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楼主: 粉红百合
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抑郁n次复发,药物治疗了2个半月,我现在该怎么办?

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16#
 楼主| 发表于 14-5-11 12:12:52 | 只看该作者
michelzxq 发表于 14-5-11 10:20
坚持服药,听医生的,我们毕竟是外行,是吧!还有我现在情绪和绿源差不多,就是体征还有点心悸、心慌的感觉 ...

嗯,我听你们的,坚持吃药。今天好像又和昨天不一样。
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17#
 楼主| 发表于 14-5-11 12:31:35 | 只看该作者
昨天晚上照样是做噩梦,在同学老师的注视下考核小缝合,想当然的我自然是紧张万分,记不清哪几步,怎么做。我在梦中先清理了台面,慌慌张张想把废料扔到小沟里,扔了之后,更着急了,我扔了同学们睡觉的枕头,当时我是嘲笑自己万分,我怎么连清理废料都要出错

正在我要爆发的时候,我脑子管用了!!!不对,我明明收拾的是废料,我收拾时看得清清楚楚,现在他们变成了枕头,所以这不是真的事实,是梦在“偷换概念”想打击我到一无是处

可是这次他们没有得逞,哈哈哈。

我惊醒了,有点小开心,我在生活中是不是思维也有“偷换概念”,造成不是真实的贬低自己呢,我需要好好留意了
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18#
 楼主| 发表于 14-5-12 08:19:37 | 只看该作者
单用思瑞康这几天,感受都是差不多的,负面的思维被控制下来了。但是脑子是木木的,人也没有精神。

我就常用佛的方法坚定自己,佛法说世间百态本来是个空字,我现在就是这么个状态,我应该享受这个空的状态,并且好好悟悟静止的力量。石头千年不变,人世已经屡遭轮回,说明了什么呢?

我常常看和听一些微博上别人的领悟。因为直接的佛家佛法,离红尘世界,显得太高深了

学佛的朋友,你们有什么让我这个初学者渐入佛法的经验呢,望不吝赐教
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19#
 楼主| 发表于 14-5-12 19:36:08 | 只看该作者
学佛是从禅定入手吗,可是我脑子会不停的想事情,这怎么办?

金刚经我看过南怀瑾先生的解译本,可是觉得好高深,好高高在上,真正当和尚的怕也没几个能真正做到吧?

心经比较简单,短小,我不好的时候会看

针对我目前的学佛状态,我该怎么办?我知道修佛也分很多门派,我发这个帖子只是为了求助


请修佛的前辈救救我,我好迷茫。
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20#
发表于 14-5-12 21:08:17 | 只看该作者
本帖最后由 火烈鸟 于 14-5-12 21:09 编辑

    每个抑郁人的背后都有一段血泪史,楼主受苦了,抱抱。  

    目前情况,药物要吃,在药物起作用后,还是要正视自己的视交恐惧。有一天不去正视,有一天就无法成长,明知这是一块烂伤疤,但是还是要勇敢的揭开它,让这脓肿恶臭暴露在最明媚的阳光下,用最锋利的手术刀剜去这烂肉,辅以之良药。那这手术刀是什么?是你重建自信,个人推荐张德芬系列,《生命的重建》《拥抱你内在的小孩》,跟着书中的方法去体悟,并持之以衡的做,每天赞美自己,肯定自己。第二步,勇敢的走出家门和人交往,遵行循序渐进,先从比较熟悉的人开始,然后再接触陌生人。第三楼主要树立长期作战的思想,须知性格的形成非一朝一夕,要改变也决非一日之功,一曝十寒是不行的,必须坚持不懈的去训练。我曾经也是一名社恐患者,当你在消极思维的情况下,连别人的善意都可以被想像成恶意,在我康复的贴子中也介绍了一些,楼主也可以去看看。社恐的最根本原因是自卑,当重新接纳那个不完美的自己,障碍也不复存在。
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21#
发表于 14-5-12 21:10:49 | 只看该作者
http://www.sunofus.org/bbs/thread-21155-1-1.html我的康复贴,楼主可以参看里面社恐的部分。
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22#
发表于 14-5-13 18:20:02 | 只看该作者
粉红百合 发表于 14-5-10 10:39
说起这些伤心的事情,不得不暂时停下来,太血泪史了。明天继续

谢谢飞给我的回复,以前确实有些人回避我 ...

可能他们不是不愿理你,而是也不知道应该怎么帮你吧。
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23#
 楼主| 发表于 14-5-13 19:06:29 | 只看该作者
本帖最后由 粉红百合 于 14-5-13 22:27 编辑
火烈鸟 发表于 14-5-12 21:10
http://www.sunofus.org/bbs/thread-21155-1-1.html我的康复贴,楼主可以参看里面社恐的部分。


谢谢你的关爱,说实在的,我看了你的回复和帖子后,惊喜,感动,伤心,鼓舞,什么滋味都有,我沉静了好一段时间。

我和你有相似的痛苦和相似的家人,我的母亲也是在家里几乎不会用肯定的话说我和父亲,这种情况是长期地耳濡目染,我和她有沟通障碍。我的父亲沉默寡言,不会表达自己。我也不能沟通。哎。。。。。。

我佩服你坚持得力量,也恭喜你走在健康的路上。关于我,还在纠结中,还没有坚持并且肯定

战胜疾病的信心,不过我打算计划出时间来,看看那些书,还有站站状,一下子多了这么多事情,慢慢的来,看我今后的日志吧。谢谢你。

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24#
 楼主| 发表于 14-5-13 19:11:25 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-5-13 18:20
可能他们不是不愿理你,而是也不知道应该怎么帮你吧。

我可以这么理解,我也不能强求。但是那个小时候的朋友,我是真的不愿意把她当朋友了。谢谢
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25#
 楼主| 发表于 14-5-13 19:31:30 | 只看该作者
今天去医院了,跟医生讲了我现在的精神活动力很差,几乎不愿意干自己不喜欢的事情,实话实说。

医生定了加上抗抑郁的药,暂时放弃了吃了几年的舍曲林(怀疑跟思瑞康有相互作用),开了喜普妙,

看情况吃,先1/4片开始,如果感觉好,就加到半片,如果不好,就减到1/8片。我知道药是试出来的,我并不抵制。

回家的路上,饿了,和家人在外面一家餐馆吃。尽管我很抵制,但是也有一些试一试的想法。我都

都这样了,别人爱怎么看就怎么看吧。当然紧张,不安,我不停地喝饮料,吃自己碗里的饭,也有

注意别人的时候,但是如果有诧异,紧张的目光对视,我就很快闪过一边。也并不往心里去。

回到家,精神兴奋了很长时间,但是没有焦虑。


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26#
发表于 14-5-13 19:53:18 | 只看该作者
先坚持吃药,慢慢来吧,吃药之后会稳定情绪,但是从社恐和自卑中间解脱出来,还是需要漫长的过程,我觉得森田疗法对治疗强迫症,神经性抑郁症效果很好,建议你精神好的情况下可以看看,,,,,另外自信的建立是需要行动的,不断的努力,把自己至于风险境地去面对生活本身的问题,一点一点的去解决,去实现自己的目标。长期的努力才会慢慢建立。。。。。,慢慢来吧,不是短时间的事情,
  其实得抑郁症的人很多内心都是自卑的,人性的一面吧,至于你的心结,被欺负得过往,我觉得可以找专业医生系统治疗一下,角色扮演,让他们对你说对不起,,,其实他们长大以后被欺负的时候也会想起你,在心里对你说对不起的,只是没有这个机会,,,另外宽恕可以让自己压抑的心解脱,重新获得力量,毕竟那时太年幼,不懂事,以为那是一种能力,没有意识到哪是不好的行为,和秉性,,,,有时候孩童的世界更残酷,,那不是你的错,是他们不好
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27#
 楼主| 发表于 14-5-13 23:08:37 | 只看该作者
谢谢你感性和理性对我内心中的小孩,说的一句一句的话,可以在我纠结得时候,拿来念给我的小孩听,是的不是我的错,是大多数同学弱肉强食的暴力者的错误

当然,要做到更深地触碰那个小孩子,并不是几朝几夕的事情了。我有朋友们为我着想着,我会尝试。

森田疗法如雷贯耳,我也佩服得很,曾经也有个医生跟我讲过,我问要像美丽心灵里的主人翁重返校园过程中一样吗?他回答是的。。。。我当时是想当的震撼啊。所以我并不太了解森田先生的智慧的真正所在点事什么,可以让电影的主人翁能顺其自然度过漫漫的十多年的自我解放。。。。。
顶礼膜拜。
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28#
 楼主| 发表于 14-5-14 13:24:06 | 只看该作者
今天上午服用喜普妙1/4片,但是的感觉是脑子,身体都有些轻松的感觉。

或许喜普妙对我有效?感谢医生,感谢佛主冥冥之中的保护。

还是觉得很累,刷帖子刷了几个就累了,还有很长的帖子我只能看头看尾。等到我有些力气了之后再好好浏览。
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29#
 楼主| 发表于 14-5-14 19:16:21 | 只看该作者
粉红百合 发表于 14-5-14 13:24
今天上午服用喜普妙1/4片,但是的感觉是脑子,身体都有些轻松的感觉。

或许喜普妙对我有效?感谢医生, ...

下午时,出现了担心,又是担心家人的健康,我自己清楚,这是抑郁的表现,因为我是老战士了。
临时吃了半片氯硝西泮缓解

果然换药没有那么轻松地放过我,但是我还是有希望,上午吃完喜普妙感觉不是很好吗?初次吃抑郁药有时候有加重抑郁的副作用,我有准备。
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30#
 楼主| 发表于 14-5-15 12:28:32 | 只看该作者
上午吃完喜普妙,听广播时出现了困意,我在听父母教育子女出现问题的广播,其实我就是想重新回到

那个时候,好好地理解自己和父母,为什么走到了现在这一步。

喜普妙让我重新睡着了,睡得很香,我都不想起来了,这将近3个月的复发让我痛苦难当,又遭了一劫。今天的放松来的太幸福了。

当然我没有掉以轻心,试一种药是否适合你,起码要观察2个星期,论坛中的人说的,我也深信。我要静心,好好的不让情绪起伏
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