如何走出去，请大家共勉！自己的一点点心得。

李远山 · 发表于 16-1-4 19:02:59

zm653359531 发表于 16-1-4 09:35
昨天一家四口看了电影，王宝强演的，感觉自己不太放松，，，今天早上五点半醒了，不想起床。早上送孩子去幼 ...

你起得倒是蛮早得，这么早我也起不来。中午看来得午休

zm653359531 · 发表于 16-1-6 18:02:41

中午老是休不好，很难入睡，但人又感觉有点困

zm653359531 · 发表于 16-1-6 18:10:38

昨天休息的还可以，晚上11点入睡，早上五点醒。比前两天的睡眠质量明显好多了，可能和与我们领导沟通有关系吧。我们领导一直都是我的精神支柱，我们是无话不谈的，最近由于工作关系，以及他的状态也不太好，沟通的少了些。今天早上开了早会，工作了一会儿，感觉还可以，十点钟离开公司去给儿子买了点退烧消炎止咳的药，孩子有点儿小咳嗽。然后去游泳池游了6百米，感觉挺好，中午也比较饿，比平日还吃的多了点。不过下午明显感到不在状态，头有点木木的，思考也稍显困难。硬挺着坚持了一下午，现在还没有下班。周末去北京学习，顺便去北京安定医院看看医生，早早的就挂了号的。明天坐动车去北京，后天下午看病，周六日参加学习。以前在我们这看病，都让做一大堆题。。。不知道后天会怎样？？

李远山 · 发表于 16-1-7 22:23:06

zm653359531 发表于 16-1-6 18:10
昨天休息的还可以，晚上11点入睡，早上五点醒。比前两天的睡眠质量明显好多了，可能和与我们领导沟通有关系 ...

明天下午就要看病了，做测试题也是一部分，不要过于紧张。主要还是面诊看病症，其实通篇看来你不是那种严重的抑郁，所以首先大可放心，抱着轻松的心态哦。到时候怎么检查的给大家汇报一下。

zm653359531 · 发表于 16-1-8 09:50:40

好的，现在北京，一会儿出发

zm653359531 · 发表于 16-1-10 20:05:29

医生让吃舍曲林，处于抑郁状态，不知道吃不吃？？

李远山 · 发表于 16-1-11 20:48:01

zm653359531 发表于 16-1-10 20:05
医生让吃舍曲林，处于抑郁状态，不知道吃不吃？？

谨听医嘱吧，但是你的抑郁主要还是心理因素导致。我个人认为需要主要心理治疗或者自我领悟。你的抑郁和自信心有很大的关系，说明还是心理因素为主。但是毕竟在网上交流，有些话只能这样说了。好在适当服用药物也没什么，如果你的自信心真的很强大了，自己能调整过来，其实起到的就是“药物的作用”。

zm653359531 · 发表于 16-1-12 11:29:51

李远山发表于 16-1-11 20:48
谨听医嘱吧，但是你的抑郁主要还是心理因素导致。我个人认为需要主要心理治疗或者自我领悟。你的抑郁和 ...

谢谢老师点评。

zm653359531 · 发表于 16-1-12 11:30:40

李远山发表于 16-1-11 20:48
谨听医嘱吧，但是你的抑郁主要还是心理因素导致。我个人认为需要主要心理治疗或者自我领悟。你的抑郁和 ...

谢谢老师点评。

willieweiliu · 发表于 16-1-13 16:40:44

写的很详细，难得，希望大家都能康复

zm653359531 · 发表于 16-1-14 11:02:52

服用舍曲林第二天，头有点蒙蒙的，昨晚睡了4个小时。药物反应还是比较大的，，，希望早点过去

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