我想这样救自己

wjyuyu · 发表于 09-4-16 18:26:17

最近一直在操练电脑，下星期考试，希望考试能顺利通过就好！
上个星期买了一台微电脑治疗仪，用来针灸按摩。不仅自己用，爸妈也能用。看看效果好不好吧。不过，介绍买机子的女孩子也说过，针灸按摩也是要坚持才能有效果的。哎呀，坚持！看我能坚持多久……

为什么是我 · 发表于 09-4-19 16:11:22

原帖由小刀于 07-1-28 21:48 发表
有一段时间，我感到非常抑郁的时候，我就去寻找一些非常悲惨的人的故事来看，希望自己能通过这种方法来解脱出来，但是还是没有办法。要想走出不良情绪，那么只有改变现状或者改变自己的心境，而改变自己的心境就只能 ...

我原来也是这样想的，每回自己很痛苦的时候，就想非洲那些难民生活那么惨，我现在生活无忧，应该知足了，但在抑郁的时候，这样对比根本没有作用。因为觉得自己就是个废物，活着完全没有意义。

wjyuyu · 发表于 09-4-20 10:05:51

为什么，您好啊^_^

如您所说，在抑郁的时候，是生病时候嘛，消极的想法是避免不了的，就不要勉强自己一定要有正面想法咯，顺其自然就行。不过，当然也要做点事情的，想方设法让自己动起来吧，哪怕只是洗脸梳头起床走走，也要干，只要动起来，就会有转机！真的，我都这样过来的。
想想即便刘翔面对自己的伤痛，无法继续比赛，要退赛也得退赛啊，被世人怎样议论呀！现在疗好伤，继续训练，也可以以后再参赛的。
为什么，真的，抑郁时要知道告诉自己，这是病，过了就会好的！

malnu · 发表于 09-4-20 14:39:29

抑郁的时候自己无法抑郁悲观的想法，否则就不成其为抑郁症了。

所以对抑郁时的抑郁，我们也要宽容地对待，允许它存在，但是提醒自己不要被它压垮——无论它当时有多么强大，只要我们坚持，它一定会过去。

小刀 · 发表于 09-4-20 17:58:23

抑郁的时候无法想象自己还会躁狂，躁狂的时候无法想象自己的还会抑郁。

周声涛 · 发表于 09-4-20 22:23:29

问问大家都有什么方法调节症状的发作啊比如躁狂抑郁的时候，怎么处理心里上的作用呢

白衣如雪 · 发表于 09-4-21 15:09:28

知足常乐。我如果能不依赖药物正常睡眠，我就可以停止所有的强镇静药了。我37年的肝病也就没有负担了。
那样就好比我中了500万大奖了！

wjyuyu · 发表于 09-4-22 15:22:11

原帖由 malnu 于 09-4-20 14:39 发表
抑郁的时候自己无法抑郁悲观的想法，否则就不成其为抑郁症了。

所以对抑郁时的抑郁，我们也要宽容地对待，允许它存在，但是提醒自己不要被它压垮——无论它当时有多么强大，只要我们坚持，它一定会过去。

纳兰，说得好！
反复的次数多了我对你的这番话更有体会了。情况再糟，我们也要坚持挺过去！加油

wjyuyu · 发表于 09-4-22 15:34:38

原帖由小刀于 09-4-20 17:58 发表
抑郁的时候无法想象自己还会躁狂，躁狂的时候无法想象自己的还会抑郁。

小刀你好！
还得加上一句，躁郁的时候无法想象自己还会正常。

但当病症退去，上班、生活、学习哪样也不落下，也没有谁觉得我不正常了。躁郁预后良好，也算是不幸中之大幸吧！

wjyuyu · 发表于 09-4-22 15:53:17

原帖由 白衣如雪 于 09-4-21 15:09 发表
知足常乐。我如果能不依赖药物正常睡眠，我就可以停止所有的强镇静药了。我37年的肝病也就没有负担了。
那样就好比我中了500万大奖了！

白衣如雪朋友您好！
谢谢您的留言

确实如此，知足常乐，在头脑里面不充斥太多“如果”，我们会生活得更实在一点。

wjyuyu · 发表于 09-4-22 17:37:10

计算机考试通过了两门，下个月还考两门，我还要继续努力才行啊^_^

膝盖的韧带拉伤了，经常很痛，去看了医生，要吃药，搽药膏，晚上熏洗，还要戴护膝。要坚持，医生说，不处理好，以后很容易发生膝关节的退变，后果就严重了。
为了以后，现在怎么麻烦也要坚持！希望药到病除吧。

虽然通过，但计算机考试的分数不理想，心里面曾多少有失落，但妈妈说得好，现在跟以前的自己比，已经有进步了。不是吗？能工作，能陪伴儿子，还能复习参加考试，已经有进步了！是啊，要多肯定自己，多给自己信心才行！不必让自己背负太大压力的。

茶树的夏天 · 发表于 09-4-22 17:41:32

原帖由 wjyuyu 于 09-4-22 17:37 发表
计算机考试通过了两门，下个月还考两门，我还要继续努力才行啊^_^

膝盖的韧带拉伤了，经常很痛，去看了医生，要吃药，搽药膏，晚上熏洗，还要戴护膝。要坚持，医生说，不处理好，以后很容易发生膝关节的退变，后果 ...

渔渔好好保养哦祝你早日康复！我们都要加油！一股气不能丢！

白衣如雪 · 发表于 09-4-23 05:24:26

全部拜读完。

佩服楼主！关注中。

doudouxiu · 发表于 09-4-23 07:26:43

渔渔的回复很亲切。

支持！

wjyuyu · 发表于 09-4-23 10:12:07

谢谢茶树关心！我会处理好膝盖的伤痛的，真的怕以后连走路都有问题~~
现在已经有些起色了，我不会泄气的，你放心吧！

噢，对了，喜欢你选的头像，看着好温暖的……

谢谢如雪的关注！我会慢慢写，希望您会慢慢看吧

谢谢豆豆支持！你的回复同样精彩，我们继续加油吧

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