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昨天早上上了四节课,很累,中间又发生了大大小小的事情。结果下午的时候,情绪就爆发到几近不可控制的地步。BF也就成了发泄的对象。看了一晚上的佛理,慢慢缓了过来。今天的情绪基本上比较平稳。看来我要继续努力。
呃,我生气的时候,不打人的,就是会摆臭脸,语气非常冲,搞得好像全世界都欠我一样。其实从小我的脾气就不好,更糟糕的是,往往会将失败或者错误归咎于他人。没有发病之前,父母只是觉得脾气不好罢了。现在想起来,其实都是因子。
也都是因为一些小事生气。大的事情反而不那么糟糕。可能是很注意细节的关系。比如说说我自己的情况。仔细想想,我和bf的冲突的根源是我无法,或者我一直坚持认为自己无法忍受一个没有上进心,又爱占小便宜的男性。我从认识他的最初就意识到这点。但是很遗憾,当时的我正出于躁狂期,看待一切事物都是美好的,就算看到不美好的,也认为自己可以改变,不能改变也可以愉快的接受。躁狂期过去之后,矛盾就随之而来。每当看到生活中一些小细节显示他的小气时,就暴怒不已。
其实真是戴了有色眼镜来看问题。生气起来,他所做的任何事情都是让我讨厌的,不管好的,坏的。并且长时间无法调整过来。这是抑郁稍微好转的时候就会有的表现。所以BF每每很无奈的说,你还是抑郁好了,至少对我还好点,不会骂我凶我。我会意识到这个问题,但是没有办法控制自己的情绪。恐怖的是,几乎都是因为出于这同一个原因。
大概是显得很愤怒的样子可以让自己感觉好受?感觉自己是存在的,感觉自己是可以控制他人的?恐怖的自我。多半是出于恐惧。惧怕很多东西。怕自己做的不够好,怕别人认为自己不够好。永远都生活在需要别人的肯定的平台上。假如不改变这种思维方式,那会是一辈子的阴影。谁又受的了谁一辈子呢?
在看佛教的书籍,在看庄子。也许我能学到很多,就算不能,也找个寄托能吸引注意力的地方。
纳兰说的对。楼主在关心你女友的同时,也应该关注自己。有的时候,是需要别人带来阳光的
[ 本帖最后由 kenko 于 06-12-8 12:41 编辑 ] |
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