如何走出去，请大家共勉！自己的一点点心得。

zm653359531 · 发表于 15-12-16 20:53:47

李远山发表于 15-12-16 16:56
做的不错，看来每天令你觉得满意的时刻还是很多哦。有反复也是正常的，反复了就用“自我意念”控制一下 ...

多谢老师鼓励。

zm653359531 · 发表于 15-12-16 20:54:07

多谢老师鼓励。

zm653359531 · 发表于 15-12-16 20:55:43

今天天气特别晴朗，天空的颜色还有层次，能够看到天边的浮云，也是五光十色的，特别美丽。大家把他称之为上合蓝。

zm653359531 · 发表于 15-12-16 21:00:37

今天下午感觉不太好，仿佛又要回去了。虽然自己一直在告诉自己。要接受自己接受别人，但是整个背部是僵硬的，眼睛有点睁不开，癔症了很。明天要去客户处谈价格，感觉也没啥底。公司一位员工结婚请客，帮他定了宴会，想到后天要去出席宴会，心理烦躁的很。感觉要控制不了自己得情绪了，，，黑狗，你要来吗？？

zm653359531 · 发表于 15-12-17 19:14:47

今天应该是有进步的一天，虽然早上依然不想去输液，看电视依然有点头晕。由于下午要去主机厂谈价格，上午直接找我们领导汇报了情况。对目前的形式进行了分析，确立了应对方案，心里感觉坦然多了。下午和客户谈了一个小时，没有达成共识，但是基本把意识表达清楚了，约好周六再谈。厂子里的事情也处理了一些。明天由于其它事情参加不了同事婚宴，但是作为公司的领导，还是决定明天过去看看再办别的事情。现在回到家，老婆领着孩子们出去肯德基了，还没回来，我坐下来发发感受。虽然这会儿头还有点紧，但是感觉到会往好的方向发展。今天感觉代人接物虽还有点儿小困难，但明显感觉到能够共情了，，，，努力

李远山 · 发表于 15-12-17 21:16:11

zm653359531 发表于 15-12-16 20:55
今天天气特别晴朗，天空的颜色还有层次，能够看到天边的浮云，也是五光十色的，特别美丽。大家把他称之为上 ...

呵呵，你描述的语言还挺美

李远山 · 发表于 15-12-17 21:17:13

本帖最后由李远山于 23-10-24 10:15 编辑

zm653359531 发表于 15-12-16 21:00
今天下午感觉不太好，仿佛又要回去了。虽然自己一直在告诉自己。要接受自己接受别人，但是整个背部是僵硬的 ...

你这个情况应该不是癔症，可以调侃，不可妄自菲薄。只是一种正常的情绪反复。

zm653359531 · 发表于 15-12-24 17:25:39

由于登陆不上，好几天没来了，补补日记。昨天是绝对美好的一天，头天晚上十点睡觉，早上五点起床。起来心里面就喜气洋洋的，发了几条微信，屁颠屁颠上班了。早上开了公司早会，并讲了话，感觉自己控制的很好，上午去和客户谈了谈价格，从15个点降到了11个点，算是取得了一点进展，虽然和我们制定的5个点的目标还想去甚远。中午早走了一会去游了泳，平常都游一千米，竟然游了一千五，还不觉得累。下午开了质量分析会，一切顺利进行中，，，晚上还和老婆喝了点红酒，陪儿子下了跳棋。充实的一天，，，

zm653359531 · 发表于 15-12-24 17:35:15

今天，，，一切又变化了。。。一点醒了一次，4点醒了一次，迷迷糊糊赖到六点，勉强起来。由于开早会要说昨天质量分析会的情况，心里感觉怵怵的。草草吃了点东西，硬着头皮起身上班。坚持着把早会开了，该讲的还是讲了，虽然自己知道把握的并不是太好。上午坚持去见了客户，谈了一些事情，虽然知道自己还是怪怪的，但是自己告诉自己，为所当为，，，中午逃似的回了家，老婆下了点面条，没有食欲，硬着吞完了。在沙发上迷糊了十几分钟，再也睡不着了，经验告诉我，越躺越坏事。上班吧，，，开车去的路上，老婆搭车买菜，谈到了我们家老大有点早恋影响学习的事，想让我跟孩子交流交流。我说现在自己状态不好。老婆有点埋怨我，说我情商这么低，也不知道咋混到现在，她可能说的是情绪控制力吧。其实她是一直默默支持我的，近几年，不少受苦。下午在办公室，收拾收拾东西，上上网，一直到现在，一天快混过去了。不知明天会咋样，，，，

zm653359531 · 发表于 15-12-24 20:53:15

希望会有转机

李远山 · 发表于 15-12-26 14:09:35

zm653359531 发表于 15-12-24 17:25
由于登陆不上，好几天没来了，补补日记。昨天是绝对美好的一天，头天晚上十点睡觉，早上五点起床。起来心里 ...

充实而美好的一天。呵呵

李远山 · 发表于 15-12-26 14:14:07

zm653359531 发表于 15-12-24 17:35
今天，，，一切又变化了。。。一点醒了一次，4点醒了一次，迷迷糊糊赖到六点，勉强起来。由于开早会要说昨 ...

主要原因还是有早醒的心理影响。而且对质量分析会似乎有一些不太自信的感觉。早醒也没有什么，正常的。不要过于关注哦。质量分析会分析下原因即可，相信自己能力和自己的优点。人不可能事事都自信。

zm653359531 · 发表于 15-12-27 15:04:05

多谢远山老师指导

zm653359531 · 发表于 15-12-27 15:12:15

本帖最后由 zm653359531 于 15-12-27 15:13 编辑

昨天是痛苦的一天，因为1点多就醒了，一直没有睡着，整个一天都在为所当为的状态下，，，早上上班，十一点溜号去游了泳，没敢多游，只游了500米，中午脱了个溜光，钻到被窝了，反正迷迷糊糊了一小阵，比前天中午强点。下午上班，坚持到六点半下班。干脆放松放松，老婆带着孩子和闺蜜出去吃饭，我解放了。去旁边包子铺吃了两个素包子一个鸡蛋一碗稀饭。狼吞虎咽的。然后干脆去了棋牌室，打了几把竟提不起兴趣，有点心烦意乱的感觉，看好这时老婆吃完饭让去接。由于她们骑得有自行车。让老婆带着老二开汽车回去。我和老大骑车回去，天气不好，风大又冷。和儿子聊了聊他最近学习退步的事，感觉他心情倒是不错。由于他上初三，正在青春期，可能有点迷恋游戏或者有点早恋的趋势。反正从家长的角度给他分析了当前形势，和他的未来，不知道能不能说到他的心里面去，，，十点左右躺在沙发上看电视，竟然迷糊着了，，，

zm653359531 · 发表于 15-12-27 15:19:24

今天早上三点多醒了，从客厅移师卧室，竟迷糊迷糊到8点多，还是儿子把我叫了起来。反正感觉比1点多醒好受多了。早上带儿子去了公园，天气突变，那叫一个冷，不过儿子玩的高兴。给他拍了不少照片。中午回去就着老婆做的披萨，那叫一个美味，喝了点红酒，，，休息了有半个小时左右，竟然睡着了，虽然醒来的感觉并不是太好，但毕竟是个进步吧。下午把上午拍的照片挑选挑选传到了qq上，这会坐下来更新论坛。整体感觉要比昨天强，但是还没有到达舒适的感觉。希望会越来越好吧。一会儿计划刷碗、洗袜子、洗鞋。然后带着老二去找媳妇，她正在外面做头发。这几天生我的气，我得哄哄她

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