感觉抑郁症又要复发了

抑郁中年

今晚打了3个小时网球，状态还不错，继续用150mg怡诺思，加半片思诺思。

邢哥

楼主状态不错，继续努力啊，看来你的症状不是很重

抑郁中年

今天又有反复，下午也不见好转，考虑与昨晚运动过量有关，耗伤津液，导致气郁阴虑症状加剧，在治疗上一方面继续服药，另一方面放开胸怀，胸襟开阔，志存高远，不要老是在乎得失，在乎名利，而是将心思放在工作上去，才能心宽，心静。此外，还准备加服知柏地黄丸和玉屏风散缓解一下出虚汗的症状。

抑郁中年

今早起来很不好，加服一粒怡诺思75mg，上午心绪平稳一些了。

抑郁中年

今早起来很不好，加服一粒怡诺思75mg，上午心绪平稳一些了。

抑郁中年

今早起来很不好，加服一粒怡诺思75mg，上午心绪平稳一些了。

抑郁中年

今天中午好难受，可能是上午加了一粒怡诺思的缘故，很想去吃心得安，但因为下午有会就没去药方买了，结果也忍过去了。晚上跟朋友聚会，虽然头还是蒙蒙的，但能表现比较主动，而且喝了一点红酒，感受平常的状况就如喝了一点酒一样的。刚才又跟老婆去公园走了半个小时，让酒气散了很多，一路上尽量调整自己的情绪，坚强地活着。

抑郁中年

今天是用药的第17天，周六，感觉人慢慢正常了，轻松了些，头脑也反应快些了，只是头部仍有一块不适未冲破，一早起来准备看书，理发，再去买菜，去外面走一下，大声读书。

Roger

楼主恢复得很不错，加油噢

燕七

嗯，为所当为。也要养一养。留20-30%精力吧。森田养生法说的。

潭影空人心

读了你的帖子感觉很受鼓舞，是啊，病了。就吃药，等药其效果。

Roger

LZ现在恢复得如何，看过你之前的帖子，非常受用。有时候我很想知道，我们的一些负面想法到底是导致我们生病的因还是果呢

抑郁中年

这段时间上网，重点是去好医生网站看颜文伟写的科普文章，认真学习他治疗精神分裂症和抑郁症的方法和要点，我觉得颜大夫太了不起了，一方面他能无私地将治疗心得详细地传授给所有的人，让病家能受益，另二方面他正直，不受药商利益的诱惑，从临床用药经验出发，去伪存真，敢于揭露新药不真实的疗效，使病家不吃冤枉亏，有颜大夫在，实乃精神病患者之福音。我总结了颜大夫对抑郁症的用药精髓有以下几点，一是诊断要正确，是精分，或双相，或单相，抑或多动症，一定要准确判断，从病史的全程进行判断，不割裂病史，不将所谓情感障碍诊断扩大化，防止精分被误诊为抑郁症。第二是选对药，他从目前治疗精分的药物中筛选出奥氮平，氨磺必利，五氟利多，哌罗匹隆等效果明显的药作主打，排兵布将，井然有序，用药有大家风范，而对于抑郁症则主推氟西汀，兼顾帕罗西汀，舍曲林，西酞普兰，认为氟伏沙明，文拉法辛并不像药商介绍得那样好。笫三方面，用足量，用够时间，有觉得目前病友们在这方面做得都很不好，用药的量普遍不够，所以效果总不好，但用量应该是多少，医生也只很难估计，因为就像每人的饭量不同一样，医生也无法未卜先知，从颜大夫用药经验看，如果两周未起效，就应该加量了，加量后观察2周，如果再不好，再加量观察2周，因为药物起效需2周，不能够加量几天见不好就换药，换药也需一段时间起效的，从颜大夫用药经验看，用氟西汀治疗基本上没有治不好的，除非是诊断不正确，或病家没有按医嘱吃，或者是将药物的副作用当成疾病了。第四方面，就是用药拮抗药物的副作用，我体会最深的是每次用药的笫二，三天，肯定会有焦虚发作，或者在加量时也会伴焦虚，此时用心得安1-2片，症状就立刻缓解，帮助渡过最难受期。笫五方面，不随便联合用药，如果是单相的，不用加稳定剂，更不要加奥氮平等精分药，因为这些药本身就会引发抑郁，除非诊断有误，才有可能见效，当然如果的躁狂时，可用精分药压一下。联合用药，效果并未叠加，而副反应却增加不少了。

抑郁中年

燕七 发表于 15-3-21 16:50
嗯，为所当为。也要养一养。留20-30%精力吧。森田养生法说的。

很同意你的看法，抑郁症生病期间，由于用药的副作用与疾病叠加在一起，精力是不够的，做事需留有余地，但为了生活，为了不与社会脱节，也必须在有精力之余，为所当为。

抑郁中年

Roger 发表于 15-3-21 20:21
LZ现在恢复得如何，看过你之前的帖子，非常受用。有时候我很想知道，我们的一些负面想法到底是导致我们生病 ...

现在的状况还是有起伏，躯体症状依旧存在，比如头痛，记忆力差，自责，嗜睡，以及焦虑等情况还有，我从3月4日开始服药，先用75mg怡诺思，3月14日开始用量到150mg，目前每天早晨状态差，打算今天开始再加75mg，用到225mg的量。我内心知道这种病急不来，但还是想早一点稳定，所以今天决定加量吧，以前还没吃过这么大的量。
你说的负面想法多可能两者皆有之，一方面得病了，自责等都是疾病的症状，就如果感冒时咳嗽一样，另一方面可能也是我们的性格，正常时就容易自责，内向，心比天高，所以我觉得需要不断修正我们的性格，改变思维，改变行为，通过降低自己的期望度，接受现状，为所能为，为所当为，那么每天也能平和地度过吧。