难受~

cnlfj · 发表于 14-4-23 21:39:07

继续坚持药物治疗，如果效果不理想，可以找医生换药，方法多的很。在病中的我们，经常产生一个扭曲的认知，比如我的病再也好不了了，我再也无法康复了等等。我现在在吃药中，虽然没有完全康复，但比起最严重的时候，那可是一个天上一个地下。我有时候都在庆幸，当初自己没死成。有命在，就有希望，方法总比困难多，别放弃！

goldsun0 · 发表于 14-4-23 21:48:42

绿源发表于 14-4-23 21:12
没有，还是很难受，我觉得我这次完蛋了，生不如死。

我当时也觉得完了，后来我自己也不相信会好，可是奇迹出现了，居然能彻底康复！！！！！

一切随缘-广 · 发表于 14-4-23 21:52:53

我去年也复发过两次，一次是失恋，一次是好了一个多月，那次状态很好，我以为我就那样好了，我甚至都差点忘记抑郁了，结果情绪还是低落了，我那次特别失望，感觉完了，感觉可能永远也好不了，我打危机干预电话，我发信息几个同学、还有我弟，我说难受，还不如死了算了，我同学打电话安慰我，叫我不要做傻事，他安慰我我才慢慢好起来。
我感觉今年我开始好好转了些，我开始晚上有空跑跑步，放假去附近风景区游玩，坚持保持正常的生活节奏，我从去年十月份开始写写日记，也不是天天写，有新的观念转变就记下来，每篇日记结尾都写上鼓励自己的话，难受时可以拿出来看看，每篇都看，一次看完，感觉会被自己感动的。我对自己说2014是新的开始。
其实有时候只是我们自己放弃了自己，顺着情绪低落下去，我们的人生就该自己负责，不抛弃自己，不放弃自己，抑郁我们要去面对，不是逃避。
我也还在走在抑郁的路上，一起努力，往前走，总会看到阳光。只要我们不停下脚步。

绿源 · 发表于 14-4-23 21:56:26

goldsun0 发表于 14-4-23 21:48
我当时也觉得完了，后来我自己也不相信会好，可是奇迹出现了，居然能彻底康复！！！！！

我觉得扛不住了，太难受了。现在我主动性太差了，不想去看医生了，这次是自己买药吃的。

goldsun0 · 发表于 14-4-23 22:14:48

绿源发表于 14-4-23 21:56
我觉得扛不住了，太难受了。现在我主动性太差了，不想去看医生了，这次是自己买药吃的。

找对方向，康复是不难的事情!!!!!!

绿源 · 发表于 14-4-23 22:40:08

一切随缘-广发表于 14-4-23 21:52
我去年也复发过两次，一次是失恋，一次是好了一个多月，那次状态很好，我以为我就那样好了，我甚至都 ...

谢谢你的鼓励。你去年复发两次，你是双相吗？我现在谁的话都听不进去了，脑子就认准了这次好不起来了，思维定势太厉害了。

绿源 · 发表于 14-4-23 22:41:49

goldsun0 发表于 14-4-23 22:14
找对方向，康复是不难的事情!!!!!!

这个方向在哪里啊？

goldsun0 · 发表于 14-4-24 07:30:41

本帖最后由 goldsun0 于 14-4-24 07:31 编辑

绿源发表于 14-4-23 22:41
这个方向在哪里啊？

康复的方向，看看【康复之路】板块的成功N多案例。
http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html

starlamb · 发表于 14-4-24 10:40:47

绿源。。。一定要坚持活下去。我们大家都一直的支持你。

如果想聊天可以来加阳光工程心理互助官方Q群 42085522

入群备注--- 阳光会员：绿源

大家一起多聊聊。。转移注意力。。一定会好起来的！

goldsun_ · 发表于 14-4-25 10:50:59

目前最长用的药物
1、SSRIs 兰释（氟伏沙明）、赛乐特（帕罗西汀）、左洛复（舍曲林）、百忧解（氟西汀）、喜普妙（西酞普兰）俗称抗抑郁的五朵金花以及艾司西酞普兰
2.SNRI 文拉法辛度洛西汀
3 NASSA 米氮平

一切随缘-广 · 发表于 14-4-25 20:28:45

绿源发表于 14-4-23 22:40
谢谢你的鼓励。你去年复发两次，你是双相吗？我现在谁的话都听不进去了，脑子就认准了这次好不起来了，思 ...

第一次去医院医生给我诊断为抑郁症、社交恐惧症，后来也是多次反复，另一位医生说过我是双相，我当场就否定了，后来自己把药停了，当然了，我是因为费用问题，还有感觉药物作用有限，主要还是要靠自己。才停的，暂时难受，不要紧，做点自己能做的简单事，比如出门散散步，按时吃饭，按时睡觉，慢慢来，我相信你可以的。

绿源 · 发表于 14-4-26 10:33:34

我吃喜普妙有差不多两个月了，现在是最大剂量每天3粒，但效果不是很明显，中间有过那么一两次状态很好，脑子好像也清晰了，话也多了，自信心也有了，可是时间都很短，一次是一天，一次是半天，后来又不行了。我现在的症状还是不想出门，不想见人，不想接电话。不想动就想一天到晚躺床上，也不想吃喝，家人逼着吃点东西才吃点，其实我一点也不饿。手脚发麻有那种火辣辣的像弄过辣椒似的感受。脑子胀不清晰，好像被什么东西罩到似的，转不动了，思考问题严重受阻，之前的兴趣一概没兴趣了，唯一的就是上网看阳光论坛，其他之前喜欢的网站都不想看了。思维定势厉害，认为这次发病肯定好不起来了，自信心全无，自己又什么都不会做了，这也不行那也不行，没有前途可言，谁的话都听不进去，想解脱的念头时不时的出现，一想到我即将离开这个世界，反而感到轻松了。我看了颜老的文章，想根据他的组合方案:氟西汀+米氮平看看效果，在论坛上也看到有病友根据这个方案，恢复的非常好。想问问大家，我是否可以用这个方案？如果可以的话，我是直接换掉喜普妙还是慢慢过度到氟西汀+米氮平？在此，先谢谢大家了。

邢哥 · 发表于 14-4-26 11:59:24

绿源坚持下去，药物不能随便吃，看看医生，你说的症状大家都有过，我现在也是这样，但是要逼自己行动起来。加油！

绿源 · 发表于 14-4-26 13:01:17

本帖最后由绿源于 14-4-26 13:03 编辑

14-4-26 11:59
йж ...

真的是懒得动，我现在睡觉都不脱衣服了，盖上被子就这么睡了，反正现在一天到晚在家也无所谓了，洗澡什么的也是拖拖拖~

rubychen_5133 · 发表于 14-4-26 15:10:28

绿源你说的症状都是这个病发作时的必经状态，很能理解你，只能咬牙挺过去才行。
另外，不要私自换药，一定要去看医生调药，切记！

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