谈谈抑郁的自我调节

快乐空间 · 发表于 10-10-1 20:13:12

加油，我们一起努力

守望幸福 · 发表于 10-10-6 14:19:33

说的太有道理啦，我觉得第3条建议对我很有用，我差不多就处于很想抛开过去的自己，制定雄伟的计划的阶段，嗯，的确该告诉自己慢慢来，一个一个地解决问题，慢慢重塑自信。

shengu · 发表于 10-10-6 20:53:33

写的很好，总结的很全面。很惊讶楼主对付抑郁有这么精辟的见解和体验。难怪楼主会完全康复，请问楼主康复有几年了，近况如何？

noodle621 · 发表于 10-11-8 13:55:27

同样的经历，同样的苦难，我们会一起度过的！！！即使内心说不会度过，口头上也说，我们会度过的！！

蓝精灵147 · 发表于 10-12-1 14:37:49

收藏了~，读了这么多文章帖子，其实只要读读 zizhe 的文章总结就够了。
真不知道论坛里还有 zizhe 这样的‘前辈’。
谢谢你的总结-

蓝精灵147 · 发表于 10-12-1 14:39:02

“2，坚持服药，严格按照医生吩咐。这时候最常见的是怀疑这些药有用么，能治好自己么，长期服用副作用怎么办，不服用是否也一样等等念头。有些自做主张就停掉了，导致再度陷入非平稳态，这是不对的。医生一般的交代是坚持服用一两年，是有道理的。”
这简直说的就是我。。谢谢你的经验分享。。。

tigerbj · 发表于 10-12-1 22:00:49

知足，感恩，珍惜当下的生活

小杏儿 · 发表于 11-2-8 23:58:01

明白~谢~~

何人 · 发表于 11-3-12 15:54:58

好，但我越感觉越严重了

何人 · 发表于 11-3-12 15:55:18

神啊，救救我能把

城市樵夫 · 发表于 11-3-13 15:03:39

找到了阳光，看到了希望！加油！

慎闻 · 发表于 11-3-14 14:22:22

1# zizhe 希望网友们看看这个帖子，对大家或许有帮助。

迷路的天使 · 发表于 11-4-10 20:12:37

看了很有感触

真真 · 发表于 11-4-11 22:41:53

真真 · 发表于 11-4-22 19:53:43

需要学习了！

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