我对森田的感悟——一个受益于森田并治愈的患者

自在

很久没来论坛了,今天看帖为什么感觉很温暖?

施教授也是很珍惜这样的神交哦.银碗有空的时候,回来看看,留下足迹.

xlhljp

从一开始用有为的小技巧去应对心理问题，去诠释应无所为的境界，通过实践去体会为所当为的境界，让我们认识到开始的小技巧、应对方法、认知都是必不可少的，这都是实践的基础。

只有走过这样反反复复的过程才话达到良性的能动的顺应自然期和陶冶期，不再怕实践中的困难，不再怕任何症状及其反复，彻底的认知症状，达成自己的人生观。用大局观来看待一时的痛苦，不为暂时痛苦左右任由其出现，无为而为。

shiwanghong

本论坛因你的到来而精彩，因你的作业而闪光！

xlhljp

原帖由 shiwanghong 于 07-10-23 07:37 发表
本论坛因你的到来而精彩，因你的作业而闪光！

用感恩的心看世界，看大家的鼓励，看这里的帖子，
一切都是这么宝贵。

社会需要大家的奉献，因为每个人都需要，学习您的奉献精神。

xlhljp

今天一早，从天津出发到北京参加了康成俊老师《精神压力与森田疗法》讲座。
一路花了2个半小时，再没有以往的焦虑和恐怖，而是怀着一种学习和传播森田的使命感。

这个讲座是瀚海沙人文教育项目“关注健康”系列讲座的一个主题。

主讲：康成俊 老师

资深心理咨询师。北京大学心理健康教育中心顾问，中国心理卫生协会心理治疗和咨询专业委员会委员。日本滨松医科大学留学，师从国际森田疗法学会主席大原健士朗教授，从事精神科和心理治疗工作近三十年，有非常丰富的临床实践经验，尤其在森田疗法方面有很深的造诣。曾受邀央视《实话实说》节目和央视国际频道《让世界了解你》栏目中作嘉宾。主要专著有《森田心理疗法实践——顺应自然的人生学》、《运用森田疗法治疗神经症》、《中国文化与森田疗法》等。

组织者瀚海沙瀚海沙是一家民间公益机构，主要从事文化传播。这次讲座也是公益性质。

能一睹康教师的风采，对我还是有一定期待的，参加者有50多人，有医生也有患者。
康老师给大家讲了自己对抑郁和神经质症，以及自杀和药物疗法的宝贵观点，大家收获颇丰。

同时，对森田理论做了非常好的诠释，结合了中国儒、佛、道文化，引经据典。


希望有机会自己能多参加这样的讲座。

“诸菩萨摩诃萨应如是生清净心，不应住色生心，不应住声香味触法生心，应无所住，而生其心”。

希望我们广大神经症的患者都能像禅宗六祖慧能一样，受金刚经的启发，无所住而生其心，生菩提智慧。

shiwanghong

康老师不愧为森田的推广者，对森田在中国的普及做出了重要的贡献，是我学习的榜样！

xlhljp

原帖由 shiwanghong 于 07-11-11 21:53 发表
康老师不愧为森田的推广者，对森田在中国的普及做出了重要的贡献，是我学习的榜样！

各位老师都很敬业，充满仁慈之心。

康老师讲了他在北大搞住院疗法，晚上查房要是少了人就到湖边去找，为患者担心受怕。
兢兢业业的工作保证了其住院的学生没有发生自杀的情况。

而社会的认同确不能与付出成比例，说到车子房子还是有些感慨啊。
而诸恶莫作，众善奉行使得我们得到内心的祥和。

ge2006

两天两夜没睡觉了投一天晚上在网吧上完网，第二天一早做车来到我们临沂市看了心理医生，给我做了心理测试以后，说我只含有抑郁情绪我挺高兴的，但是心里面没有低，排除了分裂症我还以为自己是抑郁症为此我还再（抑郁症）版块发贴怀疑医生是不是忽悠我。
   看完这个以后
http://www.sunofus.org/bbs/thread-12317-1-1.html
    可以说从心里面我可以接受了，虽然我不知道文章的真实性有多少，但是。。。。
    但是。。。我把文章看完了，我现在认为：即使这文章没有真实性可言，也按照这文章的意思来理解我现在的心理状况。
    在网上找了好多心理疾病，分裂，抑郁，治疗，测试等这方面的资料，我自己感觉现在的心理问题已经没有办法可以治疗了，神经质症对我来所是崭新的概念，再加上对森田少而又少的认识。我愿意尝试着按照上面的方法来试一试。所以我决定买一本森田疗法看一下就是不知道在哪里面有卖，很多朋友都说很难买到。所以很迷茫。
    即使现在大脑还经常引来一种强迫可怕的感觉使我没办法记忆，完全系统的思考东西，使我大脑一偏空白，但我想我会用毅力去接受它，尽量克服它。
    如果说现在你要求我：你不去问，想症状
    我的回答是：我好不谦虚的，事实求实的回答现在有30%的把握不去想它，问它。
    如果说那种强迫的可怕感觉不来骚扰我的话，我想我的把握还要大。呵呵话又说回来了，如果是那样的话，我不就没心理疾病了吗。。。。
    我也说不清楚我到底有多少信息和力量去克服它，期待能早点买到森田疗法。。真想看看里面都是怎么写的给人们这么大的动力，我只是在你们的帖子当中多少知道了点意思就使我非常欣慰。
    我在努力的进行当中。。。。。。  
    你，他大伙们，那些没有走出魔掌的同胞们，你们都准备的怎么样了。
    让我们一起来面对这人不人，鬼不鬼，说病是病，说不是病它还就不是病，这垃圾一般肮脏的东西吧，这到底是什么东西呢，管它呢，我现在真的有点不想知道，也有点没兴趣知道，它到底是什么东西啦    呵呵  
    写的东西很少，内容不丰富，文笔不怎么样，思想不远见，只是自己的一点感受，感悟，写出来心理舒服一些，见笑了 。。

xlhljp

原帖由 ge2006 于 07-11-13 05:52 发表
两天两夜没睡觉了投一天晚上在网吧上完网，第二天一早做车来到我们临沂市看了心理医生，给我做了心理测试以后，说我只含有抑郁情绪我挺高兴的，但是心里面没有低，排除了分裂症我还以为自己是抑郁症为此我还再（ ...

心理问题人人都有，只是我们是敏感人群，也就是说过于关注自己的感受。
不要企图消灭他，接纳他，与他共处，大家都是正常人。

xlhljp

原帖由 shiwanghong 于 06-9-27 21:29 发表
看了你以上的贴子, 深深感到你虽然学习时间不长,体会倒是很深刻, 照这样看, 你的症状可能在不久的将来会出现,但对你不会成为大问题了, 因为森田关于治愈的观点, 如果你能从骨子里接受它,采取从容面对的态度,反而它不来了,即使来了,也不会那么可怕, 好象: 千呼万唤始出来,3抱琵琶半遮面.  你用欢迎的态度去迎接它,它也会以温柔的态度对待你! 礼尚往来吗!  以上这些是要在行动中体验才能逐渐体会到的哟!

接纳，很简单，但又是问题的症结所在。当时看来很空
实践后觉得很实，关键是用行动去做到这点。

xlhljp

原帖由 shiwanghong 于 06-9-28 21:56 发表
很棒!我没有看错, 你的文笔很好,能淋漓尽致的表达自己的内心世界,让很多人受益,学车的过程是体验森田的最好方法, 随着练习,熟练,恐惧感越来越少, 自信心不断提高! 记住,坐在车里恐惧,那是警告你自己,现在水平还 ...

呵呵，现在已经开车来往于北京了，上次上康老师的课就是开车去的，不过我开的比较快，但高速坚决部超速120。想当初自己单独去练车的紧张，还爆发过一次，到现在回头看，当时都不敢想能恢复到现在。

xlhljp

原帖由 xlhljp 于 06-9-26 19:56 发表
病没有好转的时候,在上一个帖子什么都敢写,这两天看了施旺红博士的,
觉得不敢写了,因为书中已经讲得非常全面,深恐误导大家,但受到各位森田研究人员的无私奉献的感召,我还是鼓足勇气写一下自己的感受. 同时强烈 ...

因宽容和感恩，内心得自在。
宽容他人先要宽容自己，感恩所得也有感恩失去的东西。

shiwanghong

xlhljp

原帖由 xlhljp 于 06-10-4 23:27 发表
岩松老师的提醒:看了你发的帖子，忍不住谈一点自己的看法。可能你无法接受以下的观点。
1. 森田疗法(严格来说森田方法是一种哲学)并不是用来改善神经质患者的症状的，他强调患者要不问症状. 而你在你几乎所有的 ...

岩松老师的提醒:看了你发的帖子，忍不住谈一点自己的看法。可能你无法接受以下的观点。
1. 森田疗法(严格来说森田方法是一种哲学)并不是用来改善神经质患者的症状的，他强调患者要不问症状. 而你在你几乎所有的帖子中都是把症状的改善放在了第一位，你所做的一切都是围绕着“症状”这个中心议题来进行的，这符合森田精神吗？
森田精神是发展的变化的，不谈症状的理解也不能是教条的。森田是哲学是人生观。

2.  依我看来，你的这种治疗方法更象行为疗法，决不是什么森田疗法。你更象今年10月2号参考消息上一篇关于心理问题的文章中提到的那个蛇恐惧症患者。
呵呵，同上。所谓法无定法。
3. 所有真正从神经质噩梦中醒来的人，从森田先生到岗本常男先生，无一不是改变了自己原有的世界观和价值观。而你在这方面连一点的认识也没有，能给自己下结论，说自己已经治愈了吗？会不会是自欺欺人哪？
当时讲这个话是为时尚早，也是对自己的鼓励吧，您讲的目标需要我一生的努力磨练。

4. 心理学上有一种自欺欺人的疗法，我把它叫做“以石压草”疗法。 就是用心理暗示、转移注意力等类似于大石头这些措施，把草（症状）暂时的压下去，使患者误以为自己病情得到改善。

      其实不然， 一旦把石头移走，野草（症状）会重新疯长出来。
是，认识问题要看根本，根本就是我们就没有病，是人要受的苦，我不下地狱谁下地狱，并坚信这点。
5.  可能你看了上面的话，会感到心情有些不爽，甚至有一些恐惧观念也会浮上心头。如果是这样的话，我深表遗憾。同时也说明了我上面的判断是正确的。
有您的关注，当时感觉爽啊！

6. 如果你看了上面的话,  没有任何丝毫的反应。恭喜你，你已经走了出来。我上面的话是废话一堆。[/quote]
看到岩松老师的短讯我感到很高兴！谢谢岩松老师的提醒和花这么多时间读我的帖子和并给以我及时的提醒,。我刚刚从北京回来(3,4日在北京），看到您的回复，非常感谢,同时也会花时间去体悟您的每一条提示并在今后一一回答，请您帮助！对于森田的学习我个人也认为自己还刚刚接触(只读了2本日本专家的书和施旺红教授的专著做了些简单的笔记很多内容我还想看第二或第三遍），但确实是森田让我改变了一些认知,而这认知是我行动的强大动力源泉，我现在实践阶段，在北京的出行我有2点新问题，现在很困了，我想明天下午再写，汇报给大家，正是有你们这些学者和一些走过来的病友给了阳光力量和活力，我之所以写在这里就是想得到大家的指正，如果有可能也能帮助阳光的网友，所以有不对的观点希望都象您一样给以批评和指教，不能因为我影响大家的理解和治疗。
我想题目中我提到治愈，施旺红教授也不认可，通过短讯和帖子中的回复反复告诉我可能反复，这我都相信和理解。
但我也认识到这个心病有时良好的心理暗示并每天重复自己的正面认知是很好的方法,自己都不认为治好了，那恐怕真会有问题。
同时您不必担心您善意的提醒会对我有负面效果，我深信一个人如果连预防针都挺不住，那他倒下肯定不是预防针的错。

xlhljp

原帖由 xlhljp 于 07-11-11 21:29 发表
今天一早，从天津出发到北京参加了康成俊老师《精神压力与森田疗法》讲座。
一路花了2个半小时，再没有以往的焦虑和恐怖，而是怀着一种学习和传播森田的使命感。

这个讲座是瀚海沙人文教育项目“关注健康” ...

康老師講課的现场照片