抑郁症还是逃避？

lorl

去年7月毕业开始上班，工作不是很喜欢，老板和同事都挺好。11月份，自己受不了老板的善意批评，失眠（入睡困难），心情恶劣。12月底症状加重，早醒，心中出现轻生的念头。医生确诊为抑郁症，1月份休假回家。现在迷茫中。。。觉得自己一点用处都没有，工作上的事情让我逃跑了，深深地自责和害怕。这是逃避生活还是抑郁？

放飞郁闷

呵呵，迷茫与自责，都是病症的表现，建议你多去看看深海版主的帖子，对你会有帮助的，放宽心，顺其自然，一切都会好起来的，相信自己。

lorl

谢谢，以前至少觉得自己口齿伶俐，现在却连自己的想法都搞不清楚，觉得自己不是原来的自己，一点信心都没有，很害怕生活，有时候真宁愿世上就没出现过我这个人。

放飞郁闷

呵呵，不要这么想，这都是病症惹的祸，相信自己，坚持正规治疗，会好的。

般若白莲

谢谢，以前至少觉得自己口齿伶俐，现在却连自己的想法都搞不清楚，觉得自己不是原来的自己，一点信心都没有，很害怕生活，有时候真宁愿世上就没出现过我这个人。
lorl 发表于 11-1-12 19:41

当这样的想法出现时，自己可以以自己喜欢的方式，比如读书，散步，听音乐等方式来分散一下注意力，不要任由思绪主宰自己，因为那些念头都不是真实的。

这里很多人都经历过你现在所体验过的一切，现在也能重新找到快乐，静下心来，慢慢地我们自己就会找到原因。

lorl

谢谢
按照医生，百忧解已经吃了2周了，逃回家里休养中，
希望自己能挺过这一关。

4# 放飞郁闷

lorl

现在重新看一遍金刚经和六祖坛经，
看了以前没看懂的地方。
但是还是没有能够放下自己

5# 般若白莲

神光

楼主，您好！
您目前的症状表现是什么呢？
不管怎么祝福您坚强起来，战胜症状您就是胜利者。
加油

逆流De鱼

接受症状，为所当为

般若白莲

现在重新看一遍金刚经和六祖坛经，
看了以前没看懂的地方。
但是还是没有能够放下自己

5# 般若白莲
lorl 发表于 11-1-12 20:56

放下不是放弃，放下是接纳自己，包括接纳自己的痛苦、接受现实的不如意，这样心才能静下来，静下来才能从自身寻找失败的原因，让以后的自己变得更稳重，更理性，更坚强！

lorl

谢谢神光，
我目前的主要症状：
1，心情低落
2. 自我评价低
3. 逃避工作
4. 丧失兴趣爱好

thx！
8# 神光

lorl

可是我怎么都接受不了现在的自己
往严重的方向说，就是个逃兵


10# 般若白莲

lorl

我太注意别人的看法了，
我都不晓得回公司后，同事们怎么看我

为所当为，知易行难
9# 逆流De鱼

天蓝的马甲

11# lorl 我仿佛又很多年了。我好想能够都一点一点的说出来。脑海里会时不时有很多很多点点滴滴。
希望我也能像你一样好起来。能够发出帖

智空

放飞郁闷 般若白莲 两位版主都说得很对
会好起来的！ 我证明