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当你修炼到接纳自我的时候.........
格桑泽仁
去看一个因车祸受伤的朋友,在宽慰他之余,发现了一个现象:在病房里,来看他的朋友亲戚不免先了解车祸的情形,于是他一遍又一遍地讲着他的悲惨遭遇,而众人则大都安慰他:“……这就叫大难不死,必有后福……”这位朋友平常非常沉稳,是个喜怒都基本上不显形于色的人,可重复得多了,他似乎很享受“大难不死、必有后福”的感觉,于是再来人,他就像小孩子一样向每一个人主动交待“车是如何如何翻出路旁......我如何如何死里逃生……”,讲述的语气神态里带了“这简直是个奇迹”的神气,然后得到来人的宽慰,也像个孩子一样开心地笑。
这在心理学上其实可理解为“年龄退行”的现象,就是人在受伤的情况下,就会回到小时候的状态,以获得一种安全感。我们内心都有一个小孩子没有长大,当遇到一些事件,特别像受伤、挫折、打击等等的时候,容易感到恐惧、焦虑……
想一想,是不是在有些事情发生的时候,你也会表现得像个孩子?或者有人会带着善意告诉你你的孩子气?是不是有的时候感到特别的脆弱,特别想找一个像妈妈一样温暖的怀抱躲起来?
这个时候,其实你需要一种力量,来帮助你从容地面对这些事情。那就是“自”与“我”的修炼,这其实是一生的一个课题。
生命是无法控制的,然而许多人希望可以获得很长,特别是已经拥有事业的人,不管是他还是他的职业生命,都希望能够一直持续。只是“能活多少年”,始终是大脑中的一个概念,我们何必一定要那么长的生命呢?倒不如转头,看看另外的一个纬度,那就是生命的宽度。“得觉”里所讲的“宽度”,是指格局,是指你能够承载的人生角色。企业、事业出现所谓的“瓶颈”,很多情况下是因为我们给自己的角色定位太过单一,看点太过集中,没有办法拓展。
也有人一直想要拓展自我,忘记了核心的自我,横冲直闯也没能柳暗花明。得觉说,当你无法拓展的时候,就不拓展,让生命重叠起来,增加高度。
这高度与宽度,便是生命中两个同样重要的纬度。当你无法自己拓展的时候,就跟着一个正在拓展的人;当你无法自己增加生命的高度时,就跟着一个生命高度正在增加的人。我们合理地经营,宽度展开了,高度也就更容易增加,最终达到的,就是我们所说“立体的人生”。
也许你觉得“立体的人生”有一点抽象,那么换个容易理解的角度,就是你不能给自己固定的角色,认为自己就是那个谁;也不能给自己死的标签,认为自己就是那个啥。这个时代造就了多面、复杂的生活背景,我们需要扮演不同的角色,来适应社会中的坏事情与好事情。这种变,就像变色龙那样,不论褒贬,只是为了让它更适应环境。只是,你需要保持内心的本质,在变化中让它保鲜。
你看看,“自我”的修炼是一件多么具有挑战、多么需要你的耐力的事情。你只需要去想象,当你修炼到接纳自我的时候,会有一个更为强大的你出来,引领着你去面对种种,我们说,那就是得觉的你。
在“觉”的世界里,我不想教你任何具体的技巧。因为你会发现:只要在过去的生活里,你在某一个项目里可以做到坦然地面对,你就已经拥有了得觉的思维。只要你不断地重复、复制到其他领域,你会发现你同样可以坦然地面对其他一切。这样的习惯一旦养成,它会自动升级,让你去体会和享受更大格局的“觉”的世界,逐步地成为享受喜悦的“得觉人”。
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