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楼主: 美惠子
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[推荐] 幸福典藏

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31#
 楼主| 发表于 07-1-27 19:58:31 | 只看该作者
“众生都有心病,拥有的人烦恼‘失’,没有的人忧虑‘得’;患得患失,即成忧愁”

                                                  ——证严法师
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32#
 楼主| 发表于 07-1-27 20:55:11 | 只看该作者
心灵改革

   "心灵改革"已成为现在的重要议题,我们人类文化进步的方向,正是由物质层面的满足走向非物质层面的追求。有人说:平静的心灵是一切快乐的根源,也是社会安定的基础,如今的社会乱象应是人的贪嗔痴慢疑五毒具足所引起的。

   "物质繁荣,逐物丧志的迷失,引发心灵之追寻",我们应该简朴生活沉静而不狂躁,安宁而不激荡,它强调合作,使人人获得更多的爱,重视竞争,但输赢不大,它使我们每一个人都成为参与者,而不仅成为参观者,它使人亲近自然,不再整日与机器为伍。

    面对混沌浊世,回归本心,自我反省,渐成一股清流,这种心灵的革新也是一种反省的能力。心理学家詹姆士说:"海水的潮流从来不能干扰深海海底的宁静,一个人若拥有更宽广恒常的价值观,平常的不如意,就不能轻易的打击他,真正笃信宗教的人常是屹立不摇的,他们对日常生活的各种状况似已作好准备,因此能坦然面对。"

    心灵改革有时透过宗教的力量,反而更能影响人心,例如慈济的证严法师,以宗教力量影响很多企业家来参与社会的公益活动,并透过宗教来实现心灵的改革;若以这样方式并透过宗教的力量来改革,对社会的整体有益,那么也未尝不可,何况,社会的败坏、人心的委靡,是应该靠着大家的力量来提升。
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33#
 楼主| 发表于 07-1-27 20:59:37 | 只看该作者

心生莲花,感恩生活(转自弋风的BLOG)

今天拜访“佛教慈济基金会”,深受感动。
证严法师,这么一介瘦弱女尼,成立慈济四十年,从台湾小县开始,秉承着她的信仰,将在慈善、医疗、教育、人文这四项志业发扬至全世界,造福了千千万万的受苦难民众。

   

    曾几何时开始,每个人的心开始逐渐变得坚硬、冷漠、隔阂、世故起来,每天计较的都是能否从他人处从社会上得到更多,动则心生怨怒与不愤……


     然,每个人的成长与成熟都不可能是一帆风顺的,都曾经历挫折与遭遇变故,面对不幸,面对逆境,你是一种什么样的心态?你为自己也为周围做过些什么?


在去年的事故中,疼痛的折磨、无助的现状、无望的恢复都曾打击了我的信念,也曾变得暴怒与憎世起来;面对不公的对待、不平的判决,也曾不甘不愿不平不解。虽然调整了自己的心态,但终究在心底还是存着很大的遗憾与心结,不能彻底舒展。


关起门来自怨自艾,烦恼郁结,真是苦;打开心门勇于付了,体悟成长,常欢喜。


这是我今天所得的静思语录。我想我是懂了,我想我是真正地领悟了:碰到逆境,应心生感激,这是可遇不可求啊!平安是最大的幸福!人真的是要知福、惜福。


佛法很简单,只要去除贪、嗔、痴三毒,就可以明心见性。


是啊,人生无常,至少今天我还可以睁眼醒过来,我还能有饭吃,还有有衣穿,还可以说话,有人可以在乎,不能跑跳我还可以走路,不能运动我还可以活动,不能记忆我还能思想……所以,我想我应该是知足惜福,充满感激!我们应把握现在,过好现在的每一刻,用我们虔诚的心,去用心体味,感受生命,感恩生活。


一花一世界,一叶一菩萨。

也曾想过,我能为社会为别人做些什么呢?!虽然未曾付诸行动,但在想的那一刻,我想至少我是真诚地充满善心的。上人说过:有两件事是不能等的,一是孝敬,二是行善。我庆幸自己是怀着一颗宽容与悲悯的心,希望可以去奉献。也许我个人的力量只是微薄的,但是我庆幸我还能去尽力。


      怀着一颗沉静下来心的人,处世也会是平和的。纵观会所里的师兄师姐们,款款而行,精致生活,举手投足间,带着那份详和与宁静,虔诚待人,这也应是我所追求的吧。
     
      心生莲花。


[ 本帖最后由 美惠子 于 07-8-7 08:26 编辑 ]
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34#
 楼主| 发表于 07-1-27 21:08:10 | 只看该作者
证严法师曾说,世间有四种人:一种是富中之富——经济上很富足,生命也很丰富;一种是贫中之富——经济上不充裕,但精神上很满足;一种是贫中之贫——经济和精神都很匮乏;一种是富中之贫——经济上和充足,但精神上却很空虚。Money&You的目的,就是希望所有进入这个课堂的人,都能够从这里找到建设富足人生的观念和方法,营造精神和物质的双重富有,成为我们每个人都期望的真正的“富中之富”。
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35#
 楼主| 发表于 07-1-28 08:13:03 | 只看该作者

“幸福”随想

 
添加时间:2006-01-11   作者: 吴纪芳   来源: 福鼎市医院   

    幸福是什么?幸福是鹤发鸡皮时牵手看夕阳的那份幸运;幸福也可以是“偷得浮生半日闲”时的那份悠哉;幸福是“洛水三千只取一瓢”的执着;幸福是夜深人静时家人为你点亮一盏灯的守望;幸福也是“山寺月中寻桂子,郡亭枕上看潮头”;或许幸福还是饭后有人陪着你唠嗑。

    记得大一那年,一场大考在即,可我总觉得心里慌慌的。于是我便打电话给母亲,告诉她我没什么把握打赢这场关键性“战役”。母亲为了替我打气,忍住晕车时的身体不适感,坐了整整七个半小时的车来学校看我。为了给我一个惊喜,事先她没有告诉我,到校后才发现我去看考场了。结果在学校传达室里,她又等了整整两个小时,才等到我回来。当我进传达室突然发现母亲时,高兴得都快跳起来了。回宿舍的一路上,同学们传递给我的是满满羡慕之情,舍友们都说我是那天宿舍里最幸福的人。那天晚上没有珍馐美味,没有富丽堂皇的装饰,大家挤在小小的宿舍里吃着母亲从福鼎带来的土特产,处处洋溢着幸福的味道。

    是呀,幸福何其的简单,简单得可以不惊动任何人;幸福又何其的平凡,平凡得人人都能拥有它。

    可是都市繁忙的生活疲惫着人们的身心,浮躁的心可能就无法发现身边的幸福,此刻我们首先要做的就是改变心境。静思小语:何谓辛苦?不快乐就辛苦;何谓不快乐,不情愿就不快乐。可见心念一转,辛苦并快乐着,干什么就都不觉得苦,快乐的人自然容易寻得幸福。这或许就是慈济人精神:身是疲惫的,心却是欢喜的。只有懂得珍惜自己所拥有一切的人才是幸福的人,不是有这么一句话吗:“知足者常乐”。

    证严法师说:“因为人身难得,所以要善尽良能。”其实人人心中有着一块福地,只要我们报着一颗感恩的心,做一名不问收获先去付出的农夫,快乐地耕耘心中那片福地,自然能将烦恼化菩提。圣人也说过:“身是菩提树,心如明镜台。时时勤拂拭,勿使惹尘埃。” 当你的心不感到疲惫,能够从容淡定时,此刻的你已然拥有了幸福。  

 
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36#
发表于 07-1-30 22:47:49 | 只看该作者

回复 #3 美惠子 的帖子

如果可能我想把这十点背熟到九九乘法表的程度.留待每一个当我感觉到不幸福的瞬间默念.
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37#
发表于 07-1-31 09:37:32 | 只看该作者
感谢美惠子姐收集了这么多资料,让大家一起互助,在生活中实践吧!!
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38#
发表于 07-2-3 23:25:45 | 只看该作者
呵呵,如果知道定义,大家肯定都会幸福。

也许幸福的定义在每个人心中不一样的。

没有饭吃的,吃饱就是幸福。

受冻的,温暖就是幸福。

酷日下,阴凉就是幸福。

监狱中,自由就是幸福。

没有房子的, 有居所就是幸福。

买了房子贷款的, 还清了贷款就是幸福。

孩子眼中,长大了就是幸福。

老年人,健康就是幸福。

江湖上,金钱就是幸福。

我们有心理疾病,好了就是最大的幸福。

仇恨者, 咒骂,杀戮就是幸福。而这确使他内心更痛苦!

......

追求过程中,我们无一不受到痛苦的折磨。

也许我们能放弃这纷繁。

什么是幸福呢
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39#
 楼主| 发表于 07-2-9 08:08:04 | 只看该作者
幸福,建立在‘正见’

   

                      不比较也不计较

   ‘“知”道众生多苦难、“知”道救度苦难是使命,却不肯付出,只计较自己拥有多少,不愿施予他人,此为“悭吝”;这样的人,贪念不断,烦恼也不断。分别心强,清楚区隔你、我,将造成人与人之间的对立,这就是“见者见”。’
    晨语时间,上人解说‘十六知见’最后两见——‘知者见’与‘见者见’;强调见解若是单纯,即能透彻宇宙万物之三理四相,不论处于何种境界,都不会起分别心而与人产生对立。
   ‘幸福,建立于正见中。思想精纯、放宽眼界,心不受境界转动而起分别,不为图己私利而劳碌,只为利益众生而付出,如此就是最幸福的人生!’
傍晚时分,十位即将受戒的常住师父敬聆上人开示。上人表示,近日解说‘十一遍使’及‘十六知见’,皆不离心受外境转动,而产生无明烦恼,驱使人去造业;当自我警惕,让法入心,滋润心地。
   ‘人人皆有习气。自己都改不了,却要求别人改,更加困难。’上人勉精舍常住众内修清净法髓,才能担起法脉相传之责。欲与人和睦相处,要时时‘调心’;能包容他人习气,就是‘修行’。
   团体中最常见‘计较’和‘比较’,上人表示:‘计较生烦恼。莫总计较“我做得比较多”,应主动争取“请留一些让我做”。转计较心为感恩心,快乐就会取代苦恼!’

                甘愿,就没有压力

   ‘人性本清净,人生也很简单,然众生受到无明缠绕,心念起起伏伏,遂使生命由简单变复杂。’二十九日上午在观音殿内,东区慈青学长们聆听上人开示。
  ‘凡夫难免有无明、烦恼生起的时候;心要如明镜,时时勤拂拭,才不会被灰尘蒙蔽。身在慈济环境很有福,当无明生起时,很快就会觉察而拭净。’
   ‘常闻人说“压力好大!”压力从何而来?若认为“此事非我不成”,或总在抱怨“为什么大家不理解我、不帮助我?”一直觉得不够、需要有人补足,备觉压力覆心。’
上人指出,常说‘甘愿做、欢喜受’,如果心甘情愿,即使十分忙碌,因心处于甘甜的气氛中,愈忙反而愈得‘又有收获’的欢喜感!
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40#
发表于 07-2-9 10:19:49 | 只看该作者
也许,我们最该体验的也最难体验的,就是:当下,我,是幸福的。
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41#
 楼主| 发表于 07-8-4 09:25:04 | 只看该作者
顶!
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42#
发表于 07-8-4 10:50:06 | 只看该作者
精品啊,讲得都很有哲理,不过想做到似乎是很难.
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43#
 楼主| 发表于 07-8-7 08:18:43 | 只看该作者
幸福是朵三瓣花


 当代英国爱尔兰著名《圣经》注释学家巴克莱博士在《花香满径》开篇中指出:“幸福的生活有三个不可缺少的因素:一是有希望,二是有事做,三是能爱人。”

  有希望


  深山里有块寂寞的石头,总希望有一天能够像鸟儿高高翱翔,虽然每次总被同类嘲笑,却不改初衷。一次一个叫庄子的人路过,石头
对他倾吐心声,庄子说:“你先长成一座大山!”于是石头吸取天地之灵气、自然之精华,承接雨露之惠泽,拼命生长,不知经过了多少年,受了多少风雨的洗礼,它终于长成了一座大山。于是,庄子招来大鹏以翼击山,天空乌云密布,雷电大作,一时间地动山摇,一声惊天动地的巨响之后,山炸开了,石头飞向天空,像最矫健的老鹰冲向蓝天。虽然坠落无法避免,但石头已经亲吻过那片梦想的天空,那种幸福别的石头又怎么体会得到?

  希望是土里的种子,是黑夜的光亮,是冬日的期盼,是沙漠里的绿洲。正因为其珍贵,维持起来更加困难重重。因此,呵护希望之花要有忘却过去的决心、直面现实的勇气和对未来持续的忧患。在波涛汹涌的现实生活里,我们要当最勇敢的水手,无论荆棘险滩,都珍藏最初的希望。

  有事做

  一个人如果没事做,总会觉得日子过得很慢,生活空虚。工作着的人最幸福。无事最容易生非,生活中清闲的时间越多,生命潜伏的危机越大。丘吉尔也说过:一个人最大的幸福,就是在他最热爱的工作上充分施展自己的才华。在你自己挑选的位置上勤奋工作,总能保持一种健旺的精神。正像劳累一天带来愉快的睡眠一样,勤劳的生命带来愉快的生活,那样的生命长久不衰,像一棵富有韧性的常春藤。一个人为事业而思考、行动,他会获得忙碌的快意和收获的喜悦。点点滴滴的才华都在一天天开花、结果,这种幸福感绵绵不绝。

  工作对于生命意义无穷,一个人经过工作才能日臻完善,并且领略人生各种况味。有喜欢的事情可做,就在生命凄苦的泥淖之中开凿出了一道畅通的运河,沿途风景无限。一个人即便冥顽不化,即便忘记他的崇高使命,只要是踏踏实实埋头苦干,这个人便不致无可救药。努力工作,而绝不贪婪卑吝,本身就会把人逐步导入真理,导入自然和谐的生活。

  我的大学一直很忙碌,大多时间都花在校园文化建设中。很累,但我心甘情愿,无怨无悔。相反,当我想懒惰,我就会听到时间的马车如飞赶来——面前是无穷无尽的沙漠,尚待我的双手改造成绿洲,怎能偷懒?

  能爱人

  诗人白朗宁曾写道:他望了她一眼,她对他回眸一笑,生命突然苏醒。

  艾青的《关于爱情》也很动人:“这个世界,什么都古老;只有爱情,却永远年轻。有了爱情,鱼在水中游,鸟在天上飞,黑夜也透明。”

  亲人,爱人,朋友,都给予我们最珍贵的爱。有了爱,我们就会变得焕发、谦卑、有朝气。新的希望油然而生,仿佛有千百件事等着我们去完成。有了爱,生命就有了春天,世界也变得万紫千红。爱的来临没有预约、也不可回避。一旦降生,就有呵护其长成的责任。只要拥有一颗真诚善良的心,任何人都可以获得爱的权利……

  常常默想:爱是什么?正如“美是难的”一样,爱也是难的。我们只能说,在灵魂中,爱是一种占支配地位的激情;在精神中,它是一种相互的理解;我们只有变得更好,才有爱人的勇气,也才值得被人所爱。爱是心灵最隐秘最伟大的力量,若不能催人向上,让人深味真善美,就是一种最大的浪费。

  心中有希望,手中有事做,耳边有人说爱你,一,二,三,幸福很简单,这朵三瓣花,就能催开整个人生的春天。


作 者:朱敏 编辑:王海霞
来 源:中国青年
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44#
 楼主| 发表于 07-8-7 08:19:45 | 只看该作者
心中有希望,手中有事做,耳边有人说爱你,一,二,三,幸福很简单。这句话说的多好!幸福就在我们身边!
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45#
 楼主| 发表于 07-8-7 08:28:00 | 只看该作者
幸福女人的心理处方


幸福女人的心理处方

  抑郁--受伤害的首先是自己
  
  日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而"伤害"她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?
  
  一位音乐系毕业后已婚的女孩A,内向而又抑郁,凡事往坏处想得时候多,常常是自找苦恼,自己给自己增加心理压力。
  
  一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩,与A丈夫聊得挺投机,每次聊完后,如果晚了,A还会主动让她老公送B。一年后,A夫妇俩来B女士家里坐客,吃完饭后,A让她老公先走一步。之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话:"你是不是爱上我老公了?每次你们聊的那么投机还开心地大笑,你知道我心里什么滋味?我为此流了一年的眼泪。我老公也知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正自己。我都快难过死了,所以今天要找你好好谈谈。"
  
  一头雾水的B缓过劲儿来后只说了一句:"你真觉着我和你老公有说不清的东西?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的那种可能性,我们才保持友谊到今天的。"虽然话是如此说,但B从此再也不敢轻易地去A家了。后来听说他们的生活中又出现了C女性、D女性。
  
  针对抑郁女性,王教授的心理处方是:
  
  处方之一:多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。
  
  处方之二:多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。
  
  处方之三:充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调,少穿黑色调衣服。
  
  处方之四:多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。
  
  处方之五:挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。
  
  虚荣心——扭曲了的自尊心
  
  "虚荣心男女都有,但总的说来,女性的虚荣心比男性强。因此,虚荣心带给女性的痛苦比男性大。"王教授说。
  
  一位刚走入社会的女孩,家境贫寒。为了追求时髦,不惜借钱购买高档衣服,还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。周围人对她说,你真有钱,她说是她爸爸、妈妈帮她买的。有一天门口堵满了要债的人,周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此,大家都躲着她走。
  
  "实际上虚荣心很强的人,她的深层心理是心虚。为了追求面子,打肿脸充胖子,内心是很空虚的。表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。因此有虚荣心的人,至少受到来自两个方面的心灵折磨,一是没有达到目的之前,为自己的不如人意的现状所折磨;二是达到目的之后,为唯恐自己的真相露馅的恐惧所折磨。因此他们的心灵总是痛苦的,是没有幸福可言的。"王教授对此剖析道。
  
  针对虚荣心,王教授的心理处方是:
  
  处方之一:追求真善美。一个人追求真善美就不会通过不正当的手段来炫耀自己,就不会徒有虚名。
  
  处方之二:克服盲目攀比心理。横向地去跟他人比较,心理永远都无法平衡,会促使虚荣心越发强烈,一定要比.就跟自己的过去比,看看各方面有没有进步。
  
  处方之三:珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有机会抬头。
  
  唠叨--好心不得好报
  
  唠叨,是女人致命的弱点,常常因此而令男人弃之而去。
  
  一位男士说,我工作一天感觉很累,想赶快回家坐在沙发上喝杯茶,忘掉一天工作中烦人的事。没想到一回家我妻子就唠叨上了:你总是空手回来,也不顺便买点菜,就知道张口吃……本来我就事多心烦,回到家里本想温馨的家庭气氛能驱散我工作中的烦恼,没想到我妻子的一番唠叨使我愁上加愁,心情急剧恶化。于是我就和她顶撞起来,造成双方情绪都不好,温馨的家庭气氛被破坏了。
  
  尽管事后言归于好,但是我妻子总是这样唠唠叨叨的,给我们幸福的婚姻增添了一层灰色的阴影。
  
  这位男士半开玩笑地说,那些婚外恋的男人说不定他们的妻子整天唠唠叨叨,使他们感到妻子没有柔情,于是在那些善于表达感情的女性的诱惑下坠入了婚外恋的深渊。
  
  针对女性的唠叨,王教授开的心理处方:
  
  处方之一:把握动机与效果相统一。唠叨的效果往往适得其反,丈夫厌烦,子女逆反,自己还惹了一肚子气。如能多反思唠叨的危害,是走出唠叨误区的一个好方法。
  
  处方之二:心理位置对换。如果丈夫唠叨你,你是否心烦?子女唠叨你,母亲唠叨你呢?
  
  嫉妒--心灵上的癌瘤
  
  "嫉护是痛苦的制造者,是婚姻的破坏者,是心灵上的癌瘤。"王教授这样认为。王教授接着说:1998年暑假,一位母亲来电话找我,要找心理医生咨询。她说她的女儿刚参加工作,在一家企业接受岗位培训。培训班共有20个人,全是女性,女儿在培训班各方面的表现都很出色。但是一个星期后,当母亲的发现女儿心情不好,常常走神,也不出门。她母亲非常纳闷,可是反复观察看不出蛛丝马迹,只见她天天在看英语课本,听英语录音。母亲就问她为什么单盯着英语,她才转弯抹角很痛苦地说出她的英语口语一直是第一名,没想到这次竟有一个女孩与她只有半分之差,快与自己拉平了,心里很痛苦,一种莫名其妙的嫉妒心在骚扰、袭击着她。
  
  这位母亲没想到嫉妒心使自己的女儿失去了考试成绩好的欢乐。
  
  针对女性的嫉妒,王教授的心理处方是:
  
  处方之一:树立正确的竞争心理。如今社会上竞争无处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,更不要企图把别人拉下马。而是采取正当的策略和手段,在"干"字上狠下工夫。
  
  处方之二:树立正确的价值观。有了正确价值观就能在别人有成绩时,会肯定人家的成绩,并且虚心向对方学习。
  
  处方之三:提高心理健康水平。心理健康的人,总是胸怀宽阔,做人做事光明磊落。而心胸狭窄的人,才容易产生嫉妒。
  
  传闲话--一块臭肉臭一锅汤
  
  女人传闲话,有时会起到一块臭肉臭一锅汤的作用。
  
  "经常爱传闲话的人,心理一定不平衡,在这种是非的传播中,她的心理可暂时得到‘打一针麻醉药‘的作用。心理越不平衡时,这一针就越得打。"王教授精辟的分析道。
  
  有一个平静的村庄,里面住着一群朴实、祥和、以助人为快乐之本的村民,来了一位女巫;用半个月的时间把每一家都串遍了,每到一家就编造说上一家的XX说你XXXX了。就这样过了半个月,全村的气氛变成了黑云压城城欲摧的模样,后来有人揭穿了女巫的阴谋。可是,村民之间的友情再也不能像旧日那般无缝隙。人们学会了提防与自我保护,这种陋习拉开了村民与村民之间的距离。
  
  针对传闲话,王教授的心理处方是-- 处方之一:把住牙关。切记"病从口入,祸从口出"这句话。
  
  处方之二:多工作多学习。无事才会生非,忙起来就什么都顾不上了。
  
  处方生三:与人为善。要多看多讲多学习别人的优点 。
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