我想这样救自己

wjyuyu · 发表于 09-6-16 12:54:44

回MAY

看你的帖子让我想起这样一个感觉，就是当时心里很急很急，有事情想要办却又办不成，不知如何是好。这不行那不行，怎么好像一切都让自己担心，但自己一样事情都帮不上忙。听着儿子哭，自己也哭了，但是干焦急，手忙脚乱就是不知道孩子为什么哭，自己该怎么做……
MAY，我也经历过这样一个阶段的，后来知道，我那时是本末倒置了，要做好其他事情，首先我得让自己恢复好才行，只有恢复好了，我才有能力干其他的事情。之后我也验证过，在情绪低落的时候，我干什么都没把握，都不想干，但我情绪好转以后，其实很多事情我也是能做得到的。所以，先稳定好自己的情绪，是最基础的，所以我吃药，跟亲友聊天，跟同事逛街，在阳光写帖子，为的都是稳定自己。之后，心态放平和，该干什么干什么，就是现在的我了。
MAY，我觉得你现在的情况还是要跟医生沟通的，包括用什么药，药量多少。你要走出去的，为了家人，努力呀！

MAYGAOMEI · 发表于 09-6-16 14:16:16

是的啊，就是有这样的感觉，有了孩子之后生活完全变了样，自己好像都不知道该怎么做了，不管怎样，孩子老哭，不停的哭闹，让我觉得自己无可奈何，心里一直后悔，早知道不会养孩子就不要他了。要了他，又不能养他，教好他，自己老是自责。觉得自己尽不了当妈的责任。孩子越哭，我越心烦。好在，经过2个多月的调整，药物和药量都在不断的调整中，我也希望自己能一天天好起来，不要再有很大的反复。我觉得抑郁的时候太难受了，让我后悔我所做的一切。好心情已经保持了6天了，希望能越来越长。

wjyuyu · 发表于 09-6-25 09:42:27

我的记录#145

时间过得很快，MAY，现在你的情况更好些吧，嗯，但愿是这样！

最近两天身边发生的事情都不大顺利，因而影响了心情，但有苗头就要提醒自己不能往坏的方向去想，让自己学会跟自己说“stop”原来是很有作用的。
现在该工作的时候就先工作吧，不要让自己被坏情绪牵着鼻子走才行，要加油！

wjyuyu · 发表于 09-7-2 09:48:32

我的记录#146

迈克尔杰克逊，这几天铺天盖地都是他的新闻，但人已逝，留下的只有无尽的伤悲。
唉，爱惜自己，好好生活吧！

MAYGAOMEI · 发表于 09-7-6 21:10:33

不知道为什么，这几天莫名其妙的又有些抑郁，或许是对自己身体状况的担忧，抑或是对自己未来前途的不明确，总感觉自己难以名状的难受。儿子快4个月了，自己也没完全尽到母亲的责任，现在都是婆婆帮着带孩子。工作也有了调整，马上就要上班了，也不知道能不能适应新的环境。还有就是自己吃了几个月的药，那种心痛的感觉好像又来了。还有哦，就是自己一直没有锻炼，现在还和怀孕好几个月一样肚子大，怎么去上班呢。于是，便有几天卧床不起，反复的想这些事情。在这种关键的时候，自己的病情老是不稳定，怎么上班，怎么面对新同事呢，将来还有什么前途可言呢。想得太多，心情就越郁闷。

doudouxiu · 发表于 09-7-8 18:50:27

想得太多，心情就越郁闷。
那就行动起来不想啦！

MAYGAOMEI · 发表于 09-7-9 13:16:54

可是，老是禁不住的想，而且老不想好事情。唉，难呢！

wjyuyu · 发表于 09-7-14 15:10:45

我的记录#147

摩托车被盗，当晚就睡不着，第二天的情绪马上就往下掉，唉，无可奈何！
家人没有埋怨，家人只有劝慰和安抚，同事没有嘲弄，同事只有开导和同情，但没有办法，自己就是控制不住，开始抑郁了。
原本打算带儿子同行的旅游取消了，一连吃了五天喜普妙，期间真是觉得度日如年啊，幸亏妈妈在身边不停地鼓励支持我，她甚至顶着毒辣辣的太阳，跟着我骑50分钟的自行车到新房子拿钥匙再折回来！真是太辛苦妈妈了，毕竟她已经是63岁的老人了呀，为了我，她已经豁出去！
今天，情绪好转了，谢天谢地！我一定要记住这次失车的教训，养成好习惯才行！

圆圆圆 · 发表于 09-7-14 15:44:56

我丢东西，已经丢成习惯，习以为常了

wjyuyu · 发表于 09-7-16 09:00:43

745# 圆圆圆

呵呵，圆圆，丢东西不会让你心情变沮丧那也没什么的，只是，可以的话，不丢东西就更好啊。我这次之所以丢了车，是我没有拔钥匙，让小贼有了可乘之机，所以我气自己！但正如先生所言，如果以后能吸取教训，多注意的话，这次丢车就还是有了价值！

MAYGAOMEI · 发表于 09-7-30 10:36:43

这次还好，病情稳定了快一个月了，不知道还会不会有反复。现在每天的任务就是看孩子。不过，再有不到一个月就要上班了，心里还是有点没底。

zyf19760827 · 发表于 09-7-30 10:44:09

MAYGAOMEI ,好快呀，记得以前跟你聊的时候说你要生孩子，现在儿子都几个月了，可我还没有怀上孕，你怀孕时还吃药吗？我是断了八个月的抗抑郁药，孩子倒没怀上但又抑郁了，哎，现在还好有一些调整过来了。

大吉大利 · 发表于 09-7-30 17:34:30

我也是双向中偏郁的一种，听了大家的意见和建议，收获很多，在此谢过了！祝各位快乐平安！

开心果果 · 发表于 09-7-30 19:16:33

我也是想做的时候就是急但做不了哎

MAYGAOMEI · 发表于 09-8-3 17:30:32

我怀孕的时候没有吃药，在准备怀孕的时候已经停药了，因为我一直吃了一年多的药，感觉状态不错，就停了差不多有3个月的药，准备怀孕。还好，怀孕期间一切顺利。就是生完孩子又犯了。现在孩子马上就5个月了，我的病情还在不断的反复中。好在，这一次，反复的时间在逐渐的延长。

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