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楼主: chxn11
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教授,不能再这样拖下去了

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76#
 楼主| 发表于 07-4-25 10:00:06 | 只看该作者
施教授你好,我已经没办法了,我就是在发现会里和witboy交流才走的弯路,一直到现在也有几年的时间了,感觉不能再拖下去了,,
请教授帮我。

我是03年出现的强迫症,脸红,怕于人交谈,特别是人多的地方...之后一直用森田疗法进行实践,进行了将近一年的时间,这期间自己变化很大,总之好像是一种全新的生活慢慢的展现在自己的前,,,,,,,,
可是好景不长,偶尔一次在网上发现了一个关于森田方面的网站,之后就和版主进行了多次的交流,,一次忽然自己好像是领悟了之后
一直是跟着一种“感觉走的”还以为自己已经悟道了,达到了自然。跟着那种感觉走,这种情况一直持续了很长一段的时间,,跟着那感觉也没想到做什么,无所事事,直到最后跟着那感觉走不下去了,我当时面临自己身体越来越弱感觉到危险,才发现自己走了弯路......   

当时第一个想到的就是森田疗法,,,之后自己一直为所当为,,,总之就是没有效果,,,,,就是没有用(因为和当时自己有强迫症时候情况不一样)当时有强迫症的时候虽然有症状的痛苦,但是自己做什么,要做什么都很明确,,,.
现在在为所当为的指导下根本就不知道怎么做,还被束缚的历害,
因为没有那种具体的症状,因为没有对象,也不知道顺其自然什么,
最大的问题是,不知道到底是怎么了,该怎么做,

请教授重视救救我

[ 本帖最后由 chxn11 于 07-4-25 10:43 编辑 ]
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77#
 楼主| 发表于 07-4-25 10:40:50 | 只看该作者
因为感觉总不对方法,所以才会这样的

[ 本帖最后由 chxn11 于 07-4-25 11:02 编辑 ]
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78#
发表于 07-4-25 11:15:48 | 只看该作者
我救不了你,只有自己救自己,森田不是治疗你的"病",是引导你该如何去做,可你硬是把森田当作一把大刀砍自己,现在如何实践森田成了你的病了,所以你忘了"森田"吧,你就从现在的困境中走出来了!!
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79#
发表于 07-4-25 15:08:28 | 只看该作者
通读全部帖子,终于知道什么是强迫观念了,我现在和楼主差不多,很执著于森田理论,却不知道怎么生活,这不是本末倒置吗?

自己要做什么呢?问别人是没有结果的,只能根据自己的境遇来决定,你是干什么的,只有你自己才知道。
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80#
发表于 07-4-25 22:56:42 | 只看该作者
在图书馆借了本施教授的《战胜自己》,感觉对于人为什么要活着,怎么活着之类说得很深刻。
天天是好日,既是困难,困境,也要活在现在,因为人只能活在现在。真的受益很多。
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81#
发表于 07-7-29 22:00:02 | 只看该作者
确实是要靠自己的,自己的路就要自己走,投身生活,自然就好了
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82#
发表于 07-7-30 01:08:53 | 只看该作者
感觉施教授有点惨
楼主你放了他吧
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83#
发表于 07-7-30 08:20:40 | 只看该作者
谢谢理解!
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84#
发表于 09-7-20 15:39:32 | 只看该作者
本帖最后由 wtoly 于 09-7-20 15:41 编辑

施老师的回帖大家读读
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85#
发表于 09-7-22 11:25:33 | 只看该作者
本帖最后由 newfaust 于 09-7-22 12:55 编辑

“现在情况就是,,,因为那个弯路——使用森田——然后是一系列的问题———现在也没其它症状,就是纠缠在森田的理论上“不确定”到底用那一句才是最应该做的,特别是碰到重要的事情更是历害。”

想就拘泥理论和楼主分享一点心得。

闻一多说:有一千个读者,就有一千个哈姆雷特。

森田理论最终要你自己去学去吃透。施教师可能指出一些关键术语。刚开始你弄不透哪句对,也就是说:抓不住重点。这是正常的,这说明你对森田体系还不熟悉。这就好比我们读书的时候考前复习,刚刚背提纲的时候觉得满河是滩,不知道哪个部分要重点记重点背。但当把这些内容梳理一下背了第二遍,考纲的轮廓就慢慢出来了。这时你就会有的放矢的重点背、看一些东西。

你现在的心情就是:森田疗法有很多本书,满河是滩,不知道哪句话哪个部分重要有用。其实这个靠别人灌别人说教是没有用的,别人说某个部分重要,这是他人的体会,还没有转化成你自己的体会,这时候认为某部分内容重要对你来说是被动认知,是识记水平上的,还谈不到掌握应用,必须是你自己去体会哪些对你重要对你有用,这时候,你不会迷惘,因为你体会过实践过,这样的东西不容易忘记不容易混淆。

找出重点理论重点方法的学习方法在哪里:很简单,熟能生巧。如果你多看几本森田的书,看看他自己的,也看看高良、大原、田代什么的,就光这样看看,还不用你专门做什么比较,你都能看出哪些内容重要,因为很简单:重要的内容都会在各本书中重复提到,这会明显加强你对该内容的印象。

另外就是不必太教条。我想这是我们从小受教育的权威模式的结果:要考试了,教师说哪句话重要,哪一章要考,我们就不假思索地认为它重要。一旦教师不说,我们就六神无主。其实人的理解很多时候有偶然性,然而也有很多共通性。在症状发作的时候不去研究哪句话重要,而是随你的灵感抓一条来试试看有不有用。如果有用,自然加深印象和体会。如果没用,也不用懊恼,下回再试别的,还有机会。要相信自己。很多时候人自己的本能体会是正确的。比如说我后来在德国读书的时候,老师根本不会给你指重点。不会有考前按要求背书这种东西。考试内容是开放式的,不拘泥于哪本书。选定考试主题以后看哪些书背哪些内容,都不会得到老师的半点提示。这时候就全凭自己。实际上,一门考试有时候要看10本书甚至更多。根本没功夫思考哪部分内容重要。当时的感觉是:只要能把书看完就阿弥陀佛,哪管它能不能记住,重点找得准不准,哪句话对不对。看起书来都是一目十行式囫囵吞枣式的,一天要看完一本。当时也着急,也难过,身怕找不对重点,答不对题。而到了考场还真奇怪:考的都是自己无意间记住的东西。答起题来得心应手,从来没失手过。。。。这样一来二去也就有了经验:相信自己的感觉和认识正确。英雄所见略同,我认为它好,它重要,老师就会认为它好,它重要。这个法则屡试不爽!

另外,对不同的情况,理论的侧重点不一样。比如对强迫症和惊恐发作,恐怖突入很重要,可是对我这种没有强迫症,想学会减压处理好各方面关系过得更好的人,感情法则就想法适用。所以最终还是要自己去实践并且相信自己。


所以问题不在于你是不是能够把重要的内容拟出来背下来。而在于你去踏实学习实践实验森田这个过程。不要去计较对错得失,如果你的功夫做到了,就总会有效果。

个人观点仅供参考,欢迎点评/
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