设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 赤道北冰洋
打印 上一主题 下一主题

[随笔日志] 我要活下去(发病十年记)

[复制链接]
226#
 楼主| 发表于 16-6-28 15:58:19 | 只看该作者
红杉树 发表于 16-6-19 09:32
每天晚上不吃饭   对服药有影响吗   我说的是空腹服药   一直没有这么做

我晚上喝两杯豆浆,还喝一袋奶,对服药应该没影响。
回复 支持 反对

使用道具 举报

227#
 楼主| 发表于 16-6-28 16:35:16 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-6-28 16:46 编辑

又是一个星期的抑郁。
停了健身房的运动,大吃大喝大睡。停了记录。
从昨天开始才恢复运动。
今天才想着上来记录一下。
家里发生了一件事,六十花甲的爸爸在市里某商场租了个小房间,打算凭自己手艺赚钱。
今年年初,他开始学崖柏雕刻,现在过了一百天,完全沉迷进去,甚至辞了原本的临时工作,专门搞这个。
我开始很惊讶爸爸的沉迷,没想到崖柏这东西这么吸引人,我是觉得这东西没什么前景,可是在众人的劝说下,爸爸依然我行我素,昨天我去店铺看他了,那个商场虽然很大,但是铺位基本都是空的,说是八月份开业,可是动工装修的没几家。
爸爸的铺子是从消防通道搭起来的,我担心会有隐患,不过爸爸说商家会解决的。
铺子里的陈设很简单,两个柜台,两个货架,里面陈设着爸爸这三个月以来做好的崖柏手工艺品。
雅雕阁是爸爸店铺的名称,由一位书法家书写的。
人生,六十岁意味着步入老年。
人老了还能干些什么呢?
干自己想干的事,爱干的事,实在是很不容易。
开始我很反对,现在已经不反对了。
即使爸爸以后赚不了钱,甚至亏钱,那又有什么呢,我这个做女儿的,有什么理由去干涉爸爸做自己喜欢做的事呢?
这就是做有意义的事,让自己充实的事。
从我出生到领第一个月的工资,中间足足有24年时间,是花着爸妈赚来的钱长大的。
从现在到未来的24年,如果爸爸活到那个时候,已经有83岁了。算是高寿了。
可是爸爸能活到那个时候吗?
妈妈还有糖尿病……
我已经决定了,好好的孝敬爸妈,人可以没有爱情,但不能没有亲情,我的人生重点,不是那虚无缥缈却伤人至深的爱情,而是刻骨铭心守护我成长的亲情。
再也不能伤父母的心了。
树欲静而风不止,子欲养而亲不待。
千万不能后悔。
今天中午给爸爸买了包子和凉菜,我们一起吃了午饭。然后又买了水果给爸爸吃。
去年躁狂的时候,不吃不喝,大骂爸爸,把自己失败的婚姻归因给他的教育失败,现在想想自己多么可笑,明明是因为这个病才离的婚,而这个病又是遗传的,和含辛茹苦抚养我长大的爸爸有什么关系呢?
我已经不想再婚,单身生活很适合我。
爸爸六十了,依然有自己的梦想,要开展自己的新生活,而我,难道还要半死不活地熬日子吗?
我才三十四周岁啊。
爸爸的雕刻手艺,我开始觉得自己作为爱好还行,真拿出来赚钱还是差很多。
现在看爸爸已经朝着自己目标不断前进着。
而我呢,还在原地踏步。
岁月蹉跎,时不我待。
爸爸不管成功还是失败,这种自信和放手一搏的精神还是让他的女儿真的感到震撼了。
我也得好好的,重新思考一下自己的爱好和目标了。
爸爸是个乐观主义者,我却是个典型的悲观主义者。
我的性格导致了我的病,我的病又塑造了我的性格。
不行,我还是要和病魔抗争到底!
爸爸,我要做你的好女儿,好好活下去!
明年我会帮爸爸解决房租(4000元)问题,算是孝敬爸爸的一种方式吧。
回复 支持 反对

使用道具 举报

228#
 楼主| 发表于 16-6-29 17:20:00 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-6-29 21:21 编辑

今日体重75.6,一个星期涨了5斤。真是可怕。抑郁状态。
这周抑郁的时候,我每天睡到8点才起,每顿饭吃到撑,关键是零食,吃两个大面包,三根雪糕,嘴就没有停下来的时候。更加沉默寡言。
有时候会想到死。
以前特别抑郁的时候,觉得死是一种解脱。
现在不这么想了。
想到这个词的时候,我会想想自己拥有的:一份稳定的工作,每月稳定的工资,还算和睦的家人,充沛的空余时间,每天让自己快乐和健康的健身……
突然想继续写小说了。
可是,心有余而力不足啊。
教务工作真的很清闲。
我有大把的时间可以做自己想做的事。
现在已经把中午和晚上安排给健身了。
剩下的时间该怎么办呢?
以前曾经学过英语,读过二十四史,现在看来都不适合我。
还是写点东西吧。
自传体小说。
如何得病,如何治病,如何抗争病魔。
是的,这才是我应该做的。
现在中国自己这种病人为数不少,我还得好好研究一下这个病,除了药物之外,还有什么办法可以治疗。
也许这本书写出来,会帮助很多病友。
因为爸爸在我单位附近,所以今天我又去看望他,和他一起吃饭。
我打算好好问问他以前的事,整理一些资料。
可是,如果我总是不停地回忆往事,会不会挣扎不出来呢?
新闻说,白百合演癌症患者得了抑郁症,仅仅是演一次就会得抑郁症,何况我这样的真正的病人呢?
会不会更加加重病情呢?
终于知道要做什么了。
改变生活方式,做从来不做的事。
第一件是健身。
第二件就是做饭。
这两天每天中午给爸爸买饭一起吃,第一天买了七块钱的凉菜,六块钱的包子,第二天买了五块钱的凉菜,四块五的韭菜盒子。
而下午去健身房的时候买了很多菜,小日元白菜,胡萝卜,土豆,青椒,黄瓜,韭菜,菜花,才花了十块钱。
能吃一周我看。
我决定了,从今以后学习厨艺,给爸爸吃我自己做的饭,包括热菜,凉菜,主食,豆浆,汤,把爸爸的胃和身体照顾好。
可能我的饭开始会难以下咽,但一定要坚持下去。
我不要做一辈子书呆子!
我要练就自己苗条的身材和健康的身体还有精湛的厨艺!
当然还有最重要的一点,战胜病魔!
明天开始,做凉拌菜!
还要买个保温饭盒。
原有的焖烧杯专门放豆浆,爸爸一杯,我一杯。
生活正在回归正轨。
不指望爸爸能赚多少钱,但是现在爸爸带给我的,不是那些钱能衡量的。
是一种血浓于水的亲情。永远难以割舍。
是我偿还的时候了。该长大了。该学会如何照顾亲人了。该从自我的桎梏里挣脱出来了。健身和做饭,是化静为动,是的,我得动一动了。



回复 支持 反对

使用道具 举报

229#
 楼主| 发表于 16-6-29 21:20:04 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

230#
发表于 16-6-29 22:03:14 来自手机 | 只看该作者
您现在还有吃药吗?想请教下,我被确定为双相半年,先前是十二年的抑郁,没怎样吃药!
回复 支持 反对

使用道具 举报

231#
 楼主| 发表于 16-6-30 16:03:01 | 只看该作者
驴走走 发表于 16-6-29 22:03
您现在还有吃药吗?想请教下,我被确定为双相半年,先前是十二年的抑郁,没怎样吃药!

我白天不吃药,每天晚上吃一颗奥氮平和两颗碳酸锂。我吃药是为了治疗躁狂,躁狂之前也是多年的抑郁。平时的状态就是抑郁,诊断为双相以后就离不开药,停药就复发,就躁狂。
回复 支持 反对

使用道具 举报

232#
 楼主| 发表于 16-6-30 16:22:47 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-6-30 21:39 编辑

今天体重75.7kg.
中午买了花卷玉米,做了凉菜,把土豆、胡萝卜、青椒、黄瓜、海带丝、花菜、韭菜用盐、醋、香油、鸡精、辣椒油、蒜末拌起来。还打了红枣山药豆浆。
都拿到爸爸那里一起吃。
和妈妈通了话,她连连说我和妹妹把爸爸照顾得很好。
没错,小的时候是爸妈照顾我们,现在该是我们照顾爸妈了。
做得饭多了,两个人都吃撑了。
突然想到,爸爸确实已经老了,老人的肠胃更需要好好调理。今天的玉米太硬了,我都有些憋得慌,更别提爸爸了,一下午肯定不舒服。
主食要少而精,我想到了做粥。
每天带一份凉菜,一罐粥足矣。
粥有很多好处,粥有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。不论哪个季节,都是喝粥的好时候。下面总结喝粥的七大好处。
1、容易消化。百米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力。生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。
4、预防感冒。天冷时。清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
6、调养肠胃。胃功能较弱活溃疡的人,平日应少食多餐,细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿。喝粥可以延年益寿,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长,牙齿松动的人,多喝粥可防小病,更是保健养生的良方。
最后一条,牙齿松动。不久前回家,妈妈说爸爸吃东西的时候掉了颗牙,而爸爸现在吃水果都得拿小刀切着吃……不能不承认,真的老了。
好好研究各种粥的做法,好好调养爸爸的身体,尽女儿早就该尽的孝心。
昨天想着买电饼铛和保温饭盒,幸好卡里没钱了。
这些东西今天都用不着了。
好好熬粥,拌凉菜吧。
想买苹果,但是健身更需要香蕉,今天看了网上一则新闻,说一个长寿的人长寿秘诀就是每天吃根香蕉,好吧,从今以后每天的水果就改成香蕉,而且香蕉比苹果还便宜。
在健身房瞥了一眼电视剧,里面一个镜头印象深刻,有个女儿看着白布遮盖的尸首,痛苦地叫着爸爸。我想这一幕在不久的将来也会发生在我和爸爸之间,如果爸爸不是白发人送黑发人。
我也不写什么小说了,就在这里写日志,这样更真实可信。
晚上骑动感单车,去了差点没牌子了,骑上以后又发现自己脚底有些麻,差点让给别人,幸好坚持下来。
因为午饭要和爸爸一起吃,所以早饭不能吃主食了。吃凉菜加鸡蛋加稀饭就行了。
爸爸这个人,只喜欢听好听的,不想听真话。我想起一个词,无事献殷勤,非奸即盗。家人都说爸爸的手艺还不行,卖手工艺品的却说爸爸雕刻得好,无非是为了多卖些原料。
我还不能放弃心理学,要好好研究一下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

233#
 楼主| 发表于 16-7-1 08:20:10 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-7-1 09:31 编辑

今天体重74.8kg.
今天是7月1日,不知不觉2016年已经过去半年了。
这半年时间我干了些啥呢?好像什么也没干。就是开始健身了。
虽然每次订计划都以失败告终,不过,我还是得给自己订计划。
今年下半年的计划:
1.体重减轻24斤。六个月每月减4斤,每周减1斤。不节食,纯粹运动减肥。
2.每天健身房中午一小时,晚上一小时。早晨呼啦圈一小时。
3.调整饮食,杜绝暴饮暴食。早饭不吃主食,午饭吃凉拌菜和粥,晚饭不吃主食。
4.每天读一小时的宋词。
5.教务工作,一定要今日事今日毕。
6.每天读一小时二十四史。
7.每天学一小时英语。8.每天抄点教案。
9.每天都写日志,总结一天生活。每周、半月、月、季、半年、一年都写计划和总结。
10.按时按量吃药,绝对不能停药!
加了几个双相群,知道自己下半辈子干什么了,研究这个病,并且帮助其他双相患者。这是公益事业。运动,饮食,加帮助别人,我想自己找到治疗自己的办法了。
我还是要写小说的,写一本小说,不一定是自传体,但要搜集这方面的资料,写一个女人终身与双相病症抗争的过程。
回复 支持 反对

使用道具 举报

234#
发表于 16-7-1 21:59:53 来自手机 | 只看该作者
有双相的微信群吗?我能加吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

235#
发表于 16-7-1 22:37:32 来自手机 | 只看该作者
赤道北冰洋 发表于 16-6-30 16:22
今天体重75.7kg.
中午买了花卷玉米,做了凉菜,把土豆、胡萝卜、青椒、黄瓜、海带丝、花菜、韭菜用盐、醋 ...

做公益事业, 会有福报的, 阿弥陀佛。
回复 支持 反对

使用道具 举报

236#
 楼主| 发表于 16-7-2 14:12:35 | 只看该作者
驴走走 发表于 16-7-1 21:59
有双相的微信群吗?我能加吗?

没微信群,有qq群,158326262
回复 支持 反对

使用道具 举报

237#
 楼主| 发表于 16-7-2 14:13:12 | 只看该作者
xiwang60 发表于 16-7-1 22:37
做公益事业, 会有福报的, 阿弥陀佛。

阿弥陀佛
回复 支持 反对

使用道具 举报

238#
 楼主| 发表于 16-7-2 14:17:46 | 只看该作者
本帖最后由 赤道北冰洋 于 16-7-2 17:26 编辑

今天体重74.5kg。
今天是会考,我还是考务组的。
昨天帮个女生找回了准考证,小女生临走时说谢谢老师,如果没有老师不知道该怎么办,我心里莫名的满足感和高兴。原来这就是助人为乐,乐在其中啊。
准备针线时居然用成了单线,有点不愉快。
想到自己的抑郁和口才不好关系很大,今天中午在宿舍练了一中午复述小故事,终于有效果了。
以后每天晚上临睡前都要练一个小故事。
只要承认自己的病情,就一定能对症下药!
突然想到,我还可以唱歌啊。
爱唱歌的人很少抑郁的。
所以每天学唱一首歌。今天是《忘忧草》让软弱的我们懂得残忍
狠狠面对人生每次寒冷
依依不舍的爱过的人
往往有缘没有份
谁把谁真的当真
谁为谁心疼
谁是唯一谁的人
伤痕累累的天真的灵魂
早已不承认还有什么神
美丽的人生
善良的人
心痛心酸心事太微不足道
来来往往的你我遇到
相识不如相望淡淡一笑
忘忧草忘了就好
梦里知多少
某天涯海角
某个小岛
某年某月某日某一次拥抱
轻轻河畔草
静静等天荒地老

今天看到一个女同事,突然好像一下子瘦了好多,而去年这时候她还向我请教怎么瘦下去的。
我很羡慕也很悔恨。
不过都没用,从头开始吧。


回复 支持 反对

使用道具 举报

239#
 楼主| 发表于 16-7-3 21:00:23 | 只看该作者
今天体重73.8kg.
又是忙碌的一天,每一天总有很多琐碎的事弄得人不得安宁。
我想自己的性格还是需要慢慢磨练,注意积累人际交往的经验,避免不必要的得罪人。
晚上去健身房锻炼了一个多小时。
双相群只留了一个,有个说话的地方就行。
回复 支持 反对

使用道具 举报

240#
 楼主| 发表于 16-7-4 21:41:44 | 只看该作者
今天体重73.6kg.
今天把主任安排的写工作计划和总结的任务完成了。
得把拖延症治好。
还是老样子,早晨起来喝淡盐水,吃苹果,转呼啦圈,吃早饭不吃主食。
中午做了凉拌土豆丝,胡萝卜丝,青椒丝,菜花,还有糙米薏米荞麦粥,加了几个红枣。
去和爸爸一起吃。
粥有点硬,爸爸说要先泡一下米,好吧,以后先泡一下。
他说我的二姐夫来大同了。
这个二姐夫是我出生的那个家庭的二姐的丈夫。
我的爸爸不是我的亲生爸爸,是我的亲舅舅。
我的母亲是他的亲姐姐。
三十四年前,我出生在那个家庭。
那个家庭出生了四个孩子,大姐,哥哥,二姐,和我。
大姐比我大十岁,哥哥大八岁,二姐大六岁。
这是一个奇怪的家庭,大姐和哥哥先后都得了双相,又先后离家出走,至今未归。
我在一岁的时候被送到了现在的家,却没有避免得病的命运。
应该是遗传。
遗传,环境,性格,应激事件,造成了今天的我的双相。
我不想见亲生父母。
前段时间,每个周末亲生父亲都会给我打电话,接到电话我只感觉很厌烦,只想快点放下电话,不想和他多说话。他是个典型的抑郁症患者,哥哥离家出走后在床上躺了几十天。
亲生母亲则是个躁狂患者。总喜欢破口大骂。
他们的家里永远是脏乱没有条理。
三十年一个样子。
我记忆中的那些家具一直都在。
我不该埋怨亲生父母,可是恨意难消。
家里四个孩子,唯一逃脱得病命运的是二姐,她初中毕业就跟着我爸爸,她二舅,在商店卖货,之后回家开幼儿园,赚了钱就去外地上中医学院,毕业以后和二姐夫谈恋爱结婚,又一直在外地工作,与可怜的大姐相比,她的命运要好得多,受这个家庭影响不重。生了两个女儿。一家四口,其乐融融。这次二姐夫回来在本地开医疗器械店,爸爸见了他,就想和他套近乎,毕竟是有本事的人。
虽然有情况,还是中午和晚上都去了健身房。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 18:49

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表