加重抑郁症的病情。恶性的循环由此开始了。



l 我没有出自本性干的无私事，都是学来的2011-11-7 08:48

分析：对自身现状的思考。



l 你用我用来安慰你的句子来安慰我是没用的，为什么你不能明白这一点，我好心又天真的姑娘

2011-11-8 00:17

分析：有个人在安慰她，但是用了不正确的方法，最终没有起到什么效果。

也许对于普通人来说，这世上没有什么跨不过去的坎。但是抑郁症是一种可怕的疾病，患上抑郁症的人自杀率非常高，治愈率很低，即使治愈了复发的概率也很大。几乎是一种伴随人一生的可怕疾病。

每天与死亡相伴的人又怎么能说是“世上没有什么跨不过去的坎”呢？

每一次当他人这样安慰时，抑郁症患者都会在心里苦笑。因为抑郁症患者的处境，如同身在地狱之中。



l 我每天睡前挣扎着不愿意睡是为了谁太害怕明天了亲明天没什么讨厌的事我只是讨厌每一个明天而已

2011-11-13 00:54

分析：使用这种不分段的形式是为了强调自己思维的连贯。

如果度过每一天都会很痛苦，那么明天也只是继续这种痛苦而已。所以她讨厌每一个明天。



l 每次都想更近一点，再近一点看着你，但嘴上说的笔下写的都是足够，已足够，害怕别人窥透我太爱你的小心思，连上帝都不行2011-11-13 23:19

分析：认为这份想念只属于想念者与被想念者。

“连上帝都不行”表明了“爱人”在自己心中的地位是上帝都不能及的。



l 觉得孤单的时候，可以在床上躺一个小时，然后爬下来去撒尿，回来钻进被窝，跟自己说，好温暖，好温暖，谁帮我暖的被子2011-11-14 00:54

分析：用嘲笑自己的方式来掩饰自己的孤单。



l 很少找我妈说人际关系的烦心事，她总是说，让我忍，让我随便人家，不要理人家，我宁愿有个人跟我说，我帮你杀了ta，然后我说不用不用我忍忍就好了2011-11-15 23:10

分析：没有原则的忍耐与退避是产生抑郁症的原因之一。

如果把所有的结果都由自己一人承担，最后是一切的压力把自己压垮。

“走饭”母亲所说的话表明：无论他人做什么，自己都要忍耐，即使是别人做错了对自己有害也要忍耐。

最后一句表明：“走饭”并不是真正的对伤害过她的人恨之入骨，而是希望有人可以理解她所承受的痛苦，并站在她的立场上维护她自身的利益。



l 我每天晚上都不知道瞪着眼睛在等什么，外星飞船？2011-11-16 00:15

l 这一生足够尝尽人贱百态2011-11-18 23:43



l 假如明天是生命的最后一天，我现在还是要睡觉的，睡过去就不用想要怎样过最后一天，再说了，我本就是个把每一天都过得像最后一天的人2011-11-20 23:24

分析：“我本就是个把每一天都过得像最后一天的人”意思是：自己每一天活得都像是将要死去的人的生活。所以自己的死去是很平常和顺理成章的。



l 每次看到一群同学围着老师谈天说地我就很害怕2011-11-21 20:17

分析：她害怕的是被人议论。

抑郁症患者是社会中的弱势群体，被人用各种形式欺凌是常见现象。她害怕被人在背后议论，被人当成笑料和异类。



l 我在想我能容忍那么多人的阴暗面可能只是因为明白自己也不是什么善类2011-11-22 12:47

l 每逢饿极都对下一秒充满希望，每逢吃饱后却无比绝望，但我，必须的，还是每每往绝路上走

2011-11-23 17:51

分析：在绝望和希望中间徘徊，自己对自己的未来充满了希望，但是得到的却总是绝望。



l 跟自己说一万遍“我爱的人可真是个好人”也比不上我爱的人朝别人吐口口水转头对我说“我爱你”要高兴2011-11-23 21:12

分析：“走饭”认为：自己的想象的爱情比不上真正的爱情。



l 最近晚上总是翻了几个身就恍惚以为自己睡的是家里的床，我可能得了一种叫做空间模糊症的病，也可能是想我妈了2011-11-24 00:07

分析：抑郁症使大脑的功能紊乱。



l 探寻够了，就结束了，每一场不爱是不是都是这样诞生的2011-11-27 00:25



l 别等人捡，你在垃圾里也不算出众2011-11-30 01:36

分析：她认为自己是毫无价值的垃圾，而且在毫无价值的垃圾中也属于最没有价值的那一类。

但是同时她也认为不能等待别人的帮助。等待别人的帮助是遥遥无期的。



l 很难不因为自己喜欢的男人喜欢上自己不喜欢的女人而不喜欢这个男人2011-12-2 09:33



l 说了句我回来了拉开我们再度离别的序幕，仿佛只是告诉你，我还记得你，希望你也记得我，再见2011-12-5 01:11

分析：把每一次的相聚都看成离别的开始。

并且只重视离别的痛苦忽视团聚的快乐。



l 太容易不喜欢一个还没完全喜欢上的人了，这又是一条不必发的博2011-12-5 23:54

分析：“太容易不喜欢一个没完全喜欢上的人”：只要是没有喜欢这个人的一切，就会很容易的进入不喜欢这个人的状态。



l 还是不觉得真爱会不灭，不灭的只有时间，而且时间会灭一切，时间怎么不去自杀2011-12-9 22:30

l 我觉得我喜欢你不比人家少啊，可是人家怎么能有那么多话跟你说呢哎呦可急死我了

2011-12-10 12:51

l 我妈跟别人介绍我时，最后一句一定是“这小孩内向（你不要嫌弃她像呆子一样）”然后我就心安理得的沉默不语沉浸在自己的世界里，我妈真好啊2011-12-10 12:55

分析：内向与抑郁症是有很大的不同的。而且“内向”这个词给人很大的误导，让人们无法在第一时间发现患有抑郁症的人，导致治疗病情的延误和发展，最终无可挽回。



l 自从不是小孩后，每一次过年都是受刑，也只有小时候融入过现实世界，后来我用面瘫来面对现实2011-12-22 01:51

分析：过年的交际对于“走饭”是个大问题。面对着亲戚朋友，各个年龄阶段的人，以及过年的各种习俗和规矩。对于记忆力，理解力，交际能力极差的“走饭”来说是个不小的难关，而且近乎于不可能完成的任务。



l 我就这样坐着一动不动一天，你跟我说节日快乐，很难听你的2011-12-25 02:06

l 我只有一门剥橙的手艺2011-12-25 18:44

分析：嘲笑自己一无是处。



l “意义这种东西，有意义吗？”2011-12-25 22:18

分析：当一切都走向死亡时，便会对生存的意义产生怀疑。



l 你那里下的雪吗？我这里下的落叶2011-12-25 23:52

l “我已经在尽我最大的能力等死了”2011-12-27 15:13

分析：努力过后也无法改变，反而是使自己的情况越来越糟，对生活的绝望，对自己的失望已经彻底摧毁了“走饭”的自信心与生活的勇气。死成为了她的目标。



l 讨厌什么东西时我都是扭脸走开不想骂也不想逼它改变，所以每次照镜子时都很困难

2011-12-28 01:23

分析：讨厌的是自己，所以每次照镜子看到自己时都希望扭脸走开而不想看到自己。



l 日子每一天都在往好的方向走，但每一天过的都不好，就是这个状态2011-12-29 14:30



l 大人们很奇妙，只有在要睡觉的时候才会躺倒，可我只要无力就会躺倒，饿了也躺倒，不高兴也躺倒，天下雨了也躺倒，没中枪也躺倒，我是一个躺倒的我，而且他们认为只要你躺倒就是在睡觉2012-1-2 15:43

分析：“躺倒”是负面的精神消磨自身精力的行为表现。“走饭”每天都会经受这种精神上的折磨，使这种行为成了生活中最常见的现象。并且周围人不理解这种异常行为背后的真正意义。



l 思想上得伺候着身体，谁说我不贴心呢 2012-1-4 01:36

分析：抑郁症患者长期的负面的思维和消沉的精神会引发恶劣的心境，个人长期处于这种恶劣心境中会对身体健康造成很大的影响，引发身体疾病。所以“走饭”要控制自己的思想，不要使自己的身体受到自己思想的影响。



l 自卑多了几乎丧失鄙视的能力，还好恨让它重生了2012-1-5 23:22



l 每次一醒我就跟自己说，再睡睡，反正也没人等我，然后就这样连绵睡了17个小时。再睡睡罢，反正也没人等我2012-1-9 10:00

分析：由抑郁症引发的嗜睡



l 也不知道被殴打能不能使我高兴起来2012-1-9 20:09



l 天也没塌只是黑了，我说什么都不会妨碍天再亮起来2012-1-10 02:01

分析：“有没有自己，地球也照样转”这段微博说明的就是这样的意思。明白了现实的情况，也感觉到了自己的渺小。



l 走了两天五分钟的单向路程，今天我试图在五分钟内反向原路走回去，十分钟也没找对方向走回去，然后我气哭了2012-1-13 23:21

分析：记忆能力的减退引发的一段生活事件。



l “所有的不高兴都源于随身携带自卑”2012-1-14 23:13

分析：对自身病因的探索。



l 我最要命的就是每次人家跟我说话我一边跟自己说不要走神不要走神这话很重要得听得听等我命令好自己人家已经说完了#我茫然的原因#2012-1-18 18:39

分析：强迫的思维与强迫的行为。



l 我困了，但我还是发发呆，我爱黑夜，黑夜发的呆也比白天的呆高兴点儿2012-1-31 01:40

分析：白天的喧闹会给她恐惧与不安全感。黑夜是安静的，抑郁症病人在黑夜中不会感到孤独，而会感到安全。



l 天知道我每次劝人"向前看"的时候有多心虚,然后硬生生加个"咯"字以缓和语气表示"这不表示我会向前看要是被你发现我就没向前看过你可别打我"2012-2-4 22:36

分析：劝别人要拥有希望，而自己已经绝望。



l 我总是无情的要死，不得不提醒自己要收敛一点2012-2-6 02:05

分析：对感情漠视，使他人认为抑郁症病人毫无感情。

抑郁症病人对不可控的情感有恐惧。

情感使人痛苦，所以抑郁症患者练习阻隔，减少对自己的影响，使自己感受不到痛苦。但是情感是个人学习和成长的重要手段和来源。长时间的情感阻隔不但造成了抑郁症病人“无情”的特点，也使自身的思想与情感成长大大落后普通人，即使康复也难于融入到社会的生活中去，这是造成抑郁症病人康复最大的难题之一。



l 大部分时间我都觉得我像一只我妈养的兔子，每天喂我点食物，我不跟她说话她也觉得没关系，有时候会抱怨我一下我没反应她也觉得没关系，但我一出门她会担心我会被车撞死

2012-2-6 17:32

分析：表明“走饭”难以得到自己家庭的支持来进行真正的康复。“走饭”的母亲仅仅只在物质上满足她的基本要求，不了解她处于现在状态的原因与长期处于这种状态的后果。



l 没结没果的就睡不了觉，况且事情还没发生2012-2-8 01:55

分析：一直在担心那些无法预料的，而且没有发生过的事情，这些事情阻碍自己的正常休息。



l 我很累的但是也得支撑着身体去吃安眠药#惊人的毅力#2012-2-8 05:30

分析：安眠药已经对她的身体造成了很大的影响，使其长期处在不健康的状态。但是为了保证自己每日必须的睡眠，她必须服用安眠药。这种两难的境地每天都在折磨着“走饭”的身心和意志，使他十分的痛苦。



l 我所有的理智，都用作来粉饰我的丧心病狂2012-2-9 02:22

分析：“走饭”因为抑郁症的原因，内心在忍受着巨大的煎熬，在情绪上她已经到达了崩溃的临界点，时刻都有可能爆发，但是为了与外界交流，在社会上生存，她必须抑制自己的情绪并且表现的十分的冷静和理智。



l 睡不着翻身2012-2-10 05:56

分析：凌晨5:56 服用安眠药后，她仍就睡不着。



l 如果我想活，就想要这样活

2012-2-10 23:31

分析：“走饭”希望自己在生活中一直都不会发生变化。

但是在实际的生活中，外界环境，周围的事与物都会随着时间和原因发生变化。人的生活不可能会因为外界的变化而不做出改变，所以不想了解外界环境，本身就是一种极端的行为，是不正确的。

根本原因是抑郁症患者对外界事物的拒绝、对早期形成的观点的固执，这一直是抑郁症患者的特点之一。 拒绝外界，会使患者丧失对事物本质的了解（即使是最初步的了解），后续对事物后续发展方向的分析和判断就更无法进行了。

这些不好的特点形成的原因有思维的因素，也有生理的因素。但不管是哪一种因素最终都会在现实的生活中束缚住抑郁症患者，使他们在本就不适合自身生存的观点与信念上更加的固执，这种固执又会促使抑郁症患者更加孤独，更加绝望。



l 要是我生活中碰到了和我性格一模一样的人，可能最终的结果就是擦肩而过吧因为我压根不想认识这种人2012-2-15 20:46

分析：抑郁症病人依赖性格非常严重。两个抑郁症患者相互依赖，都渴望对方给与自己帮助。如果不是双方都拥有脱离抑郁、面向未来的决心的话，相互的依赖只会令双方都难以忍受。

分散，这是造成抑郁症病人弱势的一大原因。抑郁症患者本来就要承担着社会上巨大的压力，每天都要忍受着疾病带来的巨大痛苦。社会以及家庭的不理解本来使得病患痛苦不堪，而同处于相同痛苦之下的病友仍然互不来往。更使抑郁症患者孤独。

走出抑郁，单靠患者自身不但困难，而且危险。抑郁患者群体相互帮助的力量显然要比个人力量大，见效也快，相互传授与学习经验对走出抑郁成效显著。但是不可否认，在抑郁症中养成的坏习惯是阻碍这些患者团结共同走出抑郁的一道巨大的障碍。



l 我踏上的每条路的名字都叫做迷路2012-2-17 13:47

分析：对未来的迷茫，对自身的失望，对现实的无奈。每一条路都是重要无比，都关系到自身的生存，但是哪一条路都走不通。迷茫，失望，无奈，这些情绪在自己的大脑中蔓延，绝望已经产生。



“世界上最绝望的事情就是，梦醒了无路可走”这是鲁迅说过的一句话。

这句话放在现在的“走饭”身上再合适不过了。



l 我所能决定的大方向就是生与死，我所能决定的小方向是买哪款鞋，我其他的都靠别人和时间决定。#也不知道能不能说我有主见我认为不太能#2012-2-17 17:42

分析：生存的每一个决定，都要取决于他人或者是时间。把自己未来的决定权交给别人，这其中的危险程度有多么的高，任何一个经历过社会生活的人都有体会。他人给出的观点一旦陷入到极端与自私当中，危险就与“走饭”时刻相伴。而如果让时间决定一切，就等同于说用无所作为的方式来等待着必然到来的结果。那结果如果是好的，那是幸运，但是大多数情况的等待却等同于厄运的必然降临。

人的自主不一定能让自己摆脱困难，但是把自己的自主权交给别人，危险就会时刻相伴。这对于已经患有抑郁症的人来说则更是雪上加霜了。



l 世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡2012-2-20 22:51



l 我每天活着是为了证明傻逼的存在吗2012-2-24 18:54



l 每个星期为了平稳度过每一天我可谓是绞尽了脑汁但是总有那么七天是失败的2012-2-26 17:09

为了平稳的度过每一天而竭尽全力的思考，但是却总是失败，而且每一天都不得安宁。



l “我真是错看你了”——我没敢说过这样的话可能因为我知道自己就没好好看过谁2012-2-26 17:18



l 事情永远会在我放弃心理建设和失去警觉的时候发生(话就撂这儿看你敢不敢来你要来你就输了龇牙2012-2-26 17:26

分析：“走饭”在这个时候已经开始和社会进行大量的接触了。

严酷的社会生活要求她再也不能用抑郁症病人的角度看待自己、为自己开脱。她必须对自己进行心理上的建设，来抵御外界的压力。也必须要保持对外界的警觉，识别外界对自己的恶意，保护自己少的可怜的利益。

但是作为一个抑郁症患者 ，“走饭”维持自己的精神世界都很吃力，又怎么有能力进行心理上的建设和耗费大量的精力来时刻保持警觉呢？所以她所做的一切一定会以失败告终。



l 不管谁对我说重话我都无所谓不过十分钟后我会躲到厕所里哭2012-2-28 19:05

分析：一句重话就会使 “走饭” 的心理防线崩溃，可见她的内心仍然十分的脆弱。

表面上的坚强无法使自己的内心也坚强起来。故意做出的无所谓的表情不能带动自己的内心也对这件事表现出无所谓。



l 迟早会被自己的烂记性给害死#记在这儿免得自己死了之后不记得自己一早就知道这事儿#

2012-3-4 23:25



l 我想了半天也不知道怎样才能阻止别人怪我蠢#论思想是无法限制的#2012-3-4 23:33

分析：因为自己的抑郁症，“走饭”无法把日常的工作进行的像其他人那么顺利和有效。她在对事情的思考上，与他人的交流，还有对相关工作的记忆 都有很大的问题。一旦这些缺点暴露在工作当中。脾气暴躁的人就会对“走饭”进行严厉的指责甚至是谩骂。而且很少有人会在工作中帮助一个近乎“蠢”的抑郁症患者，类似的事情必定会经常发生，煎熬着 “走饭” 本就脆弱的不能再脆的内心。



l “早点睡好好上班”每个字都戳中我的抓狂点2012-3-6 22:59

分析：早睡：对于抑郁症患者是非常困难的。

上班的要求就更高了。



l 我妈总是在我抓狂的时候咯咯咯笑，唉看在二十多年的交情份上就原谅你2012-3-6 23:24



l 现在拉扯大一个东西可真不容易啊，估计我只够格养个不说话的花花草草什么的，打下前一句话时我有些犹豫因为我在想花花草草们的感受2012-3-7 23:28



l 最近自言自语到魔障了，刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上，一边嘴里冒了一句“给你”2012-3-8 07:23



l 屏气凝神关注某件事的整个始末然后没什么想法而后连始末也想不起来了是我大部分的状态

2012-3-10 00:49

分析：及时的记忆 对于已经患有重症抑郁的 “走饭” 来说是非常困难的。



l 上微博的后遗症是现实中别人跟我说话我总要顿一下心里选个说法组织好语言修饰一番再拉动脸部肌肉部署好脑海中选中的表情然后还没等我点发送那个人就扭过头去了2012-3-12 23:44

分析：“走饭” 为了使自己和常人进行交流而又不惹出麻烦。她采取了一种看似保险的方法：三思而后行。

先对他人的话进行思考，再考虑说什么，最后等考虑好了，选好了情感，牵动脸部的肌肉，最后说给对方听。

但是对方等不及了。“走饭”因此失去了与他人对话的机会。

她的有关精神的一切已经支离破碎，与他人对话成了高难度的工作。



l 没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说：你得走。就连回家妈妈都说：你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限我就觉得孤立无依。2012-3-14 07:19

分析：孤立无援

抑郁症病人最需要的就是他人的帮助，但是社会残酷的特点之一就是当一个人孤独时 社会会让他会变得更加孤独。

看似独立是她唯一的选择，但是她周围的每一个人都在以孤独和冷酷碾压她的身心与灵魂，在她最需要社会帮助时，社会给予她的依旧是孤独。当孤独汇聚成绝望时，“走饭”离死不远了。



l 使我不讨厌坐地铁的方法是让地铁在天上飞，一整条2012-3-15 07:36



l 我特别不孝每次跟我妈打电话我都在哭，我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉

2012-3-17 00:10

分析：哭诉生活的艰辛。体谅母亲的不易，痛恨自身的弱小，明白现实的残酷。

知道以自己的现状无法在社会上生存。也明白了自己的性格就是懦弱。



l 我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。2012-3-18 10:54



微博内容概括分析

微博在2010年12月31日开始，从最初的微博中可以看到，内容很多，配图多，自身的思考少，表达形式变幻多样。

但是从2011年的5月份开始，“走饭”发微博的频率明显增加，微博内容以诉苦为主，极少插图或者根本不配插图。微博中开始出现了死亡的画面。有的微博中会表达出“走饭”希望自己死去的内容。微博中多次表达了自己难以入睡。微博中有对生活的感悟，有的微博是对自我的调侃，有的微博中对生活充满希望。



2011年五月下旬至六月初，“走饭”的微博中依旧有着死亡、诉苦、自我的调侃和表达自己生活乐趣的内容，但是可以感觉出她对生活的乐趣在减少。微博内容大多平淡无奇 失落与消沉的情感增多，自我的调侃和表达生活乐趣的内容与比五月初在质量和数量都下降很多，明显没有的当初对于生活的高期望。



2011年六月初开始，微博内容里依旧充斥着死亡的内容，并且期望自己的死去。微博中对生活的期望和调侃已经显的十分的空洞和苍白。微博的情感中体现了大量的愤怒和不满。和但是和以前一样，“走饭”对自己的行为和心里有着自己的思考。

“走饭”认为弹钢琴是能放松心情排解压力的有效方法。



2011年六月：多次提到 希望自己死去。希望爱情的到来。

六月下旬微博风格趋于平淡，愤怒的情绪开始消失，情感上更多的是对自身病情的无奈。

2011年七月，八月：多次提到自己不认得路。身体越来越孱弱。人际关系的糟糕。

2011年九月：感叹生活的不易，与对自己亲人的思念。感叹人世间的冷漠。记忆与学习能力的下降使“走饭”在同一件事上不断地犯错误。

九月下旬，多次谈到“自己要下地狱”，“走饭”的家里有很多的书，并且自己提到自己是有想法的，微博中也多次展现了她对自身和事物的思考。

主要的状态有消沉转变到沉闷状态有好转，有主动找人谈话的经历，但是情绪还是有一些不稳定，性格中以被动消沉为主。（有与外界主动接触的行为），并且自己也有这一方面的感受。

2011年十月，上旬：

“走饭”对一件事的兴趣无法持久，可能是抑郁症的原因。微博中配图开始增加。微博中吐露自己要重新吃药，可能是抑郁症病情恶化了。微博中死亡的信息大量增加。

十月，下旬：

发了一条割人肉自残的个人涂鸦微博，微博中一个人的小腿肌肉被一把尖刀一片一片割下，献血流了一地。

多次提到自己的死亡。自己一部分的情感开始恢复。但微博中表达自己面临着现实的问题



2011年十一月：

微博中消极情绪大量增多，配图迅速减少。情绪上极不稳定，有时要面临崩溃的境地。微博中表现出的抑郁症特点突然大量增加，应该是病情变得严重了。

诉说自己受的伤害太多了，并且微博中有对“走饭”自身痛苦的表达。

表达自己的情绪不稳定，晚上入睡困难，说话量减少，害怕别人谈论自己



2011年十二月：微博中诉说自己的生活形同枯槁，自己已经在等死了。表达了自己对现实社会中人性的仇视。

2012年 一月、二月、三月：情绪稳定，但是情感上 没有明显的喜怒哀乐，对外界仇视增加，对自己的认识增加，诉说自己性格的软弱。诉说自己的极差的记忆力、路盲对生活影响很大。





结论

“走饭”没有在她没有患抑郁症之前就开始写微博，所以所有微博都是她在患抑郁症的时候发的，但是他有一个由轻度转向重度直到绝望的过程。

“走饭”患抑郁症与她从小的性格是有关系的。她从小就有抑郁的倾向。“‘你从小就不开心,买玩具给你你也不开心’我妈说。”从这段微博中就可以看到外界的事物变化对走饭影响不大。“走饭”对自己的内心感受的重视完全胜过对外界的关注。“过于关注自身”，“固执”这些抑郁症病人的特点在小时候的“走饭”身上就已经得到了体现。

最初的时候“走饭”完全是以自己的情绪来感受外界的。这时候她的心理状态还并不能完全算作抑郁，至是有一些狂躁和不满。真正使她陷入抑郁的是对生活兴趣的丧失。在此之后，失眠就一直困扰着她。在她发微博的时间标注上经常是深夜两三点，甚至是凌晨五点了。她对药物的依赖严重，并且嗜睡。记忆力丧失，不认得人，不记得路。情感丧失，无法体会别人的情感和心理活动，因此无法在当时的地点和事件当中做出有效的分析和决定，也无法选择所要说出的适宜的话，毕竟交流是两个人的事。

当成为重度的抑郁时，自己的心理对身体影响很大。因为自己的情况，她的身体经常生病，身体健康状况差。

困境迫使“走饭”开始思考自身的原因，在很多的微博段中都可以找到她所做出的努力。并且有了一些成果。此时她的情绪依然不是很稳定，但是精神状态有所改善。二零一一年的九月份，她主动找人谈话。并且在十月份，一段微博中可以知道与外界沟通的重要桥梁——情感方面开始恢复。但是在恢复的同时，她同时面临着现实的巨大困境。

工作与生活对她都是巨大的障碍。极差的记忆力对工作的影响不言而喻，而多次出现的由路盲引发的生活困境也同样说明了这一个问题。所以在以后的时间内，“走饭”主要的痛苦来源已不在于抑郁症带给她的痛苦了。而主要来源于社会对她的排斥和由抑郁症所致的孤独状态带给她的痛苦。这使得她又重新陷入抑郁症的深渊当中。

“走饭”自杀之前的几个月，微博中已经没有太激烈的情感变化了，情绪也很稳定，但是感受到的是无奈与迷茫，她受的伤害，她的困境都已经在她的微博中表现出来了。

社会中的生活对康复中的抑郁症患者有着极大的威胁。作为弱势的群体，社会如果以“优胜劣汰，弱肉强食”的法则来运转，那么抑郁症患者所能走的路只有死亡一条。因为抑郁症会让他们每天活的比死还痛苦，让他们以自己的死亡来寻求解脱。而秉持这样生存法则的社会排斥他们，是他们即使走出了自身的抑郁，社会也会把他们重新推向抑郁和死亡的深渊。



最后

“走饭”在自己的微博上说，她已经删除了很多已有的微博。我知道这些被删除的微博让人看过后非常令人难以忍受，所以“走饭”才要删除它。这一部分的微博数量应该是非常巨大的，也许这样的微博其数量和发布的微博数量是持平的，甚至于比它还多。现在所见的“走饭”的微博其实不足以体现她内心的一切。因最能体现她的内心的微博已经被她删除了。“走饭”真实的内心比她微博上所展现处的其实更加复杂。



附一：
“抑郁症给很多人带来了麻烦，但是经常会有类似“走饭”的案例出现。很多人出现抑郁状态，不愿意承认自己有抑郁症，怕被人看不起，周围的人不知道真实想法，本人也难以做出有效的调整，发展下去就成了心理重病。”

“多数人都出现过抑郁的状态或者抑郁体验，常人说情绪低谷就与抑郁非常相似。当抑郁发作的时候会出现显著的特点，比如情绪低落，思维缓慢，语言动作减少和迟缓，这些特点都是相对平常生活而言。同时可能伴随失眠、疲乏、无力、工作学习效率降低、各种内感性不适等甚至开始出现躯体症状包括睡眠紊乱、食欲紊乱、性功能减退等。”

从“走饭”的微博中，很容易就能发现“不正常”，几乎没有什么转发，所有的原创微博没有任何一条是在述说快乐的事情，频繁地提到死亡。



全世界抑郁症患者有1.2亿到2亿之多，并且呈上升趋势，其中约50%～60%存在自杀言行，15%～20%最终自杀身亡，此病复发率达80%，具有高发病、高复发、高致残的特点。



附二：


{由抑郁引发的记忆力下降}

我分不清东南西北我有错吗。。。。。。就算你丢个指南针给我我也不能怎样啊。。。。。。。。。。#基因，绝对是基因问题#

2011-8-11 00:07

短暂性密集型失忆症愈演愈烈，真怕我会忘了你，哪怕一小会都不行，我受不了这打击

2011-8-26 23:24



{自身的思考}

“所有的不高兴都源于随身携带自卑”

2012-1-14 23:13

我用我活着的所有时间来祈祷已经铸成的事情不要发生这就是我不开心的原因

2012-1-28 10:11

害怕失去的害怕总是比害怕得不到的害怕严重一些

2011-12-13 22:25

期望高很可怕，不指望很难熬，左右为难

2011-9-25 23:19

感觉糟糕的时候还要求自己拐着弯说话的，这种人对自己要求都严格，你们累不累，真心疼

2011-10-3 05:14



{主动的对外交流}

一个月前看到某位好友的QQ签名换成了“好想有个人好好跟我说说话。”我遂心疼地跑去找他说话，结果那次谈话未果因为他说他“其实也没啥想说的。”我顿时明白我不是他等的那个人，后来的一个月，我每次看到他亮着头像跑着那条签名，我一次都没心思主动跟他说话。。

2011-9-28 09:15



凡成功人士是不是都是乐观的人？想到这我又绝望了

2011-8-12 00:35

自然事件的发展总是不能如人所愿的。我每天都掉很多头发，可是我始终都没能掉成一个秃子。

2011-8-25 14:27

恨是要日积月累才有的稀有感情，我竟然也正在拥有，觉得自己很生动

2011-10-22 00:28



难得遇到“就这样长眠于此吧”的状态，却无法成真，活的越久越慎重真是遭透了

2011-12-20 14:36

我讨厌全世界的人都消失就剩我自己逼自己

2012-2-7 00:11

大部分时间我都觉得我像一只我妈养的兔子，每天喂我点食物，我不跟她说话她也觉得没关系，有时候会抱怨我一下我没反应她也觉得没关系，但我一出门她会担心我会被车撞死

2012-2-6 17:32

我很累的但是也得支撑着身体去吃安眠药#惊人的毅力#

2012-2-8 05:30

燕七

感谢楼主有心发这篇。摘的都很关键，而且我猜想走饭不是单相抑郁，而是双相抑郁。

“忘记吃药，于是就忘记睡觉了2011-7-2 01:02”
的确处在药物治疗期。还有之前摘录一条手抖的。

我猜测她是双相抑郁是因为她出现的反应是治疗双相的情绪稳定剂有的。

走饭还有一个小号，楼主知道吗？
当时她小号的微博我也几乎全看了一遍，可惜现在不记得那个小号叫什么了。但是那个小号中，她提到，“妈妈叫我一定要保护好自己的病例，谁也不给看。”

双相的社会接纳程度、传媒宣传力度没有抑郁症那么高。

所以我猜想走饭可能是双相抑郁。


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我自己是内心有自杀念头的时候，就会去分析那些自杀人的微博。
但是没自杀念头的时候，不会想去看。

问一句可能不礼貌的，楼主现在有自杀念头或自杀想法吗？

如果有，请一定记得寻求外界帮助。要去看医生，按时吃药。走饭的离去非常让人心痛，但是她的离去不证明了抑郁症或双相或其他任何精神疾病是不治之症。

懂得在现实中求助，而不仅仅是在网上吐槽。给机会身边人帮助你，给机会自己帮助自己。

窗户

感谢“燕七”给我的回复，你对待抑郁症行人的态度之好，在我的经历当中算是少有的了。

       首先，我想说，我曾经有过抑郁症，但是现在已经好了。而且我没有想自杀的想法。
       过去，抑郁症发作的痛苦让我犹如身在地狱之中，为了摆脱抑郁症我想过了各种办法，做出了许多的努力，也走了很多的弯路。

正如我在文章开头时说的，我希望找出抑郁症的原因。因为在这个抑郁症越来越普遍的社会。使我们患上抑郁症的有社会的原因，有自己的原因，有家庭的原因。这种恐怖的心理疾病是有着心理和生理的双重因素的。成因太复杂。改变太困难。
但是，我们不能固守不变，也不能指望被动的改变，我们一定要去主动的寻求解决之道。找到成因的根本，从根本上解决。让抑郁变成动力，把绝望变成希望。这就是我写这篇分析文章最核心的想法。

关于“走饭”是否是双向抑郁症，我仍旧坚持我的观点。因为我在分析走饭的性格的时候，并没有发现走饭有情绪高涨的时候，躁狂现象也没有。起码她没有在微博中透露出她曾经有过这样的时刻。即使有，在她生命的最后的几个月中，她所表现出来的心理状态、思维和行为也是以消沉悲伤为主，我想那个时候即使是双向抑郁症也已经转变成了抑郁症。最终杀死她的还是严重的抑郁症。

最后，我想说，我并不是吐槽。抑郁症病人的求助和互相帮助是必要的。但是我更希望的是最终抑郁症病人可以自己帮助自己，自己治愈自己。如果抑郁伴随人的一生，那么除了自己可以拯救自己，还有谁能呢？

linger

好可惜，她的文字多么灵动，想来是个聪慧的姑娘，为什么不吃药，还是吃药已经没有效果 了，深深的心痛，有些感受和经历是自己也曾有过的，完全能理解她的无力，痛苦，绝望，挣扎。

窗户

她吃的是安眠药。

窗户

linger 发表于 15-4-16 19:15
好可惜，她的文字多么灵动，想来是个聪慧的姑娘，为什么不吃药，还是吃药已经没有效果 了，深深的心痛，有 ...

她吃的是安眠药。
我想应该是周围没有人理解她得的是一种很可怕的病。
别人只是认为“走饭”太内向。

linger

窗户 发表于 15-4-17 18:19
她吃的是安眠药。
我想应该是周围没有人理解她得的是一种很可怕的病。
别人只是认为“走饭”太内向。

别人当然不理解，理解了又怎么样，不拿看怪物的眼光看你就不错了，最好除了父母谁也不要告诉。她知道自己得的是抑郁症吗？为什么不吃抗抑郁药

燕七

窗户 发表于 15-4-16 18:45
感谢“燕七”给我的回复，你对待抑郁症行人的态度之好，在我的经历当中算是少有的了。
       首先， ...

楼主过奖！
恭喜你康复啦！那是我多心了不好意思。

我还在康复之路上，刚刚得到医生的减药建议和许可。

自己喜欢自己，心疼自己，不舍得自己死。是很重要的。

因为我感觉好的时候是怕看走饭的微博的，有点怕被那种情绪再拉回去。

你比我勇敢多啦！

窗户

linger 发表于 15-4-18 10:12
别人当然不理解，理解了又怎么样，不拿看怪物的眼光看你就不错了，最好除了父母谁也不要告诉。她知道自己 ...

她的微博不全，我也不知道她自己明不明白。
她的微博里没有提到与抑郁症相关的药物。她提到的药物只有安眠药。我的猜测是走饭 到最后也没有看过专门的心理医生，没有开过相关的常用药。她的病情被拖延了很久，直到她自杀。
她在最后的微博里说了自己得的是抑郁症。可能是她自己发现的。

抑郁症病人被社会看不起是很普遍的。不只是中国，外国也是一样。甚至于只要是身心有缺陷的，都会被欺负，因为这社会本来就是弱肉强食。能得到别人的帮助就更是奢侈了。

窗户

燕七 发表于 15-4-18 10:35
楼主过奖！
恭喜你康复啦！那是我多心了不好意思。

我有一个恢复的技巧。
简化自己的行为，集中自己的精力去做自己能做的和喜欢做的事情。这样见效会快。并且锻炼也是很有效果的。

患抑郁症会让自己养成许多不好的习惯。拖延，自暴自弃，思考事情极端等等。治疗抑郁症生理上要重视，心理上要改善。

如果你是抑郁时间长了尽量脱离药物，不要依赖药物。

有和我一样的抑郁症患者，他们从患抑郁症到脱离抑郁症一般用六年或八年的时间。我猜想如果治疗方法正确的话，脱离抑郁症十年时间应该足够了。

sq007007

我也想自杀。咋办、

linger

窗户 发表于 15-4-19 10:07
她的微博不全，我也不知道她自己明不明白。
她的微博里没有提到与抑郁症相关的药物。她提到的药物只有安 ...

我昨天把走饭的微博全部翻了一遍，我感觉到的是：她真的很孤独，周围亲人的理解也是不够的，而她自己，也缺乏对自己，以及疾病的正确认识。说来也巧，我抑郁最严重的时候是2011年10月到12年4,5月，如果那时我看到她的微博有多好，我就知道世界上还有一个人正承受着跟我一样的痛苦，我们也许可以相互说说话。那时去北京学习，住亲戚家，回家时路过亲戚的那个路口，明明走过很多次，在晚上却来回绕了4,5次才走回去，哭的已经不成样了，觉得自己怎么真的要傻了。坐地铁做过站，反着坐回去又坐过站。走马路上差点被车撞，而我却丝毫没有感受到惊吓。等等。刚好那时也面临毕业，真的很像，大家都去实习，我一个人在宿舍整天躺着，那时毕业考试没过，跟同学借复习的书都借不到，好容易借了一本，后来同学跟我要，我刚好去亲戚家住（我突然发现我的这些亲戚某种程度上拯救了我）就说想跟她买，因为她已经过了，跟我要回去也是毕业前处理家当要卖的，于是我请求他卖给我，结果她居然说卖给我不好意思，我说没事，还是不行，我说，你别太过分了。结果人家说：谁过分了，你该吃药了吧！当时真的有想去死的心。我不理解的是，为什么我已经这么可怜了，别人还要再插上一刀。但是我没有，当时我小姨在我身边，我不过想了下，“别人心就是这么狠啊，你要好好活给她们看！“后来回去把那书还了她。跟我没有一直在宿舍住下去有很大的关系，如果我在那儿待下去，会被别人的恶意杀死的。后来还有一个室友当着我的面跟其他室友讨论我的异常，我实在忍无可忍，请求人家至少不要当着我的面说我，人家说什么：我们讨论的是这件事，又不是你，谁关心你啊。后来还说，是你跟别人不一样，不是别人跟你不一样。就因为这，我打了她，她力气比我大，打架是我输了，当时宿舍还有另外一个室友，就是不卖我书的那个，没有拉一下，只是在旁边说了”不要打了“这样的话。我受的刺激简直，我都要崩溃了。可能我人缘也确实太差了。但我觉得无论如何，我没有主动伤害过别人，为何别人要这么伤害我？我的异常又没有影响到你们，你们不要管我就好了，对人基本的尊重都没有吗，还当我是个人吗，当着我的面就说。

不好意思，说走题了。我吃药四年了，停药将近一年，最近有些抑郁发作的症状，还不严重。我想问问楼主你最后是不吃药康复的吗？因为我主要还不是抑郁，吃抗抑郁药会让我情感麻木，我的问题就是自我封闭的情感障碍，吃药抑郁会好，但对我最根本的心理问题反而是起反作用。医生也让我吃不吃药自己决定。

窗户

linger 发表于 15-4-20 10:10
我昨天把走饭的微博全部翻了一遍，我感觉到的是：她真的很孤独，周围亲人的理解也是不够的，而她自己，也 ...

首先我能感觉到你心中的愤怒，无助和无奈，因为这些经历其他的患者也都经历过。
      每一个抑郁症患者在实际的生活中都有同样的心理和生理现象，但是不管表现如何，我们的生活似乎都在向自我死亡的方向发展。

其实我并不希望你和“走饭”相遇，因为“走饭”有一篇微博是这样说的：“要是我生活中碰到了和我性格一模一样的人，可能最终的结果就是擦肩而过吧因为我压根不想认识这种人”。也许如果你和同样的人碰到一起，相互可怜，最终的结局或许是相约自杀。
      但是，你的性格中有着坚强的一面：“别人心就是这么狠啊，你要好好活给她们看！”这句话就足以说明你内心的坚强。
      可我想要问：你是否知道一个人该如何在困难重重的现实生活中好好活着？如果你知道，那么你就已经找到了走出抑郁的办法；
如果你不知道，那你好好活着的生存意志是建立在别人对你一时的看法之上的，而别人的看法可靠吗？别人一时由于情绪的原因对你的看法能成为你努力奋斗的原因吗？例如：一个人向你乞讨你给了100元，你出于善心，给了100元。可这个人因为不满足于自己的不劳而获，向你索要300元，并且对你说：只有给300元才会称呼你是一个善良的人，给100元则是因为你达不到善良的标准，说你是个自私的人。这时，你给还是不给？这个人本身不是什么善良的人。他只是为了自己的私利而利用你。即使这个人处境十分的困难，但是这也是因为他自己的原因毁了他自己的生活。
       同样，社会中到处是自私自利的人，他们为了自己的生存利益可以做任何事情。所以社会才会弱肉强食。弱势的抑郁症患者群体遭受这种伤害不是什么新鲜的事情。你或许期望会有像过去时代中雷锋这样的人帮助，但是也不要忘了同时代也有四人帮这样的人毁了一大批人的前程甚至于生命。

所以让别人可怜你（我并不想说“可怜”这个词），就等同于放弃了自己的生命。因为可怜你的人或许根本不是什么好人，想要从你身上获取点什么。
说这些是因为抑郁症患者的心病比身体上的疾病更严重。想要走出抑郁就必须走出自己的心病。

人是个群体动物。相互依靠才能在恶劣的环境中生存。你的舍友在一起是为了自己的生存，讨论你是为了有共同的话题，借你的异常相互促进感情。至于当着你的面讨论你。有两个原因，一、自身素质问题，不懂得尊重。二、还是自身素质问题，对自己不了解的东西妄家猜测。
你也许看到了，我并没有讨论“人不犯我，我不犯人”的道理。因为在这个社会中，这种绝对的状况根本就不存在。冲突，侵犯不但在国与国之间，就是最普通的老百姓中每天都在上演。你不能逃避这个事实，而是应该面对这些，找出解决的办法，这些办法你可以向有经验的人学习。

至于你问我是怎么好的。我的回答是：自己救助自己。我是自己看相关的书籍，自己分析自己的现状，并找出对策。每天都在检测自己，每天都在改善。学习交流的技巧，学习生存的方法。伴随着时间的流逝，我的状况也在不断的改善。
抑郁的问题同时也是怎么生活的问题，不会生活走不出抑郁。

你停不停药，要看医生的建议。因为药不能乱吃，也不能说停就停。但是可以适度的添加或减少药量，本论坛中就有与你的状态相符的病友，你可以咨询一下。恢复是一个长远的逐步的过程，要精细的运作，而不要盲目和粗糙。

我认为，你首要的事情是和与你相同的人做完全的交流。在交流中你会得到走出抑郁的经验和方法，这是最重要的。并且你会得到他人的鼓励和帮助。在不断地交流中你会恢复自己的情感，而情感会帮助你快速的累积生活的经验和相关的知识，锻炼你的记忆和分析能力。更加容易的分辨事物的好坏，你会变得真正的坚强并且学会保护自己。让自己在安全的环境中生活。这是一个良性的循环。也会有助于你走出抑郁，走入真正的生活。

linger

窗户 发表于 15-4-20 19:44
首先我能感觉到你心中的愤怒，无助和无奈，因为这些经历其他的患者也都经历过。
      每一个抑郁症患者 ...

谢谢你这么耐心和细致的回答我的问题。抑郁最严重那时买了本《伯恩斯新情绪疗法》，好像对抑郁剖析的比较细致，最近打算拿出来再读读，至于你说的咱们论坛与我相同的人我也不知道怎么去鉴别，只能边走边看吧。

我特别赞同你这句话：所以让别人可怜你（我并不想说“可怜”这个词），就等同于放弃了自己的生命。因为可怜你的人或许根本不是什么好人，想要从你身上获取点什么。

让别人可怜自己，把主宰自己的权利交到别人手中，是把自己置身于一种极其危险的情况，就在于你放弃了自己，且你根本无从得知对方是怀着何种用意在同情你。我会大大的谨记这句话的。

你说的很多内容都是现阶段我急需知道的，在此非常感谢！你给我提了这个醒。但是，我可能真的不太知道如何在困难重重的现实中好好活着。是做自己该做的事吗？像个正常人一样？

linger

至于我的室友那么对待我，不过是因为没感情。我应该看开。