|
最累是自闭着的孤独
标签: 杂谈 心理 宅
当一个人努力做一件事或真心关爱一个人时,幸福便悄悄来临了。
——维克多·弗兰克
最深的链接即,你将全部身心投入到一个人或一个事上。
最累的人,是什么都不做的人。
一些人,他们很少工作,也没什么交际,但他们任何时候都累得不行。旁观者很难理解,他们累什么。他们也不知。
深入谈下去会发现,这种累,是源自内在的交战。他们一方面无比渴望和人或事链接——这一点并不容易觉知到,但另一方面,他们又恐惧建立任何链接,所以要压制着链接的渴望。
链接的渴望,是人类最根本的渴求之一吧,要压制它,那将耗掉大量的能量,所以累由此而来。
相反,有意义的忙,反而可以是一种治疗。
我们都知道,做你自己喜欢的事,不仅不容易累,还可以越做越精神。因你投入到事情中时,你和事情就建立了链接。
同理,和喜欢的人在一起,也可以越来越享受,这也是有链接的发生。
链接,意味着,关系建立了,关系成为一个通道,而能量在这个通道中流动,这份流动着的能量,是最好的滋养。
冥想和静坐,也是极好的滋养方式。这时候的孤独,其实是有深度链接的。若能在冥想和静坐中将念头熄掉,那将是最佳滋养。或者说,用滋养这个词,已不足以来形容了。
深度睡眠,也可以很好地滋养一个人。这是我们每个人都可以得到的滋养方式,当然,也有人深度睡眠极少,甚至接近于无,那一定是,这个人的头脑每时每刻都在拼命运转,他不敢沉静下来,沉静中他会碰触自己内心,而内心中的痛苦,他认为会淹没自己。
我差不多每天都午休,有时,感觉,午休并不是在追求身体的休息,甚至也不是一般意义上的身体的休息,追求的,是自己绵绵不绝的念头突然间有一刻能安静下来。这种安静一旦发生,哪怕只是很短的一个瞬间,也会很好地滋养到我。
我做事情不容易累,因我做的事,基本都是我喜欢的。但与人交往时,我很容易有累发生。对此,通俗的说法是,在人际交往中不自然,而深入觉知的话,是因又渴望链接又抗拒链接的矛盾,在损耗着自己。心不动,感觉不动,而头脑在妄动。 |
|