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一般来说,你如果用某种药能起效,那么这种药肯定会再次起效的,只是时间的长短而已。我觉得你把心定下来,按照森田疗法之中的“顺其自然,为所当为“来安排自己的行动。
昨天晚上服用了第二粒怡诺思,副作用又比前一天厉害一些了,特别是今天早上醒得比较早,那种感觉与前几次复发的感觉相当想像,有一种非常强烈的恐惧感,不安感,内心非常害怕,但我努力地使自己的心神安定下来,让自己尽量去简单,同时不断给自己心理暗示,告诉自己以前也曾经有过这种状态,但最终都会过去的,慢慢地这种非常烦燥的心情就变淡了,七点钟起床后,头痛感觉很晕很晕,这时候,我认为自己还需要休息,于是再次躺下,八点半才起床。上午,开车出去与朋友谈一下生意,感觉心情还可以。中午回来又休息,直到下午4点到办公室,接待来办公室聊天的朋友。不真实感还是比较强,思维还是比较慢,记忆力明显不行。主动性比较差,不愿意出去活动,朋友叫我去吃饭也不想去。总之,我认为这段时间就要休息,书也没有看了。只是上阳光论坛看看大家的发贴,寻找互相支持的力量,然后跟大家聊聊。可喜的是,明天后天双休日,可以休整,希望下周一能更好地适应药物的副作用。 |
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